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Alimentação de grupo

O seu recém-nascido está a alimentar-se de grupo e está agitado? As seguintes dicas de alimentação de recém-nascidos em grupo foram escritas para ajudar as novas mães a lidar com os dias exaustivos e as noites agitadas quando o seu bebé quer comer em grupo.

A alimentação de recém-nascidos em grupo

Para o ajudar a aceder rapidamente ao que mais quer ler, aqui está uma lista do que precisa de saber sobre a alimentação de recém-nascidos em grupo:

• O que é a alimentação de recém-nascidos em grupo?
• Porque é que os bebés se alimentam em grupo?
• Porque é que os bebés se alimentam em grupo à noite?
• Quanto tempo dura a alimentação em grupo?
• Idades de alimentação em grupo
• Alimentação em grupo e baixo fornecimento de leite
• E sobre a suplementação com leite em grupo?
• Dicas para lidar com a alimentação de agregados

O que é a alimentação de agregados?

Então, o que é exactamente a alimentação de agregados? A alimentação em grupo (também conhecida como alimentação em grupo) é quando os bebés alimentam-se em grupos fechados em certas alturas do dia ou da noite. Normalmente, isto significa que o seu bebé pode ter algumas noites muito agitadas… e você pode acabar confuso e a pensar se o seu bebé está a receber leite suficiente.

Descanso garantido, muitos bebés irão amamentar em grupo durante os primeiros meses. Não é um reflexo do baixo fornecimento de leite e é provável que o seu bebé esteja a receber leite suficiente.

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Por que é que os bebés se alimentam em grupo?

É normal que os recém-nascidos se alimentem em grupo cerca de 8-12 vezes por dia, por isso o seu bebé já pode alimentar-se com bastante frequência. No entanto, as noites podem parecer uma grande sessão de alimentação quando se tem um recém-nascido a dar de mamar em grupo!

A razão exacta para dar de mamar em grupo é desconhecida. No entanto, os especialistas assumem que a alimentação em grupo é uma forma de os bebés aumentarem o fornecimento de leite durante os surtos de crescimento.

O estômago do seu bebé cresce rapidamente durante os primeiros meses de vida, e o seu corpo tem de produzir mais leite para responder ao aumento da procura.

Os bebés também precisam de mais nutrição para suportar mudanças de desenvolvimento, como rolar, engatinhar ou falar.

A alimentação em grupo pode ser uma forma natural de iniciar este processo.

Veja também o nosso artigo, 3 razões pelas quais o seu bebé precisa de se alimentar com tanta frequência.

Por que é que os bebés se alimentam em grupo durante a noite?

As aventuras e as noites com um recém-nascido instável podem estar a tentar. Os recém-nascidos podem ser agitados à noite devido à fome, mas também podem ser agitados por uma série de outras razões. Por exemplo, o seu fluxo de leite pode ser muito rápido ou muito lento.

Aqui estão 7 razões pelas quais os bebés se agitam ao peito.

No entanto, alguns especialistas acreditam que os bebés se agitam à noite porque estão a encher-se de leite antes de um grande sono.

Embora seja improvável que o seu bebé durma toda a noite durante estes primeiros meses, poderá notar um longo período de sono após uma noite de mamadas em grupo.

Quanto tempo dura a mamada em grupo?

Sessões de mamadas em grupo podem durar várias horas de cada vez e é mais comum no final da tarde e à noite. Mas isto pode diferir entre bebés (1,2).

Embora os bebés possam deixar algumas horas entre mamadas a maior parte do dia, normalmente haverá algumas horas de mamadas constantes ou próximas (frequentemente das 18 às 22 horas).

Idades de alimentação em grupo

A alimentação em grupo é muito comum em bebés jovens com menos de 9 meses de idade. Muitos bebês começarão a se alimentar em grupo logo nos primeiros dias após chegarem em casa do hospital e podem durar a maior parte do primeiro ano.

No entanto, algumas mães notam o retorno da alimentação em grupo com bebês mais velhos que estão se aproximando de um surto de crescimento ou de um salto de desenvolvimento (Semana Maravilhosa).

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Alimentação em grupo e baixo fornecimento de leite

A alimentação em grupo não é um reflexo de baixo fornecimento de leite. A alimentação em grupo não é um reflexo da baixa oferta de leite. Eu disse isso duas vezes, caso não acreditasse na primeira vez!

É tão fácil cair na armadilha de pensar que o seu bebé não está a receber leite suficiente. Especialmente se tiver uma sogra bem intencionada a pressioná-la para dar um biberão ao seu bebé e um parceiro a perguntar-se porque é que o bebé tem sempre fome.

É natural que comece a duvidar de si própria. No entanto, esta é simplesmente a forma da natureza aumentar a oferta de leite. A menos que você ou o seu médico esteja preocupado com o aumento de peso do seu bebé, e se notar menos fraldas molhadas e sujas, é provável que o seu bebé esteja a receber leite suficiente.

Existem 3 sinais fiáveis de que o seu bebé está a receber leite suficiente.

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E que tal complementar com leite em pó?

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Poucas mães que se preocupam com a alimentação em grupo devido ao baixo fornecimento de leite naturalmente voltam os seus pensamentos para a fórmula.

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No entanto, se você suplementar com fórmula durante os períodos de alimentação em grupo, o seu corpo não receberá as dicas de alimentação que o seu bebé precisa de mais leite (3). Como resultado, o seu corpo irá produzir menos leite, devido à procura reduzida. Em pouco tempo, você vai descobrir que não está produzindo leite suficiente para alimentar seu bebê em crescimento.

Por isso a profecia se torna realidade, e você continua a suplementá-la. Talvez acabe por se sentir mal por ‘falhar na amamentação’ quando não o fez.

Antes de lhe dar leite materno…

Se o seu bebé estiver a produzir uma boa quantidade de fraldas molhadas e sujas, é pouco provável que tenha um problema de fornecimento de leite materno. É uma boa ideia familiarizar-se com os sinais fiáveis de que o seu bebé está a receber leite suficiente.

Se está preocupada com a amamentação em grupo ou com o fornecimento de leite, não se esqueça de falar com um consultor de lactação, ou ligue para uma linha de apoio à amamentação antes de decidir correr e comprar leite em grupo.

7 Dicas – Como lidar com a amamentação em grupo

Aqui estão as nossas 7 dicas de amamentação em grupo para ajudar a tornar os tempos de amamentação em grupo um pouco mais relaxantes.

#1 – Aceitação

Os bebés normalmente desenvolvem uma rotina de alimentação em grupo.

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Pode descobrir que entre as 18 e as 22 horas todas as noites, está a alimentar o bebé.

Após saber isto, pode aceitá-lo e planear a sua noite em torno dele.

Assim não se sentirá frustrada por os seus planos terem corrido mal e o bebé não querer dormir.

#2 – Mantenha-se hidratada

Produzir leite materno é um negócio sedento. Pode encontrar-se particularmente ressecada durante os períodos de amamentação em grupo.

Deve ter um grande copo de água (ainda melhor com uma fatia de limão!) ao seu lado quando se sentar para começar a amamentar.

ou talvez goste de uma boa chávena de chá de lactação.

Pode comprar chás, especialmente para as mães que amamentam, para ajudar a sustentar o fornecimento de leite. Os chás de ervas também ajudam a mantê-la hidratada.

Outra grande opção são os electrólitos. Não aquelas bebidas de água com chupa-chupa desportiva carregadas de açúcar, mas um electrólito de qualidade de uma loja de comida saudável.

#3 – Fique confortável

Se sabe que vai ficar preso algures durante quatro horas, certifique-se de que está confortável.

Se está aconchegado na cama ou apoiado no sofá, certifique-se de que tem os seus livros, revistas, smartphone, telecomandos de TV e caixas de DVD por perto para o manter entretido. Pode até gostar de experimentar ter algum ruído branco ou música suave ao fundo, para ajudar a acalmar o seu bebé. Aprenda algumas posições de amamentação para não se cansar ou ter dores por estar na mesma posição durante um longo período de tempo.

#4 – Coma primeiro

Se sabe que o seu bebé pode começar a amamentar em grupo às 18 horas, certifique-se de que já comeu antes disso.

Não há nada pior do que sentar-se com fome enquanto o seu bebé desfruta lentamente da sua refeição de três pratos.

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Esperavelmente, tem ao seu alcance, pelo menos, um stock de deliciosos biscoitos de lactação BellyBelly!

#5 – Arranje um parceiro de amamentação!

Já ouviu falar de um parceiro de amamentação, agora também precisa de um parceiro de amamentação (4).

Uma voluntária disposta a arranjar-lhe lanches, bebidas e conversas divertidas para a manter divertida durante as mamadas em grupo.

#6 – Procure por sinais de fome

Se tiver tendência para ter um bebé agitado, faminto e irritável à noite, aja em conformidade.

Em vez de esperar que o choro comece (o que é um sinal tardio de fome), tenha cuidado com os sinais de fome e ofereça o peito imediatamente.

#7 – Tire num porta-bebé

Utilizando um porta-bebé, um sling ou um embrulho, o seu bebé pode desfrutar de sessões de amamentação em movimento.

Enquanto alimenta o seu bebé com um sling, terá as mãos livres para continuar com outras coisas.

Os alevins também ajudam a manter os bebés agitados, porque se sentem seguros e felizes por estarem perto de si. O contacto pele a pele pode ajudar a acalmar o seu sistema nervoso que ainda se está a desenvolver.

Este KeaBabies Wrap Carrier (foto) é um best-seller na Amazon.

O wrap é feito a partir de uma mistura de algodão spandex respirável de qualidade superior, para manter você e o seu bebé seguros e confortáveis.

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Esperançosamente, você achou as nossas dicas de alimentação em grupo realmente útil! Se está com dificuldades ou preocupada com o seu bebé, fale com um IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) ou com a Australian Breastfeeding Association (La Leche League nos EUA).

Leitura recomendada:

• 3 Razões pelas quais o seu bebé precisa de se alimentar tão frequentemente
• Baixo fornecimento de leite? Aumente a oferta de leite materno com estas grandes dicas
• O meu bebé tem fome? Tenho Leite Suficiente?
• Não tenho Leite Suficiente? Preocupado com a sua oferta de leite?

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