Baixa contagem de glóbulos vermelhos
Um número reduzido de glóbulos vermelhos (anemia) pode fazê-lo sentir-se cansado, fraco, com frio, tonto ou com falta de ar. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se sentir melhor.
- Descansar bastante, conservar a sua energia. Alterna períodos de descanso com períodos de actividade.
- Elevar a cabeça com várias almofadas se tiver falta de ar.
- Mude lentamente para evitar ficar tonto. Quando se levantar de manhã, sente-se ao lado da cama durante algum tempo antes de se levantar. Se se vir continuar a sentir tonturas, informe o seu médico ou enfermeira.
- Adicionar mais vegetais verdes, folhados, fígado e carnes vermelhas (se puder) à sua dieta.
- Coste quente. Use uma camisola ou casaco extra se sentir frio.
Baixa contagem de plaquetas
Um número reduzido de plaquetas pode causar-lhe hematomas ou hemorragias facilmente. Eis algumas formas de evitar problemas quando a contagem de plaquetas está baixa:
- Cortes, arranhões, queimaduras e hematomas da pele ovóides.
- Sucção do nariz demasiado forte, pois pode romper um vaso sanguíneo no nariz, causando hemorragia nasal.
- Proteja-te usando luvas quando estiveres a jardinar ou a chegar ao forno.
- Calça sapatos ou chinelos para proteger os pés.
- Sê cuidadoso ao usar facas ou ferramentas.
- Quando te barbeares usa uma máquina de barbear eléctrica.
- Evite o esforço para mover o teu intestino. O seu médico pode prescrever um amaciador de fezes para ajudar a evitar este problema.
- Quando o sangue é aspirado ou são dadas injecções, aplique uma pressão suave sobre o local da agulha durante 3 a 5 minutos para garantir que o local não sangrará.
- Não tome a medicação para as dores, como aspirina ou medicamentos que contenham aspirina, pois estes medicamentos tendem a prolongar o sangramento. Não tome ibuprofeno, Advil, Motrin, naproxen, Aleve ou medicamentos simulares sem antes consultar o seu médico ou enfermeira. Não tome qualquer medicamento sem antes consultar o seu médico ou enfermeira.
- Não tome bebidas alcoólicas a menos que o seu médico diga que está tudo bem.
- Evite desportos de contacto e outras actividades que possam resultar em lesões.
REMEMBER:
Os efeitos na sua contagem sanguínea são TEMPORÁRIOS e INDIVIDUALIZADOS. O seu corpo está a trabalhar arduamente para fazer novas células e reparar tecidos todos os dias. Para ajudar, coma uma dieta bem equilibrada enfatizando alimentos ricos em proteínas e calorias, beba 8 a 10 copos de líquido por dia (inclui gelatina, sopa, sorvete, picolés) e permaneça o mais ativo possível dentro do seu nível de energia e limites da sua doença.
* Para uma hemorragia nasal, aplique pressão sobre a hemorragia nasal, incline a cabeça para trás. Aplique gelo na ponte do nariz e na parte de trás da garganta. Se a hemorragia nasal durar mais de 10 minutos, chame o seu médico.