Se você deslizar em um anel no dedo mais fino da manhã, você ficaria chocado como o anel não deslizaria um centímetro abaixo. Você é um daqueles muitos que sofrem de mãos inchadas pela manhã. É uma síndrome comum nas pessoas ter as mãos inchadas depois de se levantarem de manhã. Há muitas razões pelas quais as suas mãos podem sentir-se inchadas com ar dentro da primeira coisa depois de acordar. No entanto, a razão mais comum é a retenção de líquidos. Antes de tirar conclusões e marcar o número de emergência, aqui está algo para lhe dar um suspiro de alívio: o inchaço das mãos de manhã é normal e pode acontecer a qualquer pessoa. Não há necessidade de criar um alarme de pânico para isto. As precauções e recomendações básicas podem ajudar a reduzir o inchaço em pouco tempo.
Causas
A verdadeira razão pela qual as mãos incham não tem sido capaz de ser apontada. Algumas das causas que os especialistas apontaram incluem o seguinte:
>1) Trauma na área afetada
Considerando que nossas mãos e pés são as partes mais exploradas do nosso corpo, eles são significativamente propensos a acidentes e lesões por causa do uso excessivo. Para as mulheres grávidas, dedos inchados não são novidade. Se você é uma mulher, uma possível razão para esta sensação incomum é que você deve menstruar.
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2) Níveis anormalmente altos ou baixos de sódio no corpo
Comer excesso de sal ao jantar pode levar a que os vasos sanguíneos vazem fluidos para os tecidos que o rodeiam. Por outro lado, quando você bebe muita água à noite antes de dormir, os níveis de sódio no corpo se diluem, provocando um desequilíbrio eletrolítico chamado hiponatremia. Um dos sinais desta condição médica é as mãos inchadas, embora outros sinais da doença possam ser mais proeminentes como vômitos ou confusão.
3) Atividade ou inatividade
Por ter estado inativo durante toda a noite (enquanto dormia), há a possibilidade de sentir-se desconfortável em suas mãos na manhã seguinte. O posicionamento de qualquer parte do corpo individualmente pode levar a um edema leve. Se você tem se exercitado de manhã, você pode atribuir suas mãos inchadas a ele porque atividades substanciais de resistência influenciam o sangue a ser empurrado para o coração e os músculos, mas as mãos.
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Tratamento
Existem várias formas de reduzir as mãos inchadas, embora possa ser quase impossível tentar livrar-se completamente do problema. Fazer o seguinte pode restaurar o tamanho das suas mãos num instante.
1) Exercitar a mão inchada
Mover os dedos para bombear qualquer excesso de líquido de volta para o coração. Outras formas de exercício para as mãos incluem digitar no teclado, flexionar ou fazer trabalhos que envolvem a mão.
2) Elevar as mãos
Swelling pode ser causado por má circulação sanguínea e estagnação de sangue nas mãos. Se você elevar as mãos, o sangue fluirá de volta para o coração. Certifique-se de que eleva as mãos durante algum tempo. Levantar as mãos acima da cabeça funcionará a seu favor.
3) Esfregue as mãos inchadas
Se ambas as mãos estiverem inchadas, você pode receber ajuda de alguém da casa. Massaje lentamente os tecidos presentes nos dedos na direcção do seu coração. A massagem irá estimular o fluxo de sangue para os dedos e afastar o excesso de líquido. Se o inchaço não reduzir, pode ir ao spa para uma massagem profissional.
Se nenhum dos tratamentos funcionar, visite o médico porque o inchaço das mãos também pode ser causado por obesidade, uma reacção alérgica ou uma infecção subjacente.
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