Nuts
Sementes de nozes, abóbora e girassol são todos ricos em ácidos gordos ómega 3, biotina, vitamina E e cobre que ajudam a proteger as células dos danos dos radicais livres. Estes são os únicos tipos de nozes que ajudam na queda de cabelo, mantêm a cor rica, e protegem de fatores ambientais.
Beta Carotene
Batatas doces, cenouras, damascos, e melão são uma excelente fonte de beta-caroteno. O corpo precisa deste antioxidante para o transformar em vitamina A. A vitamina A é necessária para proteger e produzir óleos no couro cabeludo. Vitamina A insuficiente poderia levar a uma comichão no couro cabeludo ou caspa.
Iron
Verdes de folhas escuras, frutas secas, feijão, lentilhas, grão-de-bico, soja, alcachofras, gemas de ovo e carne vermelha são todas uma grande fonte de ferro. Estes minerais são responsáveis por transportar oxigénio para os folículos capilares, ajudando o cabelo a crescer. Muito pouco ferro na sua dieta pode contribuir para a perda de cabelo.
Zinco
Alimentos ricos em zinco como ostras e grãos inteiros aumentam os níveis de proteína que o seu corpo precisa para substituir o cabelo que você derrama naturalmente todos os dias. Também ajuda o cabelo seco, danificado e fraco a ficar mais forte, uma vez que o cabelo é feito de cerca de 97% de proteína. Infelizmente, o seu corpo não armazena o zinco por si só, o que significa que precisa de um fornecimento consistente de zinco a entrar no corpo. Sabe-se que a queda de cabelo é um sinal de ter uma deficiência de zinco, por isso manter níveis saudáveis de zinco é vital para um cabelo saudável e forte.
Verdes de folha
Espinafre, couve e brócolos contêm vitamina C, folato, beta-caroteno e ferro necessário para fortalecer os folículos capilares para evitar a quebra.
Lentilhas
Alto em biotina, proteínas, ferro e zinco, lentilhas como soja, edamame e feijão comum são essenciais para um cabelo forte e saudável.
Leite
Produtos à base de leite como queijo cottage, iogurte grego e leite desnatado são ricos em proteínas, que é o que o seu cabelo é composto, e vitamina B5, que é conhecida por aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo para promover a plenitude do cabelo saudável.
Ingredientes Adora o cabelo
Quando se perguntar “que ingredientes me dão um cabelo saudável”, saiba que existem certos ingredientes à base de alimentos que o cabelo anseia. Aqui estão alguns dos ingredientes mais conhecidos derivados de alimentos e alimentos para um cabelo mais saudável:
Folha de Chá Verde
Este poderoso ingrediente contém uma rica fonte de antioxidantes para proteger o cabelo dos danos ambientais a que está exposto diariamente. Utilizamos o matcha, que é produzido a partir da mesma planta do chá verde, no nosso champô Be Gentle, Be Kind matcha + maçã, para dar ao seu cabelo aquele impulso extra de saúde. Pense nisto como uma limpeza de sumo verde para o seu cabelo!
Avocado
O óleo de abacate contém um monte de antioxidantes, vitaminas e minerais que actuam no revestimento do folículo capilar para o proteger de mais danos + quebra, ao mesmo tempo que repõe a humidade, deixando o cabelo mais forte e mais saudável. Devido a estes incríveis benefícios capilares, usamos óleo de abacate em uma série de produtos Briogeo, incluindo o aminoácido de arroz Curl Charisma + creme definidor de abacate leave-in, Don’t Despair, Repair! máscara de condicionamento profundo, Be Gentle, Be Kind abacate + quinoa co-lavagem, e muitos mais.
Bambu
A maior parte desta planta é constituída por sílica, que é um mineral traço conhecido não só por melhorar a circulação sanguínea, que por sua vez estimula o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, mas também melhora a humidade e o brilho natural do cabelo, aumentando a elasticidade e a força.
Óleo de coco
Desde que o óleo de coco é composto por moléculas menores, é capaz de penetrar eficazmente no interior do fio do cabelo para evitar a perda de proteína, ajudar contra a quebra e proporcionar o aumento máximo de humidade. Se você conhece Briogeo, sabe que adoramos o nosso óleo de coco! Utilizamo-lo em vários dos nossos produtos, como o nosso champô micro-exfoliante carvão vegetal + óleo de coco Scalp Revival e o nosso champô de despedida Frizz rosehip, argan & mistura de óleo de coco.
Aminoácido de Arroz
Este aminoácido sela a cutícula capilar para resistir à água no ambiente que penetra na haste capilar para causar frizz, ao mesmo tempo que trabalha para condicionar o cabelo para mechas inegavelmente macias. O aminoácido do arroz é na verdade um dos principais ingredientes da nossa coleção Curl Charisma! É um ingrediente chave que utilizamos para domar cachos frisados, deixando-os com aspecto suave e definido.
Óleo de Rosehip
Devido à presença de antioxidantes fortes e naturais, incluindo flavonóides, ácidos fenólicos e vitamina C, o óleo de rosehip apresenta propriedades protetoras extremamente poderosas. Estes nutrientes ricos funcionam essencialmente para nutrir e hidratar o cabelo, ao mesmo tempo que previnem os danos na haste capilar. Este óleo natural contém ácidos gordos essenciais cruciais para domar o cabelo frisado e as pontas espigadas. Está a morrer de vontade de experimentar o óleo de rosas na sua linda cabeça de cabelo? Este óleo é um dos ingredientes mais importantes em toda a nossa colecção Farewell Frizz! Basta escolher para obter uma crina saudável e sem aspecto frisado.