Memória serve aos seres humanos de muitas formas complexas. Ela permite-nos processar o nosso ambiente. Melhorar o comportamento. Dar contexto às nossas vidas. Estudos deste fenômeno psicológico revelam que a memória ocorre em estágios, o que nos dá uma valiosa percepção do funcionamento interno do cérebro.
O Fenômeno da Memória
Brian Becker, professor associado de neuropsicologia da Universidade Lesley, define a memória como “o processo no qual a mente interpreta, armazena e recupera informações”. Quando você obtém informações do mundo ao seu redor, Becker explica que o material é mantido no cérebro como uma representação mental e tornado recuperável para uso futuro. Uma série de fatores tem impacto na forma em que o cérebro recupera uma memória – se é recordada.
Fases da Criação da Memória
O cérebro tem três tipos de processos de memória: registro sensorial, memória de curto prazo e memória de longo prazo.
Registro Sensorial
No processo de registro sensorial, o cérebro obtém informação do ambiente. Esta actividade é curta, durando no máximo alguns segundos. Durante o registo sensorial, o cérebro recolhe informação passivamente através de sinais visuais e auditivos, conhecidos respectivamente como memória “icónica” e “eco”.
Becker dá os exemplos de uma tela de computador e uma conversa para ilustrar como reconhecer o registo sensorial. Quando você olha para uma tela de computador e depois olha para longe, mas ainda pode ver a imagem da tela, esta é a memória icônica em jogo. Da mesma forma, quando tem conversas com outros e lhes pede para se repetirem, apenas para compreenderem o que disseram um momento depois, demonstra a memória ecoada.
No processo de memorização, a atenção é considerada uma etapa entre o registo sensorial e a memória de curto prazo. A formação da memória a curto prazo pode começar dando a sua atenção à informação recebida através do registo sensorial.
Short-Term Memory
De acordo com Becker, a memória de curto prazo ocorre em duas partes: tradicionalmente denominada “memória de curto prazo” e “memória de trabalho”. Memória de curto prazo é quando o cérebro armazena informações temporariamente para que elas possam ser repetidas, como lembrar de um número de telefone que você vê na TV. Memória de trabalho refere-se ao cérebro que armazena informação com o propósito de manipulá-la, como lembrar um conjunto de números enquanto se trabalha num problema matemático.
Quando os psicólogos falam em melhorar a memória, eles se concentram mais comumente na memória de trabalho porque você tem mais controle sobre ela e pode melhorá-la ativamente.
Memória de longo prazo
Muitos pensam na memória de longo prazo como um “banco” permanente dentro do cérebro. Uma vez que uma memória chega lá, a mente armazena-a completamente e indefinidamente. Na verdade, este não é o caso. Embora o processo de memória a longo prazo permita que a informação permaneça no cérebro durante um período prolongado, nada no cérebro evita o risco. A informação armazenada na memória a longo prazo pode permanecer no cérebro por um curto período de tempo (um dia, uma semana) ou durar a vida inteira.
Quando a memória a longo prazo se forma, o hipocampo recupera a informação da memória de trabalho e começa a mudar a fiação neural física do cérebro. Essas novas conexões entre neurônios e sinapses permanecem enquanto permanecerem em uso. Os psicólogos dividem a memória a longo prazo em dois tipos de comprimento: recente e remota.
A memória a longo prazo também pode ser descrita pela natureza das próprias memórias, de acordo com The Guardian:
- Você se lembra de memórias implícitas automaticamente, como dirigir um carro.
- Você está ciente de que está ativamente tentando se lembrar de memórias explícitas. Estas podem ainda ser divididas em:
- Memórias episódicas: Contem eventos que acontecem a um indivíduo especificamente.
- Memórias semânticas: Conter conhecimentos gerais.