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Embora você não possa vê-los, os germes do seu espirro se espalham mais longe do que você pensa. Aprenda como cobrir adequadamente os seus espirros e prevenir a propagação de doenças.
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Por que preciso de cobrir o meu espirro?
De acordo com um estudo, os germes do seu espirro podem viajar até 200 vezes mais longe do que as partículas de água libertadas no seu espirro. Estes germes podem formar uma nuvem invisível que pode se deslocar através de uma grande sala e além.
Os germes de seu espirro também podem viver por semanas em superfícies, de modo que os efeitos de um espirro são duradouros.
Ao cobrir seu nariz ou boca da maneira correta, você pode reduzir significativamente a propagação de germes. Seus amigos e colegas de trabalho lhe agradecerão, já que cobrir corretamente um espirro diminui a possibilidade de pegar um resfriado ou vírus.
Como cobrir corretamente um espirro ou tosse
Quando você sentir um espirro ou tosse se desenvolver, a melhor maneira de prevenir a propagação de germes é agarrar um lenço de papel e ter certeza disso:
- Espirrar ou tossir para dentro do tecido
- Disposição do tecido
- Lave bem as mãos com água e sabão
Se não conseguir encontrar rapidamente um lenço de papel ou outra toalha descartável para espirrar ou tossir, a melhor maneira de agir a seguir é espirrar para dentro da curva do cotovelo. Dobre seu braço, e certifique-se de espirrar para dentro, e não para cima, do seu cotovelo.
No caso de espirrar ou tossir em suas mãos, não entre em pânico. Encontre a pia mais próxima e lave suas mãos o mais rápido possível. A melhor maneira de evitar a propagação de germes quando você está doente, no entanto, é ficar em casa para não infectar os outros.
Então, da próxima vez que tiver uma constipação ou sentir um espirro, certifique-se que tem os tecidos à mão para parar a pulverização de germes e manter os outros saudáveis.
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