Pints and halves
Uma pinta de lager não é tão calórico como se poderia pensar. Com 165 a go, ou seja, menos de dois digestivos de chocolate, uma caneca de lager tem as mesmas calorias, mas corta as unidades de álcool de duas para uma.
Guia para as cervejas fortes – elas acumulam cerca do dobro das calorias que se encontram na lager normal.
Guinness
Tem 210 calorias por caneca. Beba porque gosta, não porque ouviu as velhas esposas contarem que é uma grande fonte de ferro. Não é e não o “constrói”.
Um quartilho de cerveja de barril fornece a maioria das vitaminas B que você encontrará nas bombas – Bs são boas para um sistema nervoso saudável – assim como aproximadamente 180 calorias.
Se você gosta de cidra vá para a seca (200 calorias). E guarde o material vintage para uma noite especial – pinta para pinta, tem o dobro do álcool e calorias.
Spirits
Uma medida padrão de 23g de bebida espirituosa clara e reta fornece 50 calorias por jogada. Adicione uma batedeira slimline e é aí que o dano pára.
As bebidas espirituosas escuras como whisky e brandy contêm mais calorias e porque são fermentadas significam que são os maiores culpados pelas ressacas.
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BebidasSoft
Red Bull Aparentemente provado que aumenta a resistência física e a capacidade aeróbica, mas embalado cheio de açúcares e cafeína, então não fará nada pelos seus dentes ou uma noite de sono decente.
Certifique-se de que o suco de laranja é fresco, para que você se beneficie da vitamina C. Vá para qualquer coisa em uma garrafa e as vitaminas foram destruídas através de tratamento térmico. Esteja avisado; mesmo sendo saudável, uma pinta de OJ tem as mesmas calorias que uma pinta de Guinness.
Sumo de tomate tem metade das calorias de sumo de laranja e todos os benefícios de protecção do coração dos antioxidantes.
Misturadores de linha fina são as melhores opções para bebidas espirituosas ou como bebida longa.
Palavras de Sarah Hecks
Fotografia de Stocksnap