Saliva desempenha um papel importante na sua saúde oral. Para começar, a saliva trabalha para neutralizar os ácidos produzidos pelas bactérias, a fim de prevenir a cárie dentária. Ela também ajuda a limitar o crescimento de bactérias através da lavagem das partículas dos alimentos. Além disso, a saliva ajuda a dar aos alimentos o seu sabor, além de facilitar a sua mastigação.
No entanto, há casos em que o seu corpo pode não produzir uma quantidade adequada de saliva. Isto é conhecido como xerostomia ou mais comumente como boca seca. A boca seca pode ocorrer como resultado natural do envelhecimento, porém também pode ocorrer como efeito colateral de medicamentos ou radiação, bem como por condições que afetam as glândulas salivares.
Porque a saliva é uma parte tão importante do seu ecossistema oral, o seu dentista leva os casos de boca seca muito a sério. O melhor tratamento para a boca seca é encontrar formas de aumentar o fluxo de saliva. Aqui estão algumas formas de aumentar a produção de saliva e fixar a boca seca:
Stay Hydrated
Ser desidratado pode contribuir para a sua boca seca e pode piorar os seus sintomas. Portanto, é importante ter certeza de que você está bebendo água suficiente ao longo do dia para se manter devidamente hidratado.
Chupa ou chupa em doces sem açúcar
Chupa sem açúcar que contém xilitol foi considerada uma forma eficaz de aumentar o fluxo de saliva. Chupar doces sem açúcar é outra forma de aumentar naturalmente a quantidade de saliva na sua boca.
Utilizar o enxaguamento bucal
Os enxaguamentos bucais estão disponíveis para ajudar a hidratar a boca e alguns podem até ser usados como saliva artificial. Alguns enxaguamentos bucais são projetados especificamente para pessoas com boca seca e contêm xilitol, assim como proteção adicional contra cáries dentárias.
Preservar a saliva
Outra opção é ter um cuidado especial para preservar a pouca saliva que você tem. Isto pode ser feito evitando coisas que podem secar ainda mais a boca, tais como: cafeína, álcool, tabaco, e anti-histamínicos ou descongestionantes. Você também vai querer limitar ou evitar respirar pela boca.
Tenta um humidificador
Usar um humidificador ou vaporizador para adicionar humidade dentro de casa pode ajudar a combater alguns dos sintomas associados à boca seca. No mínimo, pode ajudar a evitar que a tua boca seque mais. Os humidificadores são especialmente úteis quando são usados enquanto dormes.
Check Your Medications
Desde que uma das principais causas de boca seca são os medicamentos que causam boca seca, você vai querer determinar se este é um efeito colateral de qualquer medicamento que você está tomando. Se assim for, você pode falar com seu médico sobre mudar para um medicamento diferente, se possível. Em alguns casos, o seu médico também pode prescrever algo para promover o fluxo salivar.
Dr. April Toyer tornou-se Diplomado do Conselho Americano de Odontologia Pediátrica em 2011 e orgulha-se de ser consultor do Comité de Sedação e Anestesia da Academia Americana de Odontologia Pediátrica.