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Sais de Epsom são uma forma natural de ter uma limpeza segura e eficaz do cólon e podem ajudar a eliminar resíduos tóxicos que podem levar a condições médicas crónicas.

Uma limpeza de cólon pode ajudar a melhorar a saúde intestinal e imunidade no corpo.

Sons interessantes? Leia mais para entender o que é a limpeza do sal Epsom, como ela é feita, seus prós e contras.

Sobre a limpeza do sal Epsom

O sal Epsom tem o mesmo nome da cidade Epsom, em Surrey, Inglaterra, onde foi encontrado em nascentes naturais em 1618. Desde então, ele está sendo usado para fins medicinais e curativos. (1)

Embora o sal de Epsom tenha uma forte semelhança com o sal de mesa, é totalmente diferente em composição e sabor. Enquanto o sal de mesa é cloreto de sódio, o sal de Epsom é sulfato de magnésio. Na verdade é uma combinação de magnésio, sulfato e oxigênio.

Então a grande questão é ‘Você pode limpar o seu corpo com sal Epsom’?

Sal Epsom colo lavagem ? pensado para ser efetiva devido seu principal conte?do de magn?ssio, um mineral que ? vital para muita corpo fun? (2)

O sal Epsom descarga é usado como uma limpeza rápida um dia que é usado para purgar o corpo de acúmulo tóxico. Isto permite uma melhor digestão, imunidade e energia.

A limpeza do sal Epsom não requer nenhuma pré-preparação e pode ser feita facilmente durante o fim de semana com a ingestão normal de alimentos ou antes de fazer mudanças saudáveis na sua dieta.

Sumário: Descoberto na cidade de Epsom, Inglaterra, o sal Epsom é uma combinação de magnésio, sulfato e oxigênio. Um dia lavagem pode ajudar melhor absor??o de magn?sio, relaxamento muscular, digest?o, e imunidade.

Benef?cios do Sal Epsom Lavar

Colo lavagem ? um processo onde fluidos s?o usados para expuls?o acumulado lixo e gases do c?lon.

Colo lavagem pode envolver usando suplementos, geralmente líquidos ou em pó, que ajuda expulsar toxinas do c?lon. Laxantes, ch?s de ervas, clisteres, e sal Epsom s?o alguns dos produtos comuns usado em um colo lavar.

Sal Epsom tem sido usado durante d?cias como um banho de sal calmante para aliviar dores musculares e stress, para a aplica??o tópica em acne, pequenas feridas, e ingestão oral para laxante efeitos.

Enumerados aqui estão alguns dos benefícios de uma limpeza com sal Epsom.

Absorção de Magnésio

Os sais Epsom contêm o mineral magnésio, que é essencial para muitos processos importantes no corpo. Portanto, os sais Epsom podem ajudar a preencher alguns défices de magnésio.

Pesquisa sugere que os sais Epsom podem aumentar os níveis de magnésio no corpo, embora a dose deva ser restrita.

Altas quantidades de sais Epsom orais podem causar excreção extrema de magnésio, apesar da absorção. (3)

Sais de Epsom podem aumentar os níveis de magnésio no corpo, mas devem ser tomados em doses seguras para prevenir diarréia e excreção excessiva de magnésio.

Alívio eficaz da prisão de ventre

Sais de Epsom são conhecidos por serem benéficos no tratamento da prisão de ventre. Foi aprovado pela FDA para uso como laxante mas nas doses recomendadas.

Os íons de magnésio no sal de Epsom exercem um efeito osmótico que causa retenção de água na luz intestinal. Este efeito do magnésio aumenta a fluidez do conteúdo dentro do intestino que resulta em uma ação laxante. (4)

O efeito laxante causado pela liberação de polipéptidos digestivos e óxido nítrico ajuda o cólon a se livrar de resíduos fecais duros e toxinas acumuladas ao longo do tempo. Isto deixa um sistema digestivo mais limpo e saudável.

Sumário: O sal Epsom é aprovado pela FDA como laxante e funciona atraindo mais água para o cólon para facilitar a purga de resíduos e toxinas do corpo.

Pode ajudar a regular os níveis de glicose

A investigação mostrou que os défices de magnésio podem causar flutuações no açúcar no sangue levando à diabetes.

No entanto, isto é reversível com a suplementação de magnésio, que pode ajudar a gerir melhor esta condição. (5)

Os iões de magnésio presentes no sal de Epsom podem ajudar a regular os níveis de glucose no sangue. Assim, um sal de Epsom limpa não só o cólon, mas também a nutrição de magnésio para o corpo.

Sumário: Os déficits de magnésio podem causar diabetes e a ingestão de sais de Epsom pode ajudar a fornecer o magnésio que pode melhorar os níveis de glicose no sangue.

Ajuda a tratar a ansiedade e depressão

A deficiência de magnésio é conhecida por afectar os níveis de serotonina. A serotonina é um químico que age como neurotransmissor no cérebro.

Aumento da absorção de magnésio através da ingestão de sais Epsom pode aumentar a produção de serotonina.

Estudos mostram que o aumento do magnésio pode ajudar a aliviar a ansiedade, levantar o humor e ajudar no tratamento da depressão. (6)

Sumário: A adição de magnésio através dos sais de Epsom pode ajudar a aumentar a produção de serotonina que ajuda na regulação do humor e no alívio da depressão.

Como usar o Sal Epsom Limpar

Sal Epsom é uma ótima maneira de limpar o cólon, mas novamente a ênfase está em não exagerar.

Consumo de sais Epsom para um enxágüe geralmente depende da idade e o produto também levará as instruções apropriadas em relação à dosagem. A dose por dia pode ser tomada de uma só vez ou espalhada ao longo do dia.

O método habitual de usar os sais Epsom é o seguinte:

• Mistura de sal Epsom em 8 onças de água simples ou morna. Adultos e crianças acima de 12 anos podem usar cerca de 2-6 colheres de chá de nível. 1-2 colheres de chá são recomendadas para crianças entre 6 e 12 anos de idade.
• Sumo de limão pode ser adicionado a gosto ou a mistura pode ser consumida simples e depois seguida com um copo de chá de limão ou ervas.
• É aconselhável começar com doses mais baixas para avaliar a eficácia e as reacções se houver.
• Os movimentos do intestino podem ocorrer entre 30 minutos e 6 horas ou continuar durante um dia inteiro, dependendo da dosagem.
• Como o processo envolve a aspiração de água para o intestino para a limpeza, é obrigatória e benéfica a ingestão de muita água para evitar a desidratação.
• A limpeza está completa uma vez que os intestinos estão a libertar apenas água.
• Uma pessoa pode repetir a limpeza a cada 3 meses para a eficácia, mas deve manter um intervalo mínimo de 30 dias entre cada limpeza.

Uma palavra de prudência! Se não ocorrerem movimentos intestinais apesar da dose máxima de uso de sal Epsom, deve-se interromper o processo e verificar com um médico por alternativas.

Sumário: A limpeza é feita por um único dia e não deve exceder 2 dias. A dosagem deve ser de acordo com a idade e as instruções na embalagem seguidas com água adequada. O efeito pode durar entre 30 mins e 6 hrs até que somente água seja liberada.

Os efeitos colaterais do uso de uma limpeza com sal Epsom

O sal Epsom nas doses recomendadas é geralmente considerado seguro para uso tanto por adultos quanto por crianças acima de 6 anos. Mas, não é recomendado para mulheres grávidas.

Embora contenha minerais, tem um efeito laxante profundo e, portanto, uma ingestão mais líquida é recomendada nos dias de ingestão oral de sal Epsom.

Problemas gastrintestinais como náuseas, inchaço, cólicas e diarréia leve a moderada são alguns dos sintomas que são experimentados durante a ingestão oral de sais Epsom. (7)

Hipermagnesemia (uma condição com altos níveis de magnésio) pode causar complicações como pressão sanguínea ou paragens cardíacas. Entretanto, os sais de Epsom podem induzir hipermagnesemia grave em casos raros em pessoas com funções renais normais. (8)

O uso frequente de sal de Epsom como limpador ou gargarejo pode resultar em uma overdose de magnésio do que pode resultar em coma. (9)

Sensibilidade e toxicidade da ingestão de sal de Epsom em excesso deve ser entendida antes de usá-lo. O sal de Epsom pode ser fatal para pessoas com um histórico de deficiências renais, problemas cardiovasculares e até mesmo para pessoas normais. (10)

Sais de Epsom são usados em banhos e como fertilizante de plantas. Portanto, deve-se ter o máximo cuidado para comprar uma qualidade alimentar deste sal para uso interno.

Sais de Epsom podem ter efeitos colaterais indesejáveis quando tomados oralmente. Problemas gastrintestinais s?o comuns mas indiv?duos com condi??es m?dicas devem exercitar precau??es ou consultar um exercit?rio antes de usar sais Epsom.

A Conclus?o

Sal Epsom colo lavagem ? um processo que envolve a ingesta?o oral de sais Epsom para eliminar toxinas e lixo material do corpo.

Sal de Epsom, descoberto na cidade de Epsom, Inglaterra, é uma combinação de magnésio e sulfato e tem sido usado por décadas para aliviar condições médicas.

Its ingrediente primário de magnésio é provado ser benéfico para o apoio de várias condições fisiológicas no corpo. Assim, o uso de uma limpeza com sal Epsom pode ajudar a preencher déficits de magnésio no corpo.

Aparecendo como um laxante natural, aprovado pela FDA, o sal Epsom fornece alívio efetivo da prisão de ventre. Outros benefícios comprovados incluem a regulação dos níveis de açúcar no sangue e o tratamento da depressão.

A limpeza com sal Epsom pode ser feita em apenas um dia por adultos e crianças com mais de 6 anos. Aderir às doses recomendadas é seguro e beber muita água durante a limpeza pode diminuir as chances de problemas intestinais desagradáveis.