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Os seus ossos são tecidos vivos notáveis que suportam todo o seu corpo e seus movimentos. A idade e outras condições podem causar a perda de massa e densidade dos seus ossos – uma condição chamada osteoporose.

De acordo com a National Osteoporosis Foundation, quase 54 milhões de americanos ou têm osteoporose ou correm o risco de desenvolvê-la. Mais assustador, esta condição aumenta muito a sua chance de sustentar ossos quebrados. Uma em cada duas mulheres com mais de 50 anos de idade com esta doença irá quebrar um osso. Os homens também estão em risco. De facto, cerca de 25% dos homens com osteoporose irão sofrer uma fractura óssea.

Osteoporose pode afectar praticamente qualquer osso do corpo. As áreas mais comuns afetadas por esta doença são os pulsos, quadris, joelhos e coluna vertebral. Quando os ossos da coluna vertebral são enfraquecidos pela osteoporose, pode levar a uma condição dolorosa e desfigurante conhecida como hipercifose. Esta deformidade ocorre quando os ossos da coluna se comprimem ou racham, levando a um palpite na coluna torácica.

Então o que é exatamente a osteoporose e como você pode prevenir ou tratar esta condição? Use o nosso guia útil para descobrir!

Entendendo a Osteoporose

Alguns podem ver os ossos como estruturas sólidas que não mudam muito depois de você chegar à idade adulta. Os ossos são, de facto, feitos de células vivas que são capazes de crescer e reparar. A camada exterior dura de cada osso é chamada de osso cortical. A camada interior esponjosa, conhecida como osso trabecular, é menos densa. Quando visto com um microscópio, um osso saudável assemelha-se a um favo de mel.

O termo osteoporose significa “ossos porosos”. Para aqueles que sofrem de osteoporose, o “favo de mel” tem buracos muito maiores e estruturas anormais. Isso torna os ossos mais fracos e mais propensos a fraturas.

Tipos de osteoporose

Doctors tipicamente dividem a osteoporose em dois tipos diferentes com base na idade de início. Estes tipos incluem:

• Osteoporose Tipo 1: Este tipo de osteoporose geralmente afecta as mulheres após a idade da menopausa. Conforme os níveis de estrogênio diminuem, a camada interna do osso trabecular começa a se deteriorar. As mulheres normalmente desenvolvem esta condição após os 50 anos de idade. Os ossos do punho e coluna são geralmente afectados primeiro.
• Osteoporose tipo 2: Conhecida como osteoporose senil, este tipo de doença afecta adultos acima dos 70 anos de idade. Envolve o desbaste das camadas interna e externa do osso cortical e trabecular. As mulheres têm o dobro da probabilidade de desenvolver esta condição.

Causas &Factores de risco para osteoporose

A medida que envelhecemos, a produção de hormonas do nosso corpo diminui. Para as mulheres, a falta de estrogênio após a menopausa é o principal fator que contribui para a osteoporose. Além disso, à medida que os homens envelhecem seus níveis de testosterona às vezes diminuem, levando a esta doença.

No entanto, os hormônios não são a única causa da osteoporose. Conhecer o estilo de vida e os problemas de saúde que apressam esta doença é crucial para a prevenção. Na verdade, o rastreio precoce da osteoporose pode ser necessário se você tiver algum destes factores de risco:

• Uma história familiar de osteoporose
• Vida inactiva ou sedentária
• Diagnóstico de doença renal ou hepática
• Diagnóstico de artrite reumatóide
• Comer desordens ou má nutrição
• Falta de cálcio &Vitamina D
• Desordens digestivas e gastrintestinais onde os nutrientes não são devidamente absorvidos
• Sua com a tiróide, parathyroid, or adrenal glands
• Hábitos pouco saudáveis como beber e fumar
• Cânceres certos como câncer de mama ou de próstata

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Além disso, certos medicamentos podem causar osteoporose. Isto inclui o uso a longo prazo de certos anticoagulantes, corticosteróides orais, anti-convulsivos, ou medicamentos para melhorar o humor. Se você sente que está em risco de osteoporose, você deve consultar o seu médico. Conhecer os riscos e benefícios dos seus medicamentos irá ajudá-lo a fazer escolhas mais informadas. Isto também lhe permitirá tratar outras condições enquanto minimiza o seu risco de osteoporose.

Sintomas Comuns de Osteoporose

Osteoporose é considerada uma doença silenciosa. Os sintomas geralmente não ocorrem até que a doença já tenha causado danos significativos aos ossos. Ocasionalmente, as pessoas podem sofrer perda de dentes ou retracções gengivais se a osteoporose afectar os ossos da mandíbula. No entanto, em casos de osteoporose da coluna vertebral, a dor nas costas devido a uma fratura por compressão é um sintoma comum (e mais óbvio).

alguns sinais de alerta precoce que podem indicar o início da osteoporose incluem unhas fracas e quebradiças ou diminuição da força de preensão nas mãos. Além disso, a dor muscular e óssea pode ser um indicador de deficiência de vitamina D.

Perda de altura é outro sintoma comum da osteoporose espinhal. Da mesma forma, o desenvolvimento de um corcunda, conhecido como cifose, pode indicar problemas com osteoporose na coluna vertebral.

Osteoporose & Kyphosis degenerative

As osteoporosis thins spinal bones and weakens their structure, the vertebrae have a tendency to fracture. Tipicamente, a parte frontal da vértebra irá colapsar, perdendo a sua altura, enquanto que a parte posterior permanece relativamente intacta. Estas vértebras em forma de cunha provocam um arco da coluna vertebral anormalmente para a frente. Esta curvatura anormal da coluna vertebral devido à osteoporose é conhecida como espinha cefótica degenerativa.

Cifose leve pode resultar apenas em alguma rigidez ou dor nas costas. Como os ossos da coluna continuam a enfraquecer, no entanto, esta curvatura anormal da coluna vertebral só piora. Pode levar a dores mais graves bem como problemas respiratórios devido à pressão nos pulmões. Além disso, como a parte frontal do osso continua a ser esmagada, os músculos das costas enfraquecem. Isto dificulta a realização de tarefas normais como caminhar ou levantar-se. A curvatura não natural da coluna pode também tornar mais difícil conduzir e deitar.

Prevenir a osteoporose

Felizmente, há algumas coisas que você pode fazer para prevenir a osteoporose. Esteja atento à sua história familiar, assim como aos factores de risco acima mencionados.

Se tem um ou mais factores de risco ou está a avançar na idade, é aconselhável que faça um teste de densidade mineral óssea. Este teste utiliza radiografias para medir os minerais presentes nos seus ossos. É um teste simples onde você se deita sobre uma mesa como raios-x especiais são tomados. O rastreio preventivo de um teste de densidade mineral óssea é recomendado para todas as mulheres acima dos 65 anos de idade. Aqueles em risco de osteoporose podem precisar desse teste ainda mais cedo.

Além dos exames de rotina, a adoção de um estilo de vida saudável pode aumentar a densidade óssea. Isso inclui parar de fumar e limitar a ingestão diária de álcool. Estudos têm demonstrado que o exercício é muito eficaz no aumento da densidade óssea. Exercícios que suportam o peso e aeróbicos, como caminhar, subir escadas ou fazer jogging, são excelentes opções. Se você tem osteoporose mais grave, então você vai querer consultar um médico ou outros especialistas antes de embarcar em um programa de exercícios. Esta discussão irá evitar lesões ou qualquer dano adicional aos ossos.

Além disso, uma dieta saudável com o cálcio e vitamina D adequados ajuda a manter os ossos fortes. O cálcio é encontrado no leite, iogurte, vegetais verdes escuros, grãos e feijões. A vitamina D vem da exposição à luz solar, peixe gordo e alimentos fortificados como cereais, leite e suco de laranja. Fale com seu médico sobre o uso de suplementos de cálcio e vitamina D.

Opções de tratamento para osteoporose & Kyphosis Degenerative

Após receber um exame físico completo, incluindo um histórico médico completo e imagens diagnósticas, seu médico irá então determinar suas opções de tratamento mais adequadas. Essas opções podem incluir educação sobre a condição e mudanças no estilo de vida para prevenir fraturas ósseas.

Medicamentos degenerativos têm se mostrado eficazes no tratamento da osteoporose. De acordo com a International Osteoporosis Foundation, os medicamentos podem reduzir o risco de sustentar uma fratura osteoporótica em 30-70%. Na verdade, os medicamentos aprovados pelo USDA podem até retardar ou parar completamente a perda óssea, bem como aumentar a formação óssea. Consulte seu médico para determinar qual medicação é melhor para sua condição específica.

Em casos mais graves, os procedimentos cirúrgicos podem ajudar a estabilizar as vértebras fraturadas ou quebradas. A vertebroplastia utiliza cimento ósseo especializado para endurecer as fracturas e apoiar a coluna vertebral. Da mesma forma, outro tratamento ainda mais recente, a cifoplastia, utiliza balões especiais para expandir o osso comprimido. Em seguida, seu médico injetará cimento nas áreas expandidas.

Estes procedimentos minimamente invasivos ajudam a aliviar a dor, restaurar a altura e reduzir a deformidade da coluna vertebral.

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Incontrar tratamento para a sua cifose degenerativa & Osteoporose

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