Você já notou como, apesar de nosso melhor julgamento, às vezes fazemos ou dizemos coisas que sabemos que causarão fricção em nossos relacionamentos? Enquanto em algum nível percebemos que este tipo de comportamento sabotador só vai levar a tensão e drama – incluindo a possibilidade de uma separação – nós vamos em frente e apertamos os botões um do outro de qualquer maneira. Porque é que fazemos isto? Somos apenas glutões por arrependimento? Como seguimento do meu “Chega de Arrependimentos no Amor: Putting a Stop to Annoying Behaviors” post da semana passada, aqui estão cinco formas seguras de começar uma luta e colocar o kibosh na sua vida amorosa:
1. Traz a terra velha.
O passado é o passado, certo? Não necessariamente. A dor nem sempre desaparece com “Desculpa”. A realidade é que desenterrar o que nos levou a uma luta da última vez pode muito bem levar-nos a uma luta desta vez também. Trazer terra velha é motivo de batalha, então se você se atrever a ir por este caminho, esteja pronto para ir (ou se abrigar). Se você preferir uma existência mais pacífica, porém, então pare de dragar o passado e siga em frente. Deixe que o passado tenha passado e concentre-se em avançar na sua relação.
2. Bata abaixo do cinto.
Todos sabemos que esfregar sal nas feridas de alguém não é um comportamento admirável, mas às vezes pode ser tentador. No entanto, o resultado final é que bater abaixo da cintura sempre colocará o seu parceiro na defensiva e inevitavelmente terminará em confronto. Ser lembrado de quando você ficou abaixo da marca, quando você esteve no seu ponto mais baixo, ou quando você se sentiu vulnerável só vai criar uma espiral descendente e causar dor para vocês dois. Como um dos meus estimados colegas me disse uma vez, tentem dar um ao outro uma saída com dignidade – ambos merecem.
3. Digam que vão fazer algo, depois não façam.
Quando não fazemos o que dissemos que íamos fazer, isto envia a mensagem de que não estamos a levar a sério os nossos compromissos. Confiança e respeito também estão em jogo quando as nossas acções não correspondem às nossas palavras. Portanto, da próxima vez que você disser que vai estar em algum lugar a tempo, ou fazer a sua parte do trabalho doméstico, ou cuidar de fazer planos, ou trabalhar para fazer a sua parte no relacionamento – certifique-se de fazer isso.
4. Seja hipercrítico.
Estabelecer padrões irrealistas pode amaldiçoar um relacionamento. Por que então, às vezes, esperamos a perfeição? Todos nós temos as nossas peculiaridades e limitações, mas observar em demasia o que não está ao nível do seu parceiro é uma receita para agitação. O resultado final do nitpicking e de ser excessivamente crítico é ressentimento, energia negativa e retaliação emocional. Para evitar essa rotina, precisamos parar de tentar responsabilizar os outros por um padrão ao qual não estamos dispostos a nos responsabilizar. Tente deixar as pequenas coisas ir e reconhecer a beleza da imperfeição.
5. Esqueça as datas importantes.
Esta é talvez a maneira mais fácil de começar a Terceira Guerra Mundial com o seu companheiro. Afinal, quão difícil é hoje em dia lembrar um aniversário, Dia dos Namorados, ou o aniversário do dia em que você começou a namorar ou se casou com o calendário embutido que vem com cada telefone celular, PDA, ou computador pessoal? Se você é notório por esquecer, confira as inúmeras variedades de software gratuito de lembrete de data que você pode acessar em segundos com uma rápida pesquisa no Google. Ou se você ainda é um dinossauro de papel e caneta como eu, não deixe de escrever essas datas importantes em tinta vermelha BOLD no seu planejador de dia ou no seu calendário de parede.
Sua Curva
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– Quais são algumas das coisas que você faz que tendem a começar uma briga no(s) seu(s) relacionamento(s)?
– Se você parou de fazer essas coisas, como seu(s) relacionamento(s) pode(m) melhorar?
Eu sou o autor de No More Regrets! 30 Caminhos para uma Maior Felicidade e Significado na Sua Vida. Encontre mais informações aqui.