Como você pode ajudar na prisão de ventre de bebês com início de sólidos
Any dietitian lhe dirá que a coisa número um que você pode fazer para a prisão de ventre é trabalhar com fluidos, fibras e movimentos. Para bebés, estes adquirem um significado um pouco diferente.
Fluidos para ajudar na obstipação em bebés
Com bebés com menos de um, não queremos mesmo estar a dar muita água. O leite materno e a fórmula são todos os fluidos de que eles precisam para se manterem hidratados. Portanto, embora seja importante garantir que eles estão recebendo uma boa quantidade destes, você não precisa se preocupar em obtê-los água.
Fibra para ajudar na constipação dos bebês
Fibra é algo em que você pode se concentrar para os bebês com bastante facilidade! Os alimentos que vão dar mais fibra aos bebês serão frutas, vegetais e grãos inteiros. Todos eles são bastante fáceis de comer para os bebês. Certifique-se de que você está oferecendo uma variedade de alimentos nutritivos, e seu bebê provavelmente receberá uma quantidade razoável de fibras para ajudá-los a mantê-los regulares.
Movimento para ajudar na constipação dos bebês
Movimento é outro difícil para os bebês, especialmente quando eles estão começando a ter sólidos e podem não ser móveis. Tente concentrar-se em coisas como mover as pernas nos pontapés de bicicleta, ou fazer uma massagem na barriga do bebé para ajudar a pôr os intestinos em movimento.
A melhor comida de bebé para a obstipação
Agora, vamos entrar em alguns alimentos específicos que você pode tentar incorporar na dieta do seu bebé para ajudar com a obstipação depois de começar a solidificar. Tenha em mente que não há nenhum comprimido mágico quando se trata de prisão de ventre! Há por aí alguma pesquisa sobre alimentos específicos, mas realmente não há uma tonelada. E cada bebé vai reagir de forma diferente a alimentos diferentes. Alguns deles vão funcionar para alguns bebés, mas muitos não. É tudo uma questão de experimentação quando se trata de saber o que os alimentos funcionam.
Focalize em experimentar várias frutas e vegetais diferentes, bem como grãos inteiros, em puré ou em forma de comida de dedo, o que quer que você dê ao seu bebé. Você nunca sabe o que vai funcionar! Eu sei que com a minha filha, tomates cereja, kiwis e batata-doce sempre pareceu fazer o truque quando ela era mais nova, mas nós descobrimos esses por acaso!