EMDR, Desensibilização e Reprocessamento do Movimento Ocular, é um método psicoterapêutico abrangente utilizado para o processamento de traumas. Desenvolvido por Francine Shapiro no final dos anos 80, é um modelo amplamente pesquisado para tratar TEPT (Transtorno de Estresse Pós Traumático) e eventos/memórias angustiantes.
Shapiro descobriu que quando pensamentos negativos ou angustiantes eram mantidos na mente enquanto emparelhados com movimentos oculares para frente e para trás, a intensidade dos pensamentos angustiantes tendia a desvanecer-se. Fascinada por esta descoberta, ela começou a formular um protocolo padronizado que tem sido aplicado a uma variedade de experiências traumáticas, desde traumas de incidente único até traumas de desenvolvimento mais difusos.
A sua premissa básica é que nossa mente tem naturalmente uma capacidade de processamento de informação para filtrar e processar eventos ao longo dos nossos dias. Este processamento continua automaticamente, sem esforço consciente. Mesmo durante o sono, o nosso cérebro entra em vários ciclos de sono para continuar a processar as nossas experiências diárias. O sono REM ( movimento rápido dos olhos ) ocorre com nossos olhos se movendo para frente e para trás como parte desse processamento.
Quando eventos perturbadores acontecem, às vezes eles não são totalmente processados da maneira como a informação mais neutra é. Quando o material é esmagador, o processamento natural fica preso, truncado e sobrecarregado, o que pode deixar o material não integrado e não resolvido. Quando isso acontece, podemos nos sentir inundados, desequilibrados, sobrecarregados ou fechados.
Quando este é o caso, o EMDR pode ser usado para ajudar o material a reentrar nos canais naturais de processamento que então o ajudarão a resolver. Não é totalmente claro como o EMDR funciona, mas é teorizado que os movimentos bilaterais, o movimento para frente e para trás dos olhos, processam informações semelhantes a como o sono REM processa as informações. Pensa-se que este movimento bilateral ajuda a integrar o material entre os dois hemisférios do cérebro. Enquanto isso acontece automaticamente em nosso sono, quando usamos o EMDR, levantamos o material angustiante de propósito e o emparelhamos com movimentos bilaterais. Isto ajuda a ativar nosso mecanismo interno de processamento de informação que depois ajuda a processar o material até a resolução.
Quando eu aprendi EMDR pela primeira vez em 2001, ele foi ensinado principalmente fazendo com que o cliente seguisse os dedos do clínico para frente e para trás, lado a lado, simulando o movimento do sono REM. Ao longo dos anos, os movimentos bilaterais têm sido adaptados e expandidos para incluir batimentos alternados nos joelhos, usando pulsadores, através de uma máquina onde o cliente segura os pulsadores que alternam pulsadores vibratórios em cada mão, e tons de áudio que alternam para frente e para trás através de fones de ouvido. Parece que nenhuma forma particular de estimulação bilateral é favorecida em relação a qualquer outra. Desde que haja movimento bilateral, todas as formas de estimulação bilateral têm o mesmo potencial para resultados positivos. É realmente uma questão do que é mais confortável para o cliente.
Para a maioria dos meus clientes, eu uso uma máquina thera-tapper com dois pulsadores que os clientes seguram em cada mão. Colaborando com meus clientes, eu defino a velocidade e intensidade dos pulsos a um ritmo confortável que o cliente determina. O uso desta máquina permite que os clientes fechem os olhos e se concentrem interiormente em vez de manter os olhos abertos e movê-los para frente e para trás, o que é muito desconfortável para algumas pessoas.
Eu sou um terapeuta certificado EMDR. Eu tenho usado EMDR por muitos anos, e mais recentemente uso EMDR com um foco de fixação para ajudar a reparar feridas de desenvolvimento. Tenho visto um processamento e integração notável para clientes como resultado do uso de EMDR.
Para mais informações sobre como eu uso EMDR, consulte meus capítulos como um autor contribuinte no livro de Laurel Parnell, Attachment-Focused EMDR: Healing Relational Trauma.
Para mais informações sobre EMDR, visite www.emdr.com.
Para localizar um terapeuta EMDR internacionalmente, visite www.emdria.org.