Welcome to Skin SOS With Dr. Pimple Popper (a.k.a. Dr. Sandra Lee), onde suas maiores perguntas sobre cuidados com a pele são respondidas pela dermatologista preferida da internet. Envie suas perguntas sobre pele para [email protected] para a chance de ter seus problemas resolvidos em um próximo artigo.
“Eu tenho pontos negros no meu nariz desde que eu me lembro! Nada do que eu faço parece livrar-me totalmente deles. Já tentei limpadores, máscaras, esfoliantes, extrações, retinol, é só dizer! Há alguma coisa que me esteja a escapar?” -Kirsten H.
Não me parece que te esteja a faltar alguma coisa. Eu vou dizer, no entanto, que a pele de todos é diferente – algumas pessoas são mais propensas à acne inflamatória, enquanto algumas apenas têm pontos negros e brancos. Se você entender o que está causando seus cravos, isso pode ser a chave para tratá-los.
O que causa os cravos?
Uma cartilha rápida: Cravos e cravos são os blocos de construção para a acne. Ocorrem quando pele morta, detritos e sebo (também conhecido como óleo) ficam presos em seus poros. A diferença entre os pontos negros e os pontos brancos é que os pontos negros estão abertos ao ar, o que os faz ficar pretos e os pontos brancos geralmente têm uma cobertura fina sobre eles e não estão expostos ao ar, por isso permanecem brancos. Estes poros entupidos atraem bactérias causadoras de acne, e é aí que você vai obter essas pápulas, pústulas, nódulos e cistos – o que todos nós conhecemos como espinhas!
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Então, se você luta com os pontos negros e brancos, você vai querer dobrar para manter seus poros desobstruídos. Além de limpar duas vezes ao dia, você deve se certificar de que todos os seus cosméticos e produtos de cuidado com a pele não são comedogênicos (ou seja, não são formulados para entupir os poros) e certifique-se de usar um esfoliante adequado.
Quais são os melhores ingredientes para tratar os cravos?
Parece que você tentou uma variedade de produtos, mas eu quero falar sobre o que você está usando para esfoliar. Minha recomendação seria usar produtos com propriedades químicas de esfoliação (o que chamamos de queratolíticos) que realmente ajudarão a quebrar o que quer que esteja entupindo seus poros e esfoliar a pele. Os meus dois ingredientes favoritos para esfoliação são o ácido salicílico e o retinol. Eles são os que eu recomendo mais frequentemente aos meus pacientes para prevenir pontos negros.
Ácido salicílico é ideal para tratar a acne não-inflamatória porque é capaz de penetrar profundamente na pele e limpar todo o sebo, células mortas da pele, e bactérias que estão entupindo nossos poros. Retinol é óptimo por duas razões: Promove a renovação celular, o que ajuda a desobstruir os nossos poros, e ao limpar os resíduos dos nossos poros, o retinol assegura que outros ingredientes úteis para combater a acne podem chegar até às profundezas da nossa pele. Além disso, está a secar, ajudando a tampar os problemas com o excesso de sebo (que pode entupir os poros, como mencionei anteriormente).
A sua dieta pode ter impacto na sua pele? Eis o que uma dermatologista tem a dizer:
Eu sei que você disse que já usou retinol antes e não sentiu que funcionava para você. Mas seja paciente. Não há um período de ajuste exacto ou específico para o retinol – a pele de cada um é diferente. Para algumas pessoas é um par de dias, para outras é um par de semanas ou mesmo um mês para ver os resultados. Mas esses resultados são clinicamente comprovados por muita pesquisa, então eu diria que vale a pena esperar.
Que outras coisas podem estar a afectar a minha pele?
Digo que por vezes usar demasiados produtos com demasiada frequência ou com demasiado vigor pode por vezes promover pontos negros e pontos brancos. Esfregar demasiado a cara fará com que a sua acne fique mais vermelha e irritada, por isso, se tiver muitas explosões activas, é melhor ficar longe de esfoliações duras com missangas ou grânulos dentro delas. Não só causarão mais vermelhidão e irritação, mas esfregar a sua pele com muita força e força pode realmente causar mais pele para ficar presa dentro dos nossos poros e pode realmente piorar a acne.
Além disso, certifique-se se você está adicionando ou removendo produtos da sua rotina que você faz isso um produto de cada vez. Dessa forma, você pode realmente encontrar o que realmente está funcionando para você. Pausa quando você estiver lavando e tratando seu rosto de manhã e à noite. Se seus produtos estão queimando ou picando ou causando mais irritação, isso não significa necessariamente que eles estão funcionando… pode significar que você está tendo uma reação adversa. Se não tem a certeza sobre um produto, fazer um teste pontual é realmente útil – aplique o produto numa pequena área do pescoço ou do lado do rosto para ver como reage a sua pele!
Devo ser eu a escolhê-los?
Pode obter extracções de ponto negro do seu dermatologista (algo que eu faço para muitos dos meus pacientes!). E sim, você pode fazer isso em casa, embora eu geralmente não recomendo isso. Escolher e manipular a sua pele pode causar inflamação, irritação e até infecções. Portanto, lute contra o impulso e deixe isso para os profissionais!
Não há solução instantânea para os pontos negros e os pontos brancos. Algumas pessoas têm mais sorte quando se trata de acne, mas geralmente ser mais ou menos propenso à acne se resume a genética e hormônios. Eu sei que problemas de acne e pele podem ter um impacto real na auto-estima de uma pessoa, por isso é nosso trabalho como dermatologistas para ajudá-lo a tratar esta condição da melhor forma possível e garantir que podemos colocá-lo confortável em sua própria pele. Com o conhecimento correcto da razão pela qual está a adquirir esses pontos negros, pode, assim o esperamos, poupar algum tempo/mono e encontrar alguns produtos que irão melhorar a sua pele!
Dr. Pimple Popper propõe-se promover a prática da dermatologia e educar o público sobre os cuidados de pele e procedimentos dermatológicos adequados. Ela fornece informações e soluções para preocupações comuns (e pouco comuns!) da pele, como acne, cistos, rosácea e muito mais. Para mais conselhos sobre cuidados de pele, visite Dr. Pimple Popper’s The Pretty Pimple, Dr. Pimple Popper, ou SLMD.