SALT LAKE CITY (KUTV) –
Uma lista relativamente simples vai viral para responder a pergunta: “Quando é que as desculpas são apropriadas?”
Com mais de 21.000 acções na altura da publicação, a lista de Marshall Burtcher, que gere o site de auto-ajuda freetheself.com, parecia ressoar com milhares.
Aqui está a repartição simples, de acordo com Butcher, que lista três razões quando é apropriado pedir desculpas, e 19 razões quando ele diz que um pedido de desculpas não é necessário.
AQUANDO APOLOGIZAR:
- Você cruzou um limite
- Você se dá conta de que alguém se sentiu ferido por uma ação sua
- Você se enganou sobre algo
Burtcher diz:
Tudo se resume ao que está no seu poder naturalmente. Você tem poder sobre suas escolhas, ações, sentimentos e desejos. As nossas escolhas e acções afectam directamente os outros porque atravessam fronteiras. É daqui que essas três coisas vêm. Nós não precisamos pedir desculpas por nossos desejos ou sentimentos porque esses são nossos negócios. E sim, outros podem se sentir magoados ou desapontados por essas coisas, mas isso não justifica um pedido de desculpas, pois não cruzamos um limite.
NÃO PEÇA DESCULPA POR ISSO:
- Ocupar espaço
- Consumir recursos
- Existir
- Expressar-se
- Passar por algo
- Asser-se
- Pôr-se em primeiro lugar
- Ser diferente
- Desapontar os outros
- Selecionar o que funciona para você
- Por dizer não
- Por dizer sim
- Por ser feliz
- Por ser triste
- Por estar chateado
- Por ter necessidades
- Por ter sentimentos
- Por ter vontades
- Por ser
Burtcher diz:
Não temos de sentir tanta culpa por ocupar espaço ou por existir. Nós temos o direito de ocupar espaço. Deixe os outros sentirem o que fazem! Se você se sentir culpado ou como um fardo, você vai pedir desculpas desnecessárias. Em vez disso, considere o seguinte: você vale a pena saber, vale a pena amar e vale a pena manter.
2News falou com Burtcher que disse que a resposta foi “incrivelmente positiva”, dizendo:
Eu faço um par desses guias a cada semana para a minha comunidade, clientes e estudantes. Este aqui foi inspirado por um padrão de pessoas perguntando quando era apropriado pedir desculpas ou não. As pessoas me enviaram mensagens dizendo-me que isso os ajudou a começar a dizer não. Algumas relatam que se sentem mais confiantes e claras.
Burtcher diz que treinou como “curandeiro xamânico” por dois anos, e dois anos treinando para ser um treinador de relacionamento. Ele passa seu tempo ajudando pessoas que foram abusadas, dizendo 2News:
Eu ajudo as pessoas a redescobrirem sua felicidade, liberdade e auto-estima após o abuso narcisista e a codependência. Eu entrei nisto por causa da minha própria luta para curar a negligência e o abuso com os quais cresci. Eu era altamente codependente e negligente como um adulto. Eu levei isso muito a sério depois que meu casamento terminou. Eu tinha que descobrir como ser eu mesma e ser feliz. Eu queria me livrar da culpa e da vergonha em que me afogava. Meu treinamento xamânico me ajudou a encontrar uma maneira de curar a vergonha e a solidão que vem com o abuso narcisista. O meu treino de treino de relacionamento deu-me as habilidades para ter relações mais saudáveis e ser mais feliz. Comecei a ensinar essas coisas aos outros em 2013 e passei a ajudar mais de 400+ indivíduos a encontrar sua liberdade e felicidade novamente.
Você pode aprender mais sobre “Free the Self” no seu site, no Facebook, Instagram, e YouTube.