Nossa equipe de pesquisa recentemente realizou uma grande pesquisa sobre o comportamento sexual nos Estados Unidos chamada National Survey of Sexual Health and Behavior, na qual perguntamos a mulheres e homens de 14 a 94 anos sobre suas vidas sexuais.
Uma das descobertas mais surpreendentes foi a quantidade de mulheres que sentiram dor durante o sexo. Cerca de 30% das mulheres adultas entre 18 e 59 anos de idade relataram alguma dificuldade com a dor na última vez que tiveram relações sexuais. Embora a maioria da dor parecesse ser leve ou fugaz, isto ainda é impressionante – e sugere que podemos fazer melhor como sociedade.
Uma coisa que os homens podem fazer para ajudar a ter relações sexuais mais confortáveis e agradáveis para as mulheres é passar mais tempo – cerca de 10 minutos ou mais – nos preliminares. Ao construir sua excitação antes da penetração, sua vagina terá mais tempo para fazer algo chamado “tenda” – um processo pelo qual a tensão muscular no corpo de uma mulher levanta o útero para cima, criando mais espaço na vagina. Os preliminares excitantes também podem ajudar a aumentar a lubrificação vaginal, o que também pode ajudar a tornar o sexo mais confortável, agradável e satisfatório para ela.
Debby Herbenick, PhD é um pesquisador e educador sexual, um colunista sexual amplamente lido e autor de Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction (Guia da Mulher para o Prazer e Satisfação Sexual). Ela também é a Fundadora & Editor do MySexProfessor.com. Siga ela no Twitter@mysexprofessor e faça amizade com ela no Facebook