Fotos de belas banheiras cheias de pétalas de flores e bolhas são salpicadas em toda a Instagram e em espectáculos de design doméstico. Claro, elas parecem luxuosas e relaxantes, mas são banhos realmente bons para a sua pele?
A resposta curta: nem tanto.
Dr. Rachel Nazarian, dermatologista do Schweiger Dermatology Group em Nova Iorque, observou que embora os banhos possam ajudar as pessoas com problemas de pele, não são benéficos para todos. Na verdade, um banho é melhor para a sua pele.
Quem deve optar por banhos?
“O único benefício (para banhos) é a sua capacidade de aplicar facilmente certos ingredientes na pele”, explicou Nazarian. “Você pode adicionar aveia à água do banho que pode ser bastante calmante para a pele que sofre de eczema, ou mesmo certos tratamentos com medicamentos podem ser colocados na água para evitar a aplicação manual em toda a pele, mas, caso contrário, os chuveiros são muito mais benéficos.”
A Associação Nacional de Eczema recomenda que as pessoas limitem os banhos a 10 a 15 minutos, e observa que a adição de aveia, sal ou vinagre a um banho pode aliviar os sintomas de prurido.
Se você não tiver um problema de pele, os chuveiros são o caminho a seguir. Os chuveiros expõem o corpo a menos água do que um banho. Demasiada água, como durante um banho ou um longo banho, pode tirar a pele de óleos naturais. Isto pode causar a quebra da superfície da pele, levando a “irritação e inflamação”
Se você é uma pessoa de banho ou duche, deve sempre hidratar depois.
Moisturizar logo após sair do banho ou duche é importante para todos.
“A pele vai absorver alguma água durante os banhos e chuveiros”, disse Nazarian. “É importante utilizar a pequena janela de oportunidade – menos de 30 minutos – após a limpeza para aplicar o hidratante na pele húmida”
>E é importante torná-lo um hábito.
“Usar hidratantes inteligentes irá melhorar a capacidade da sua pele para reter a humidade com o uso contínuo, e irá melhorar a capacidade da sua pele para permanecer uma barreira saudável ao longo do tempo”, disse Nazarian. “Procure hidratantes com ceramidas e ácido hialurônico; evite aqueles com perfume ou fragrâncias adicionadas”
Usar hidratantes com fragrâncias pode causar inflamação e desencadear alergias, notou Nazarian. E embora ela geralmente aconselhe contra o uso de bombas de banho, se você realmente quiser usá-las, procure por ingredientes calmantes como aveia, azeite e óleo de coco.
Como lidar com as quebras de corpo e acne
“Certifique-se de lavar bem o corpo e enxaguar novamente após condicionar o cabelo, já que muitos condicionadores contêm ingredientes calmantes que podem causar acne”, disse ela. “E procure uma lavagem corporal que contenha ácido salicílico para lavar as áreas propensas à acne três vezes por semana – os ingredientes ativos ajudam a diminuir as quebras e limpam as bactérias causadoras da acne”
“Por isso lembre-se: Opte por um banho se puder e veja o que está a pôr na pele ao tomar banho. Finalmente, não se esqueça de hidratar!
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