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Apesar do envelhecimento ser inevitável, não o torna menos preocupante quando se começa a ver os sinais no rosto. Desde uma pequena ruga até algumas linhas finas, pode começar de muitas maneiras diferentes. Mas, a boa notícia é que existem algumas maneiras pelas quais você pode atrasar todos esses sinais de fazer uma aparição em seu rosto. Curioso de saber como? Continue lendo!

O que causa o envelhecimento? Pode ser invertido?

Aging é um processo natural que ocorre devido a uma série de razões. Os cientistas acreditam que vários fatores – como estresse oxidativo, glicação, mutações, etc. – resultam no envelhecimento da sua pele (1). Portanto, é evidente que o envelhecimento é um processo natural que não pode ser revertido. No entanto, com alguns remédios naturais, você pode retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento em seu rosto.

Cheque os remédios naturais anti-envelhecimento listados abaixo para continuar procurando mais jovem por mais tempo.

Remédios naturais anti-envelhecimento

Honey

Honey é um hidratante natural que é preenchido com antioxidantes. Estes antioxidantes ajudam a reparar os danos causados à sua pele pelos radicais livres e ajudam a rejuvenescer a pele (2). Proporcionar uma hidratação intensa à sua pele também pode retardar a formação de linhas e rugas.

O que você precisa

1-2 colheres de sopa de mel orgânico

O que fazer

1. Aplique mel generosamente no rosto e pescoço.
2. Massage o mel durante um minuto ou dois.
3. Deixe ligado por 15-20 minutos, depois enxágüe-o com água.

Quantas vezes

Todos os dias ou todos os dias alternados.

Egg Pack

Ogg White é uma potência de agentes anti-envelhecimento como ácidos graxos ômega-3, proteínas e zinco. É conhecida por apertar a pele e torná-la firme e macia. Além disso, também remove os radicais livres para prevenir os danos cutâneos e os sinais de envelhecimento. No entanto, é necessária mais pesquisa para descobrir o quão eficiente é fazê-lo (3).

O que você precisa

• 1 clara de ovo
• 1/2 colher de chá de creme de leite
• 1 colher de chá de suco de limão

O que fazer

1. Misture todos os ingredientes.
2. Aplique a mistura por todo o rosto.
3. Deixe actuar durante 15 minutos, depois lave com água fria.

Quantas vezes

A cada três dias.

Pacote de cenoura e batata

As cenouras são uma rica fonte de vitamina A, que ajuda a aumentar a produção de colagénio na pele. O colagénio torna a pele firme e previne as rugas, dando assim um brilho juvenil ao seu rosto (4). Evidências anedóticas sugerem que a batata é um grande ingrediente anti-envelhecimento que ajuda no desbotamento das rugas e na eliminação do tom de pele.

O que você precisa

• 1 pequena cenoura
• 1 pequena batata
• Uma pitada de curcuma
• Uma pitada de bicarbonato de sódio
• Água

O que fazer

1. Boilhar a cenoura e a batata, e cortá-las em pedaços pequenos. Amasse-as para formar uma pasta suave.
2. A esta pasta, adicione uma pitada de curcuma e bicarbonato de sódio. Misture bem com um pouco de água para obter uma pasta macia.
3. Aplique a máscara em todo o rosto e mantenha-a durante 20 minutos.
4. Lave-a com água morna.

Quantas vezes

Duas vezes por semana.

Pacote de iogurte

O ácido láctico presente no iogurte é conhecido pelas suas propriedades anti-envelhecimento que podem ajudar a manter a sua pele hidratada e fresca (5).

O que você precisa

• 2 colheres de chá de iogurte
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá de suco de limão fresco
• Uma pitada de curcuma

O que fazer

1. Misturar iogurte, suco de limão, mel e curcuma.
2. Aplique esta pasta em todo o seu rosto.
3. Deixe por 10-15 minutos, depois lave com água morna.

Quantas vezes

2-3 vezes por semana.

Pacote de Leite de Coco Corte

O leite de coco tem propriedades antioxidantes (6). Assim, ele pode ajudar a manter as rugas longe do seu rosto.

O que você precisa

• 3 colheres de sopa de leite de coco
• Uma bola de algodão

O que você tem que fazer

1. Beba a bola de algodão em leite de coco e aplique em todo o seu rosto.
2. Após 20 minutos, enxágüe-o com água fria.

Quantas vezes

2-3 vezes por semana.

Banana Pack

Banana é cheia de vitaminas A, B e E e é uma rica fonte de zinco, potássio e ferro. Os pacotes de banana hidratam a pele e mantêm as rugas à distância (7).

O que você precisa

• 1 banana pequena madura
• 1 colher de chá de água de rosas
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá de leite de coco

O que fazer

1. Cortar e amassar a banana. Adicione o leite de coco e água de rosas, e misture bem.
2. Por último, adicione o mel e misture até obter uma pasta macia.
3. Aplique esta embalagem no rosto e mantenha-a ligada por 20 minutos.
4. Lave-a com água fria.

Como frequentemente

1-2 vezes por semana.

Potato Juice Pack

Provas anedóticas sugerem que as batatas podem ajudar a regenerar o colagénio na sua pele, o que pode ajudar a prevenir a perda de elasticidade da pele.

O que você precisa

• 1 batata pequena
• Uma bola de algodão

O que você precisa

1. Gratar a batata e espremer o suco para fora dela em uma tigela.
2. Beber uma bola de algodão no suco de batata e aplicá-la em todo o rosto.
3. Deixe o sumo no seu rosto durante 15 minutos, depois lave-o com água fria.

Como frequentemente

Duas vezes por semana.

Papaya Pack

Papaya é rica em antioxidantes e também contém uma enzima especial chamada papaína (8). Estes antioxidantes e papaína podem ajudar na esfoliação das células mortas da pele e manter linhas finas e rugas à distância.

O que você precisa

• Poucos pedaços de papaia madura

O que você tem que fazer

1. Massar os pedaços de papaia para obter uma pasta macia. Se necessário, adicione um pouco de água.
2. Aplique a pasta em todo o rosto e pescoço.
3. Deixe por cerca de 10 minutos. Enxague com água morna.

Quantas vezes

Duas vezes por semana.

Máscara de abacate.

Avocado é considerado um super-alimento que contém carotenóides e vitamina E. Estes componentes ajudam a proteger a pele dos danos dos radicais livres (9).

O que você precisa

• 1 abacate

O que fazer

1. Retirar o abacate e amassar o abacate em uma pasta.
2. Utiliza esta pasta como máscara facial durante cerca de 10-12 minutos antes de a enxaguar.

Alternativamente, também pode massajar a sua pele com fatias de abacate gelado.

Como frequentemente

Após uma semana.

Óleos de amêndoa e de pau-rosa

Propriedades emolientes do óleo de amêndoa que mantêm a sua pele flexível e melhoram a sua tez (10). Entretanto, evidências anedóticas sugerem que usar óleo de pau-rosa no rosto pode ajudar a prevenir rugas, linhas finas e pés de galinha.

O que você precisa

• 1 colher de sopa de óleo de amêndoa
• 2-3 gotas de óleo de pau-rosa

O que fazer

1. Faça uma mistura misturando os óleos.
2. Massage a sua pele com a mistura de óleo em movimentos circulares e ascendentes durante 2-3 minutos.
3. Deixe a mistura de óleo na sua pele durante a noite ou lave-a após uma hora.

Quantas vezes

Todos os dias da noite.

Masshed Strawberries Pack

Os morangos são preenchidos com antioxidantes que podem ser úteis para manter os vários sinais de envelhecimento à distância (11).

O que você precisa

• 3-4 morangos

O que fazer

1. Massar os morangos até não restarem grumos.
2. Aplique esta pasta directamente no seu rosto e deixe-a repousar durante 10-12 minutos.
3. Lave-a com água.

Quantas vezes

Apenas ou duas vezes por semana.

Pacote de Ananás

O ananás contém uma grande quantidade de vitamina C e outros antioxidantes. É amplamente usado para tratar acne, rugas e outros sinais de envelhecimento (12).

O que você precisa

• Uma fatia de abacaxi maduro

O que fazer

1. Raspe suavemente a fatia de abacaxi na sua pele por cerca de cinco minutos.
2. Deixe o sumo de ananás no seu rosto durante 10 minutos.
3. Lave-o com água.

Quantas vezes

2-3 vezes por semana.

Óleos Essenciais Mistos

O óleo de madeira de escândalo contém ácidos gordos ómega 7 e ómega 9 que suavizam as rugas e tratam a secura (13). As evidências anedóticas sugerem que o óleo essencial de jasmim hidrata o envelhecimento e a pele madura.

O que você precisa

• 5 gotas de óleo de sândalo
• 5 gotas de óleo de gerânio rosa
• 5 gotas de óleo de jasmim
• 5 gotas de óleo de jasmim óleo de neroli (opcional)
• 5 gotas de óleo de incenso (opcional)

O que fazer

1. Misture todos os óleos essenciais numa garrafa limpa.
2. Aplique 2-3 gotas deste óleo à sua pele e massaje-a em.

Quantas vezes

Cada noite antes de ir para a cama.

Soro Sob os Olhos feito à mão

Este óleo contém óleos essenciais potentes que podem tratar a secura e as rugas à volta dos olhos. O uso regular também pode reduzir o inchaço e as olheiras. No entanto, não há evidências científicas que provem o mesmo.

O que você precisa

• 8 gotas de óleo de avelã
• 4 gotas de óleo de sândalo
• 6 gotas de óleo de camomila
• 5 gotas de óleo de semente de cenoura

O que fazer

1. Misturar todos os óleos essenciais e guardá-los em uma garrafa limpa e seca.
2. Aplique uma gota ou duas sob os olhos em movimentos circulares.

Quantas vezes

Todas as noites antes de ir para a cama.

Nota: Não esfregue o óleo vigorosamente pois a pele ao redor dos olhos é extremamente macia e sensível.

Máscara de Florescimento

Os calêndulos têm propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas e adstringentes (14). Assim, usar suas pétalas para fazer uma máscara facial pode ajudar a proteger sua pele de danos e infecções e retardar os sinais de envelhecimento.

O que você precisa

• 4 gotas de azeite
• Um punhado de pétalas de calêndula
• Água

O que fazer

1. Faça uma pasta misturando todos os ingredientes. Adicione a quantidade de água necessária para obter uma consistência suave.
2. Aplique a máscara no seu rosto e mantenha-a ligada durante 20 minutos.
3. Lave-a com água fria.
4. Aplique um tónico e hidrate a sua pele como habitualmente.

Como frequentemente

Após uma semana.

Oleo de castor

Provas anedóticas sugerem que o óleo de castor ajuda a suavizar a pele e a mantê-la hidratada enquanto reduz as linhas finas e rugas.

O que você precisa

• Poucas gotas de óleo de rícino

O que fazer

1. Rubpique o óleo entre os dedos e massaje-o na pele, do pescoço à testa.
2. Deixe ligado durante uma hora antes de o lavar.

Quantas vezes

Todos os dias alternados. É melhor deixar o óleo ligado durante a noite.

Sumo de limão

O limão é uma boa fonte de vitamina C, que é conhecida pelo seu grande efeito anti-envelhecimento (15).

O que você vai precisar

• Sumo de limão fresco

O que fazer

1. Pega algumas gotas de suco de limão puro e aplica-o nas áreas com manchas escuras, manchas e manchas de idade.
2. Lave após 10-15 minutos.

Quantas vezes

Após um dia.

Nota: O sumo de limão torna a sua pele fotossensível. Portanto, aplique protetor solar após usar suco de limão na sua pele se você está planejando sair ao sol.

Amla Powder

Como amla é rica em antioxidantes, ela é amplamente utilizada em produtos para o cuidado do cabelo e da pele. Aumenta a produção de colágeno e evita a flacidez da sua pele (16).

O que você precisa

• 2 colheres de chá de pó amla
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá de iogurte
• Água quente

O que fazer

1. Adicionar mel e iogurte ao pó amla e misturar bem. Adicione água quente, se necessário, para ajustar a consistência da embalagem facial.
2. Aplique uma camada fina desta pasta no rosto e pescoço.
3. Deixe secar durante cerca de 15 minutos antes de a lavar.

Quantas vezes

Apenas ou duas vezes por semana.

Cuidado: Se algum dos ingredientes usados nos remédios acima causar uma reação adversa, interrompa o uso.

Deixe-nos agora ver alguns dos tratamentos químicos comercialmente disponíveis para o envelhecimento da pele.

Tratamentos Químicos

Existem muitos tratamentos químicos disponíveis no mercado que podem ajudá-lo a parecer mais jovem. Leia mais para entender como estes tratamentos químicos funcionam.

1. Tratamentos anti-envelhecimento com laser ajudam a reduzir linhas finas, rugas, manchas de idade, tom de pele irregular, veias de aranha, e até mesmo flacidez de pele. Eles levantam e apertam a pele enquanto eliminam as manchas (17).
2. Injeções de botox são geralmente direcionadas para áreas específicas para suavizar rugas e linhas finas (18).

Estes tratamentos são considerados não-cirúrgicos já que sua pele não é cortada durante o tratamento. No entanto, tenha em mente que não-cirúrgico não significa indolor, uma vez que estes tratamentos são considerados como causadores de dor, desconforto e tempo de inactividade consideráveis. Além disso, são bastante caros e associados a certos efeitos secundários.

Dicas para prevenir o envelhecimento

Há algumas alterações simples no estilo de vida que pode fazer para abrandar os sinais de envelhecimento. Estas incluem:

• Parar de fumar.
• Limitar o consumo de álcool.
• Evitar a sobre-exposição ao sol.
• Siguir uma dieta saudável.
• Disponha pelo menos 8-10 copos de água e sumos de fruta fresca todos os dias.
• Inclua mais legumes e legumes de folha na sua dieta.
• Faça caminhadas rápidas de manhã e alguns exercícios de yoga ou à mão livre diariamente.

Então, aí tem. Estes são todos os métodos naturais que você pode tentar retardar os sinais de envelhecimento. O que é ótimo é que estes remédios naturais não requerem muito dinheiro para serem incorporados em sua rotina regular de cuidados com a pele. Portanto, experimente qualquer um ou todos estes remédios naturais hoje!

Respostas dos especialistas para perguntas dos leitores

Pode inverter o envelhecimento com exercício?

Exercício ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo no nosso corpo. Também ajuda a eliminar o desperdício e mantém as células da pele saudáveis. Embora o exercício não reverta o envelhecimento, pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento.

É possível reverter o envelhecimento com dieta?

O seguimento de uma dieta saudável oferece muitos benefícios, desde a redução do risco de doenças cardíacas até ao retardamento dos sinais de envelhecimento.

18 Fontes

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Sucharita Mishra

Sucharita Mishra tem um mestrado em Biotecnologia e é especializada em escrita sobre Saúde e Bem-estar. Ela trabalhou na determinação de vários metais pesados presentes no chá verde para a sua dissertação de mestrado no CSIR- CFTRI, Mysuru. Depois de concluir a sua licenciatura, Sucharita decidiu prosseguir a sua paixão pela escrita. Ela é viciada em todas as coisas negras e aspira a tornar-se um morcego um dia.

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