Aqui está um pouco de trivialidades sobre mim: A minha trisavó do lado do meu pai era uma mexicana de sangue puro. Por qualquer razão, este vestígio de sangue mexicano manifestou-se muito fortemente em mim – mais do que nos meus outros membros da família – e eu credito a minha pele morena, cristais negros espessos e bigode tipo Pancho Villa a esta linhagem.
Para celebrar a herança mexicana da nossa família, na véspera de Natal comíamos tamales, enchiladas, sopapillas e pozole. Tanto o meu irmão Larry como eu devorávamos avidamente tudo no menu, excepto o pozole, que desprezávamos. (Para aqueles que não sabem, o pozole é um tradicional guisado de milho mexicano que normalmente inclui pimentas e algum tipo de carne, como a tripa de porco ou vaca. Eu não sei porque não gostamos. Na verdade, acho o prato bastante delicioso hoje em dia).
A nossa barrigada sobre o pozole começava pela manhã, assim que a minha mãe começava a colocar os ingredientes no pote de crockpot. À medida que o dia avançava, Larry começava a fingir/actualmente a ter agulhas secas a pensar em comer o pozole naquela noite. Larry e eu até inventámos uma canção para celebrar o nosso ódio ao prato. (“Paaa-so-ley, paa-so-ley, deixa o meu alooooney!” Inspirado por Boney do Nickelodeon’s Weinerville)
Quando nos sentámos para o jantar da véspera de Natal, foi-nos servida a nossa tigela obrigatória da temida papa. O acordo era que tínhamos que comer pelo menos metade dela ou haveria algum tipo de consequência. Não me lembro exactamente o quê – talvez que o Pai Natal nos deixasse um pedaço de carvão nas nossas meias. O meu pai devoraria o pozole e continuaria a dizer que era tão bom e que comê-lo iria pôr pêlos no peito. Larry e eu beliscavamos o nariz e engolíamos o pozole o mais rápido possível enquanto o seguíamos com grandes mordidas de sopapillas para mascarar o sabor.
E com isso, o Calvário Anual da Véspera de Natal da Família McKay foi terminado por mais um ano.
O nosso luto pelo jantar da Véspera de Natal é agora uma lembrança engraçada que a minha família ainda brinca sobre hoje. O que é interessante é que apesar de Larry e eu odiarmos o Pozole, ambos nos lembramos de estar muito orgulhosos da tradição natalina única da nossa família quando crianças. Na época, não havia muitas famílias em Edmond, Oklahoma a comer comida mexicana tradicional na véspera de Natal. Claro, era nojento, mas, por Deus, tornou nossa família única.
Tenho certeza que todos vocês têm histórias de tradições familiares como a minha.
Como discutimos em nosso primeiro post sobre a importância de criar uma cultura familiar positiva, tradições e rituais formam um dos três pilares de uma cultura familiar. Abaixo, nós analisamos em profundidade porque as tradições são tão essenciais, o que a pesquisa diz sobre seus benefícios, e o que você pode fazer para intencionalmente manter e criar tradições em sua própria família.
O que é uma Tradição?
Tradições são comportamentos e ações que você se envolve novamente e novamente – rituais regulares que você executa ao mesmo tempo e/ou da mesma maneira. As tradições podem ser grandes ou pequenas, mas diferem das rotinas e hábitos na medida em que são feitas com um propósito específico em mente e requerem pensamento e intencionalidade. Meg Cox, autora de O Livro das Novas Tradições Familiares, define o ritual familiar como “qualquer atividade que vocês repetem juntos de propósito como uma família que inclui uma atenção elevada e algo extra que a eleva acima das rotinas comuns”. As tradições, quando bem feitas, emprestam uma certa magia, espírito e textura à nossa vida diária.
Por que as Tradições são tão importantes para as famílias
As tradições oferecem inúmeros benefícios às nossas famílias, incluindo mas não se limitando ao facto de que:
Proporcionam uma fonte de identidade. Tradições e rituais muitas vezes contam uma história sobre uma família. No nível macro, as tradições podem ensinar às crianças de onde sua família veio ou dar-lhes uma visão de sua história cultural ou religiosa (por exemplo, comer tamales na véspera de Natal para celebrar sua herança mexicana). Em um nível mais micro, as tradições podem servir como lembretes de eventos que moldaram sua família e seus filhos (por exemplo, todos os anos sua família aluga a mesma casa no lago, e cada vez que você vai ela o lembra de todas as experiências que você teve em viagens anteriores).
Tradições, e as histórias que contam sobre a família, desempenham um papel importante na formação da identidade pessoal de uma criança. O psicólogo Marshal Duke descobriu que as crianças que têm um conhecimento íntimo da história da sua família são tipicamente mais bem ajustadas e auto-confiantes do que as crianças que não têm. Há algo sobre entender seu passado e saber que você pertence a algo maior que você mesmo que incute confiança.
Forçar o vínculo familiar. Os pesquisadores têm consistentemente encontrado que as famílias que se envolvem em tradições freqüentes relatam conexão mais forte e unidade do que as famílias que não estabeleceram rituais juntos. As tradições fornecem uma chance muito rara para interação cara a cara, ajudam os membros da família a conhecer e confiar uns nos outros mais intimamente, e criam um laço que vem de sentir que um é parte de algo único e especial.
Oferecer conforto e segurança. As tradições e rituais familiares são o antídoto para o sentimento de assédio que vem do nosso mundo acelerado e em constante mudança. É reconfortante ter algumas constantes na sua vida.
As tradições podem assim ser particularmente eficazes em tempos de mudança e de luto. Talvez você tenha mudado sua família para um novo estado e tudo é novo e estranho para seus filhos, mas pelo menos eles sabem que toda terça-feira ainda é noite de pizza e todos os sábados de manhã eles ainda podem contar em dar um passeio de bicicleta com o pai. Se alguém especial falecer, ao levar seus filhos a uma árvore que você plantou em sua honra a cada mês, as crianças podem reconhecer seus sentimentos de tristeza e sentir que o falecido não foi esquecido.
Pesquisadores descobriram que as tradições e rituais familiares podem proporcionar conforto e segurança às crianças, mesmo que a principal fonte de seu estresse tenha origem dentro da própria família. Por exemplo, um estudo descobriu que “as famílias de alcoólicos têm menos probabilidade de transmitir o alcoolismo à próxima geração se mantiverem o ritual de jantar em família e não permitirem que o alcoolismo dos pais interfira com este tempo juntos”
Valores de ensino. Um dos principais objetivos dos rituais, sejam eles religiosos ou seculares, é transmitir e reforçar os valores. O mesmo se aplica às tradições familiares. Através da oração familiar diária, a importância da fé é reforçada; através de histórias noturnas, o valor da educação, leitura e aprendizagem ao longo da vida é inculcado; e através de jantares ou atividades familiares regulares, a centralidade da solidariedade familiar é instilada.
Adicionar ao ritmo e à sazonalidade da vida. Nosso mundo e universo são compostos de ciclos grandes e pequenos – nascer e pôr-do-sol, morte e renascimento, inverno, primavera, verão e outono. Mesmo as gerações se movem em ciclos. Uma concepção circular do tempo e um desejo de seguir o ritmo natural dos dias e das estações está profundamente enraizado em nós, mas foi aplanado numa era moderna que cria seu próprio horário e se concentra apenas no presente.
Na Idade Média, os camponeses tinham 150 dias do ano para descanso, festas e férias; sua vida era dura, mas os ciclos de trabalho e celebração seguiam um ritmo constante. Nestes dias não podemos tirar metade do ano para participar das tradições, mas podemos estabelecer pequenos rituais regulares que nos dão a nós e aos nossos filhos um caminho imutável, tanto para olhar para a frente em antecipação, como para trás com satisfação.
Passar sobre a herança cultural e religiosa. Muitas tradições familiares têm sido transmitidas através de múltiplas gerações. Continuá-las em sua própria família é uma ótima maneira de ensinar aos seus filhos sobre a história cultural e religiosa de sua família, acrescentando assim à sua identidade pessoal. Se você está tendo dificuldades em criar tradições para sua nova família, sua história familiar é um ótimo lugar para a minha para eles.
Conectar gerações. Em seu livro The Secrets of Happy Families, o autor Bruce Feiler argumenta que os avós servem como o “ás no buraco” da humanidade. Nana e PopPop são dignos de tal descritor; sociólogos e pesquisadores familiares descobriram que crianças que têm um alto nível de envolvimento dos avós têm menos problemas emocionais e comportamentais. Além disso, o alto envolvimento dos avós também está correlacionado com menor estresse materno e maior envolvimento do pai.
As tradições familiares são uma ótima maneira de cultivar esse valioso envolvimento dos avós. Crescendo, nossa família iria para o Novo México para passar o Dia de Ação de Graças no rancho do meu avô. Tenho muitas boas lembranças de ajudar o meu avô nas tarefas e montar cavalos com ele.
Criar lembranças duradouras. Em seu livro Pergunte às Crianças, Ellen Galinsky, cofundadora do Instituto Famílias e Trabalho, descreve uma pesquisa na qual ela perguntou às crianças o que elas lembrariam mais sobre sua infância. A maioria das crianças respondeu falando sobre tradições simples e cotidianas como jantares familiares, reuniões de férias e histórias para dormir.
Essas lembranças positivas da infância podem ajudar a tornar seu filho um adulto mais feliz e mais generoso. Enquanto psicólogos costumavam considerar a nostalgia um sinal de depressão, pesquisas recentes têm mostrado que refletir carinhosamente sobre o passado de uma pessoa realmente fornece uma miríade de benefícios positivos, incluindo contrabalançar a solidão, aumentar a generosidade para com estranhos, e evitar a ansiedade.
Para obter todos os benefícios da nostalgia, no entanto, você precisa ter um “repositório de nostalgia bem abastecido”. Que melhor maneira de preencher esse repositório do que criando e mantendo tradições familiares significativas!
Ouvir o meu podcast com Bruce Feiler:
Como Criar Tradições Familiares
Procurar um Propósito e depois torná-lo Pessoal. Meg Cox sugere o uso destes dois P’s ao criar as tradições da sua família. Ao considerar uma nova tradição, primeiro se pergunte: “Qual é o propósito dela? O que espero que os meus filhos e a minha família saiam dela?”. Quer instilar um certo valor familiar com a tradição? Talvez a solidariedade ou unidade familiar seja o seu objectivo. As respostas a estas perguntas irão ajudá-lo a desenvolver tradições familiares significativas.
A partir do momento em que você conhece seu propósito, torne sua tradição pessoal. Por exemplo, digamos que você queira criar uma tradição de Ação de Graças que realmente leve para casa a importância da gratidão (aí está o seu propósito), mas você não quer que ela seja genérica. Um exemplo de como casar o pessoal e o objetivo é uma tradição de Ação de Graças da família de Kate chamada The Thankful Box. Antes do jantar, todos anonimamente escrevem coisas pelas quais estão gratos em pedaços de papel e as colocam em uma caixa de sapatos decorada. Mais tarde, quando estamos comendo torta, a caixa é passada e todos se revezam para ler as entradas e adivinhar quem as escreveu. É uma tradição divertida e simples que ensina a importância da gratidão de uma forma que é sempre única para eles.
Tradições corporativas da sua infância, mas concentre-se em criar as suas próprias tradições com a sua nova família. Tentar fundir tradições do lado de cada cônjuge da família pode ser um ponto de colagem imprevisto em um novo casamento. Sua família sempre abriu um presente na véspera de Natal, enquanto sua esposa sente que é mais especial para guardar tudo para o dia seguinte. Que tradição ganha?
Como as oportunidades se apresentam, fale com sua esposa sobre quais tradições de suas respectivas famílias você vai continuar em sua nova família e quais você vai descartar. Seja criativo, tente se comprometer e encontre maneiras de combinar tradições.
Melhor ainda, ao invés de lutar obstinadamente sobre cujas tradições de infância devem continuar, concentre suas energias na criação de suas próprias tradições que são únicas para sua nova família. Por exemplo, após anos de passar a manhã de Natal com os pais de Kate ou os meus, no ano passado fizemos a manhã de Natal na nossa própria casa e começamos novas tradições de Natal da família McKay com Gus. Estamos ansiosos para apresentar ao Escoteiro aquelas que já começamos e acrescentar mais à medida que os anos avançam.
Criar e eliminar tradições quando necessário. As famílias têm estações do ano. Tradições que funcionaram quando seus filhos eram pequenos podem não ter muita ressonância quando são adolescentes. Além disso, pode haver algumas tradições que você gostaria de começar agora mesmo, mas seria melhor se você esperasse até as crianças serem um pouco mais velhas.
Embora você deva fazer o seu melhor para criar e manter tradições duradouras para a sua família, não tente forçar a instituição ou a continuidade de uma tradição se ela estiver criando mais estresse do que alegria. Você deve sentir-se livre para criar ou eliminar tradições à medida que sua família muda.
Não exagere e vá devagar. Há uma tentação quando você começa uma nova família ou recebe uma nova criança em sua casa para ficar louco com as tradições. Há muitos grandes lá fora e você quer fazer todos eles!
Não caia nessa armadilha. Comece devagar e escolha algumas. As tradições familiares são uma daquelas áreas onde a qualidade bate sempre a quantidade.
Os 3 Tipos de Tradições que Cada Família Deve Ter
Além das típicas tradições familiares que vêm com os feriados ou aniversários, Cox sugere que as famílias criem intencionalmente tradições que não estejam ligadas aos feriados. Especificamente, ela recomenda que as famílias tenham três tipos de tradições:
- Tradições de Conexão Diária. As Tradições de Conexão Diária são as pequenas coisas que você faz todos os dias para reforçar a identidade e os valores da família. Muitas Tradições de Conexão Diária surgem espontaneamente do dia-a-dia (por exemplo, jantar em família, rotinas na hora de dormir), mas na minha experiência requer uma real intencionalidade para desenvolver tradições e rituais diários positivos para a sua família. Sem intencionalidade a sua “tradição” familiar diária pode tornar-se ver televisão juntos na mesma sala enquanto todos estão a olhar para o seu próprio smartphone ou tablet.
- Tradições de Conexão Semanal. Similar à Tradição de Conexão Diária, mas feita semanalmente. Pode ser um café da manhã especial de sábado ou uma noite de jogo semanal em família.
- Tradições de Mudança de Vida. Estas são tradições para celebrar grandes mudanças de vida ou marcos na sua família. Estas tradições podem ser algo tão simples como tirar uma foto anual do Primeiro Dia de Escola ou algo um pouco mais profundo como dedicar um novo lar.
Além dessas três grandes, você também pode criar tradições familiares que acontecem mensalmente ou sazonalmente. Por exemplo, eu sei que em muitas famílias onde a caça ainda é um grande negócio, há sempre um grande café da manhã no dia da abertura da temporada de caça.
Coming Up Next Week: Ideias para Inspirar as Suas Próprias Tradições Familiares
Estamos a reunir uma lista bastante grande de ideias de tradições familiares para o ajudar a criar as suas próprias tradições familiares. Vamos certamente incluir ideias para os diferentes tipos de rituais de “ligação” que o Cox recomenda, bem como tradições familiares de férias em que poderá não ter pensado.
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Fica atento!
Lê os outros posts da série:
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A Importância de Criar uma Cultura Familiar
Como e Porquê Criar uma Declaração de Missão Familiar
60+ Ideias de Tradição Familiar
Como Planear e Liderar uma Reunião Familiar Semanal
Como Obter o Máximo de Jantares Familiares
Como Tornar-se o Carácter Transitório da sua Família
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Tags: cultura familiar