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Porque Você Precisa disto? Hoje vai “Melhorar a Posição de Impacto no Golf Swing | Magic Drill”

A posição de impacto pode não parecer difícil quando vê outra pessoa a fazê-lo…

…mas até lhe ser mostrado exactamente como é feito, pode ser difícil.

As suas pernas desempenham um grande papel para chegar à posição correcta…

…porque se não forem usadas correctamente, torna-se extremamente difícil atingir os pontos certos.

O vídeo de hoje tem uma broca fantástica para o ajudar a chegar àquela posição de impacto pró…

…e inclui uma secção especial que destaca como as suas pernas podem ajudar (e onde as suas ancas devem estar no impacto).

Depois de hoje, você finalmente saberá como é bater em todas as posições certas…

…e você será capaz de entregar o taco à bola com aquele poderoso soco que você tem desejado.

Golf Pros Featured:

Instructors Featured: Ballard de Barro

Video Duração: 7:30

Transcrição do vídeo:

Baleca de barro: Muito bem, então é óptimo tê-lo aqui hoje. Mal posso esperar para partilhar este exercício com vocês, é um dos meus favoritos.

Um amigo meu, um colega Embaixador Ping, Chuck Cook, estava no… Chris Como, outro Embaixador Ping, Swing Expedition, ele estava a rever este exercício e acho que é apenas um exercício fantástico.

Vou fazer o meu pequeno giro nesta broca para te colocar numa posição em que possas realmente comprimir a bola de golfe.

Realmente, o que importa no swing do golfe é como eu entrego este taco através do impacto. Os profissionais fazem isso inclinando o eixo para a frente. Que delofts a cara do taco, eles estão tirando cerca de 30% do loft que está neste taco quando está no endereço, ou diretamente para cima e para baixo, fora no impacto.

Que tira o loft, te dá maior velocidade da bola, mais compressão. Isso coloca as mãos na frente para que você possa ser mais consistente, faz o divot em frente à bola de golfe, faz a bola de golfe voar muito mais reta e só faz o golfe, como você pode dizer como se eu estivesse falando aqui, muito mais fácil.

Então pegue um taco de golfe. Mal posso esperar para partilhar esta progressão com vocês. Eu sei que vais divertir-te a fazê-lo.

Vamos em frente e começar.

Tudo bem, então vamos agarrar um ferro do meio para esta broca. Você pode usar qualquer coisa, 6 ferro, 7 ferro, 8 ferro, tudo bem.

O que estamos fazendo aqui, novamente, é tentar ter a sensação de uma posição de impacto pró-calibre, uma compressão pró-calibre na bola de golfe.

Então o que vamos fazer aqui, é ir em frente e vamos começar inclinando o eixo do taco para frente.

Agora os profissionais normalmente estão tirando cerca de 30% do loft deste taco, o que significa que se eu estiver usando o ferro do meio, eu quero ter minhas mãos um bom 5 ou 6 polegadas na frente desta bola de golfe no impacto.

Isso me permite quando eu chego ao impacto, estou liderando o caminho com minhas mãos, a cabeça do taco está atrás de uma maneira muito mais consistente, e eu também estou batendo ligeiramente para baixo nesta bola de golfe para que eu possa fazer o meu mergulho na frente.

É assim que todos os profissionais fazem. Cada um dos profissionais que eu já medi, centenas deles, cada um deles quando estão batendo um ferro tem as mãos na frente.

Eu ainda não vi um único profissional que tenha as mãos aqui atrás assim. É muito difícil jogar golfe quando as mãos estão aqui atrás.

Então, vamos em frente e vamos começar com esta posição de impacto. O que vais fazer é preparar-te para esta bola de golfe. Entre na sua posição normal e, a partir daqui, quero que mantenha o seu corpo igual mas empurre as mãos para a frente.

Agora quando empurrar as mãos para a frente, não deixe essa cara se abrir. Eu quero que fique quadrado assim. Então eu não quero ver isso, eu quero ver isso com esse rosto bonito e quadrado.

Agora daí, eu vou girar apenas minhas mãos e braços, eu vou manter meus quadris iguais, para voltar aqui tipo de primeiro paralelo no backswing.

Dali, essa face vai ser ligeiramente inclinada para baixo, porque este ângulo quando eu viro a face desta maneira é o mesmo que inclinar o eixo para a frente.

O que eu quero dizer com isso, é que se eu virar esta face fechada, eu tenho que inclinar as mãos para a frente, para a quadratura. Então quando você volta para aqui, essa face vai estar ligeiramente encapotada, meu corpo ainda está quadrado.

Agora daqui, eu quero dobrar um pouco o joelho, e a razão para esta dobra do joelho é que eu tenho que usar minhas pernas para girar meu corpo para voltar ao impacto.

Quando eu volto ao impacto, meus quadris estão abertos, meu peito está ligeiramente aberto, e minhas mãos estão na frente. Isso vai permitir que você comprima aquela bola de golfe.

Você pode ver o seu pulso esquerdo enquanto faz isso, ao girar através, seja um pouco curvado como você vê com um monte de jogadores do Tour. Se nada mais, eu quero ver isso bem bonito e plano para que essas mãos estejam liderando na frente.

Eu vou fazer isso algumas vezes só voltando aqui, cara ligeiramente fechada, e então eu vou girar para chegar à minha boa posição de impacto.

Eu vou fazer isso duas ou três vezes. Vou usar as minhas pernas para rodar. Se minhas pernas estão aqui e travadas, não posso girar minhas pernas, vou fazer todos os braços. Eu vou me virar para ele.

Eu preciso dobrar minhas pernas e girar minhas pernas. Repara como o meu calcanhar direito está a sair do chão. Isso é bom.

Se eu mantiver esse calcanhar direito para baixo, ele prende meus quadris e eu tenho que jogar minhas mãos nele, eu não vou ter esse impacto profissional a menos que você seja super, super flexível, o que você provavelmente não é se você for algo como eu.

Então eu vou estar lá, os quadris estão abrindo, o calcanhar direito está saindo do chão. O peito está a abrir, mãos à frente, é a posição do dinheiro mesmo ali. Isso é tão bom quanto vai ficar.

Então vamos em frente e vamos deixá-lo passar para onde agora eu giro todo o meu corpo para este acabamento.

Agora a fivela do meu cinto está virada para o alvo. As minhas mãos estão aqui à minha frente, uma ligeira inclinação dos ombros está bem, mas já usei os joelhos dobrados e a rotação do meu corpo para passar por ela.

Então é o balanço do treino, e depois vou fazer a mesma coisa acertando um pouco de tiro fácil. A meio caminho daqui, vou fazer uma pausa, e depois vou usar as minhas pernas para rodar através.

Você vai lá que a bola saiu muito baixa, minhas mãos estavam na frente, e como você faz isso algumas vezes, apenas se sente realmente sólido. Você vai acertar bem e sólido, grande compressão sobre ela. Deixe-me fazer isso mais uma vez para você.

Mãos de volta para aqui, com a cara para baixo, e de lá joelhos dobrados, e eu estou usando toda a rotação do corpo para fazer aquela bola voar. Aquela coisa era sólida. Não consegui acertar-lhe melhor do que aquela. Adoro este berbequim por isso.

Então obrigado, Chuck, por nos apresentar — Chuck Cook por nos apresentar a isso. Quero dizer, o tipo tem de saber o que está a fazer. Ele já teve vários, vários grandes vencedores. Tipo engraçado, realmente só uma das melhores pessoas que já conheceste, e eu adoro este exercício.

Agora, a próxima parte que eu quero fazer nesta progressão é levar um pouco mais para trás. A única coisa que vou fazer aqui, é fazer a mesma coisa.

Mãos para a frente, em vez de apenas levá-la para aqui, vou em frente e de lá, vou rodar os meus quadris e ombros até poder levá-la para o topo do balanço.

Então vou dobrar os joelhos, rodar até ao impacto, e depois rodar até onde o meu corpo está de frente para o alvo ali, e depois até ao fim.

Basicamente, vou transformar a mesma broca num balanço total. Deixe-me acompanhá-lo através disso. As mãos estão para a frente, a cara está quadrada. Rode apenas os meus braços para trás, com o taco ligeiramente encapuzado. Agora vai em frente e vira o meu corpo para conseguir uma boa e completa volta.

Pausa no impacto, certifica-te que o meu calcanhar direito está para cima, o meu corpo está a rodar aberto, estou mesmo a comprimir o inferno desta bola de golfe.

Então vou em frente e termino o meu swing, o meu corpo está a rodar para o alvo. Assim eu não paro, e lanço, e viro para ela.

Então quando eu fizer isso algumas vezes, praticar o swing vai ficar assim. Certificando-me de que o meu corpo gira, e quando eu penso que tenho uma boa sensação para isso, vou fazer a mesma coisa numa espécie de balanço de três quartos, e estou realmente concentrado neste movimento no impacto.

Corpo aberto, mãos na frente, realmente, realmente comprimido. Vamos experimentar isso. Aí vamos nós. Acerta essa muito bem, muito bem comprimida. Siga essa compressão, essa série de brocas, o golfe vai ficar muito mais divertido.

Agora eu tenho que dizer que há uma peça desta broca que dá problemas a algumas pessoas, e que é esta peça quadrada da cara. Uma vez que a cara começa a ficar quadrada, é como uma chave que desbloqueia o seu swing.

Agora, de repente, faz sentido como eu posso rasgar este taco e ainda conseguir que ele comprima a bola de golfe sem estar bem aberto como eu falei.

Faz sentido como você pode abrir um pouco mais o seu corpo, colocar as mãos na frente, aquelas coisas que você tem trabalhado, mas parece realmente difícil fazê-las.

Que a quadratura do rosto faz toda a diferença no mundo. Agora a maneira que eu quero que você faça isso de uma vez por todas é ir para a guia Instrução no site Top Speed Golf. Vá ao Sistema de Golfe de Alta Velocidade, e depois vá à secção “The Move” de lá.

Como você trabalha através do “The Move”, eu vou ensiná-lo no “Tennis Racket Drill” a quadrar a cara para cima. Eu vou ensinar-te como tirar o taco para fora. É tão mais fácil fazer este exercício que acabámos de trabalhar em.

Agora faz todo o sentido para onde quando o meu clube fica quadrado, eu posso rodar o quanto quiser. Posso virar à esquerda o quanto quiser, e a cara nunca vai estar aberta.

Então vá para a seção The Move, trabalhe através dessas brocas, ingrain que uma vez e para sempre. Eu sei que você vai ficar feliz por fazer isso, e eu te vejo no The Move.