Não importa quantas dietas ou rotinas de exercício você pode tentar parecer e se sentir mais sedutora, sensual, sexy e confiante em seu corpo, elas não importarão se você estiver ignorando a chave mais importante.
Selff-love. Adoração. Apreciação. Auto-estima.
De onde vem a confiança e como podemos nos sentir confiantes sem depender de fatores externos?
Passar com confiança
A forma como você caminha pode dizer muito sobre o nível da sua auto-estima e confiança. Se você andar com os ombros e cabeça para baixo e costas arredondadas, não importa o quanto você tente olhar e falar com confiança, a sua linguagem corporal vai lhe dar. A mensagem verbal que transmitimos tem apenas 7% de efeito sobre as pessoas com quem nos comunicamos. Tente olhar para si mesmo no espelho ou olhar para fotos suas e observar a forma como caminha e se senta. As suas costas estão direitas e a cabeça para cima? Se você notar que sua postura corporal é pobre, você pode melhorá-la com a prática.
Valando de saltos altos, pelo menos para a ocasião em que você sentir que precisa de alguma auto-estima extra, pode ajudá-lo a ter uma postura melhor, caminhar com mais confiança e sentir-se mais sedutor. Se você não se sentir confiante andando de saltos altos, você pode praticar (sério!). Imagine que você é um modelo e comece a andar nos seus saltos altos na sua sala, no jardim, ou para cima e para baixo na sua rua. Continue praticando até que você realmente comece a se sentir como um super-modelo!
Para melhorar sua postura corporal fisicamente (sem mencionar os benefícios colaterais para sua saúde geral e boa aparência) comece a fazer yoga ou aulas de Pilates. Vai ajudar-te a melhorar a tua postura, aliviar a dor no teu pescoço e ombros, tornar o teu corpo mais flexível e ajudar-te a sentir-te confiante no teu corpo!
Prática de alguma dança feminina ou sedutora
Para realmente encarnar e abraçar a tua sensualidade, sedução, auto-estima sexual, superar a timidez e a vergonha corporal, começa a praticar uma dança feminina, sedutora, como a dança do ventre. Ou pode experimentar qualquer dança que requeira movimento dos quadris (como hip-hop ou salsa). Movimentar-se sedutoramente pode aumentar muito a nossa confiante energia feminina!
Ama o teu corpo
Amar o teu corpo e sentir-se bem na tua pele dar-te-á a confiança, poder e coragem para sair da tua zona de conforto, falar e brilhar a tua autêntica personalidade, desfrutar mais da tua vida e tornar-te na melhor versão de ti mesma! Eu só quero lembrar-lhe que há tantas razões para amar e celebrar o seu incrível corpo.
Imagine tudo o que pode fazer com o seu corpo: fazer longas caminhadas, nadar, correr, dançar, ver, cheirar, tocar, provar e ouvir, ser íntima do seu parceiro, dar à luz um bebé.
O seu corpo é a sua casa para esta vida! Ame-o, cuide dele, alimente-o com refeições nutritivas e produtos cosméticos de boa qualidade, trate-o com respeito e honra sendo mulher (afinal, você tem o dom de criar uma nova vida).
Prática de rituais de autocuidado
Self-care é a primeira e mais importante expressão de amor ao seu corpo. Imagine só, se o seu parceiro lhe dissesse muitas vezes que o ama, mas que não lhe tocaria em nada, você acreditaria nele? O mesmo vale para o autocuidado. Se você diz ou pensa que ama o seu corpo mas não expressa isso nutrindo a sua pele, cabelo, pés e mimando-a com massagem, produtos cosméticos de boa qualidade, o seu corpo acreditaria em você?
Dormir nua
Se há uma coisa que vai aumentar a sua confiança feminina de uma forma grande em muito pouco tempo seria esta. Sim, fica nua mais vezes, minha querida! As mulheres são inundadas com a “imagem corporal perfeita” na mídia convencional, que muitas não se sentem bonitas ou atraentes o suficiente em seu corpo. Muitas vezes elas se vestem e se despem muito rápido, evitam se olhar nuas no espelho e se sentem muito tímidas enquanto tiram a roupa na frente do parceiro ou na frente dos olhos das outras pessoas enquanto usam um biquíni na praia.
Em vez de abraçarmos o nosso corpo como um templo feminino e veículo precioso que nos transporta através da nossa vida, lugar de nascimento de uma criação e de uma nova vida, encarnação da intuição, sensualidade, sabedoria feminina, suavidade, energia Jin gentil, um instrumento para dar e receber amor, começamos a tratá-lo e a olhar para ele como uma “figura”, apesar de ser muito mais sagrado do que isso.
Dormir nu mais vezes vai ajudá-la imensamente a sentir-se mais confiante no seu corpo. Pode parecer estranho ou assustador no início, mas comece por dar pequenos passos (como dormir apenas em roupa interior) e descobrirá a deusa sensual e confiante dentro de si muito em breve.