VIDEO: Fundamentos: Posições básicas da bandeira
“Fundamentos básicos da Bandeira do guarda-cor”
VÍDEO: Drop Spin: A rotação mais básica usada no guarda cor
“Color Guard Movess” &Técnicas: Como fazer uma rotação de gota com a bandeira guarda-cor”
VÍDEO: Figura 8s: Este clipe chama o movimento de “esculpir”. Nós o chamamos de Figura 8. Outro nome para o seu movimento é Witch’s Broom.
“Color Guard Moves & Techniques: Como fazer esculturas com a Bandeira da Guarda-Cor”
VIDEO: Crazy 8s: Este é um exercício para ensinar a Figura 8 em contagens variáveis
Crazy 8s routine by Jackie
VIDEO: Floreia: Este clipe mostra como fazer uma floração. Também chamamos isto de “Cavaleiros Jedi”.
“Color Guard Moves &Técnicas”: Como fazer Flourishes with a Color Guard Flourishes”.
VIDEO: Flutuadores: Note que colocamos o braço de descanso para cima num ângulo….não para baixo!
“Como fazer Flutters” por Jackie
“Flutters another example” por Paul
Um exemplo muito bom passo a passo–este guarda chama-lhe um Lancer
VIDEO: Flutter Turns: Flutter to the front, turn, Flutter to the back
“flutter turn entire routine” by Jackie
VIDEO: Hip Turn:
Hip turn by Jackie
VIDEO: Vira Torradeira
Este guarda chama-lhe uma cascata mas é o mesmo que uma Vira Torradeira
(Normalmente fazemos as nossas Viragens Torradeira em 4 Contagens)