Se sofre de dor crónica, condições inflamatórias ou espasmos musculares, pode considerar usar uma unidade TENS em casa ou no trabalho. A estimulação eléctrica transcutânea do nervo (TENS) envolve o uso de correntes eléctricas de baixa voltagem para tratar a dor. Os impulsos eléctricos podem reduzir os sinais de dor que vão para a medula espinal e para o cérebro. Durante a estimulação, podem também produzir produtos químicos naturais do corpo – endorfinas – que são os analgésicos naturais do corpo. Isto ajuda a aliviar a dor e promove uma sensação de bem-estar. No entanto, antes de fixar os pensos directamente à pele, há algumas coisas que deve saber.
Pode as unidades TENS ser usadas por todos?
Pomos a segurança em primeiro lugar. Estudos demonstraram que a terapia TENS é uma forma segura e eficaz de aliviar a dor. No entanto, não é recomendada para pessoas que estão actualmente a usar um pacemaker. Pessoas com condições epilépticas ou distúrbios hemorrágicos também são desaconselhadas a usar unidades TENS. Além disso, os eléctrodos TENS não podem ser colocados em feridas ou feridas abertas.
Para mulheres grávidas e crianças, é muito importante consultar um médico antes de usar uma unidade TENS.
Para resumir, se tiver condições médicas preexistentes — ou se estiver preocupado em usar uma unidade TENS — é recomendado que obtenha aconselhamento médico profissional do seu médico. Eles irão verificar o seu historial médico e quaisquer condições pré-existentes para determinar se está bem para usar TENS terapia.
algumas dicas de segurança
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Ler o manual e Start Small
Ler o manual antes de usar a unidade TENS. Nem todas as máquinas TENS funcionam da mesma maneira. Deve seguir as instruções que acompanham a sua unidade em particular. Há relatos de pessoas a serem chocadas usando a unidade na primeira vez e na configuração máxima. Comece sempre pela regulação mais baixa e aumente gradualmente.
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Não utilize uma unidade TENS Quando Molhado
Nunca utilize as dezenas no chuveiro, perto de água, ou quando a sua pele estiver molhada. A água e a electricidade não se misturam. Pode resultar em desagradáveis choques eléctricos, ou mesmo na morte.
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Anular feridas abertas e dores musculares
Como mencionado anteriormente, as compressas TENS não podem ser colocadas em – ou demasiado perto de – feridas abertas ou pele danificada. A ferida pode ficar ainda mais irritada e pode também demorar mais tempo a cicatrizar. Se sentir dores musculares enquanto usa TENS, pode ter a intensidade definida demasiado alta. Tente uma regulação mais baixa ou faça uma pausa na unidade TENS durante algum tempo.