By: Mary Elizabeth Dean
Atualizado em 30 de dezembro de 2020
Revisado por: Mary Elizabeth Dean
Revisado por: Mary Elizabeth Dean Lauren Guilbeault
O que significa o amor?
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O amor pode tomar muitas formas e formas. É uma emoção em constante mudança, sempre mutante dependendo de onde você está, com quem você está e que tipo de relacionamento você está construindo.
Psicólogo Robert Sternberg sugeriu que vários tipos de amor-romântico, companheiro, familiar, e assim por diante utilizam três componentes: intimidade, ou proximidade; paixão, ou profundo interesse na outra pessoa; e compromisso, ou desejo de manter a relação. Sternberg teorizou que cada forma de amor é composta de diferentes intensidades ou quantidades de cada um desses ingredientes.
Mas o que é o amor em si? Não há uma resposta única. Alguns acreditam ser uma experiência emocional sem paralelo, semelhante a contos de fadas e comédias românticas que concluem com “felizes para sempre”. As pessoas que acreditam neste tipo de amor podem confiar no conceito de uma alma gêmea, alguém que será seu par perfeito no amor de toda a vida.
Outros colocam maior distinção no compromisso que você faz, sugerindo que o amor é algo pelo qual você faz uma promessa para trabalhar. Estas pessoas acreditam que o amor é confuso, duro e, por vezes, frustrante. De acordo com essas pessoas, quando você ama uma pessoa, você pode discutir ou passar por momentos difíceis, mas o amor lhe trará através dele.
Pois estão entre as idéias mais comuns sobre o amor, a única que realmente importa é aquela em que você acredita. O amor é um conceito e não um item solidificado. Pode ser o que você acha que deveria ser.
Faz o tempo realmente importante?
Para algumas pessoas, o amor realmente pode acontecer em uma conexão instantânea – uma conexão com outra pessoa que é profunda e mútua. Para muitos outros, é preciso tempo para construir sentimentos por outra pessoa. Se você pensa para si mesmo, “Eu acho que estou apaixonado”, você naturalmente quer considerar todas as possibilidades futuras do seu relacionamento.
Isso tudo depende de qual é a sua definição de amor. Se você acredita que o amor é passageiro, você pode sentir que o amor pode brilhar em um instante, mas também pode desaparecer sem aviso.
Por outro lado, se você acredita que o amor é algo que deve ser construído durante um período mais longo, então você pode sentir que deve conhecer alguém muito profundamente antes de pular direto para dizer: “Eu te amo”.
Independentemente de como você acredita que o amor acontece ou dura, você pode se encontrar questionando como saber se seus sentimentos são reais. Aqui estão alguns indicadores comuns de que você pode estar “apaixonado”:
Você traz para fora o melhor um do outro
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Quando você está apaixonado, você deve querer o melhor um para o outro. Este desejo também deve trazer à tona as melhores qualidades de cada um de vocês. Você não precisa necessariamente ser feliz o tempo todo quando estão juntos, mas seu parceiro deve fazer você se sentir bem consigo mesmo. Muitos de nós temos um eu interior e desejos ou paixões secretas que só mostramos às pessoas mais próximas de nós. A pessoa que te faz dizer a ti mesmo: “Acho que estou apaixonado”, é a pessoa que te inspira a trazer essas qualidades à luz e te ajuda a compartilhá-las com o mundo.
Você também deve trazer à tona o melhor de seu parceiro. Você pode notar que seu humor melhora quando eles estão com você, ou pode fazer esforços para mudar comportamentos problemáticos, como lidar com raiva ou problemas de comunicação, quando vocês passam tempo juntos.
Você não pode imaginar magoar um ao outro.
Relações podem ser difíceis. Qualquer pessoa num relacionamento já passou por momentos em que é um pouco mais difícil estar perto do seu parceiro.
No entanto, quer você e o seu parceiro tenham uma pequena discordância ou um argumento significativo, nenhum de vocês deve querer magoar o outro. Mesmo quando você está no mais sério dos argumentos, sua voz interior deve lembrá-lo do seu sentimento de “eu acho que estou apaixonado”. Esta voz diz-lhe que não quer magoar o seu parceiro.
Justamente sobre todos disseram algo que não querem dizer quando estão zangados ou chateados, algo que mais tarde se arrependem de ter dito. Se você ou o seu parceiro dizem algo no calor da raiva, isso não significa que a sua relação esteja irremediavelmente danificada. O tempo, as desculpas e o perdão podem curar uma discussão e restaurar sua proximidade. Mas mesmo quando você e o seu parceiro estão zangados, nenhum de vocês vai escolher intencionalmente dizer coisas que vão ferir ou ficar na mente um do outro porque não querem causar dor um ao outro.
Você está pronto para crescer juntos
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O tempo muda as relações assim como muda as pessoas. Assim como você não é a mesma pessoa que era dez anos atrás hoje, você não será a mesma pessoa daqui a dez anos.
Quando você disser para si mesmo: “Eu acho que estou apaixonado”, considere colocar algum pensamento no futuro. Você está pronto para crescer com essa pessoa? É da maior importância ser honesto consigo mesmo durante todo o processo. Pode ser muito fácil se sentir apaixonado e ignorar as incompatibilidades a longo prazo que você e seu parceiro podem ter.
Também não há problema se você e seu parceiro não estiverem no mesmo nível quando se conhecerem pela primeira vez. Você só deve ter certeza de que, antes de saltar diretamente para a fase “Eu acho que estou apaixonado” de seu relacionamento, você se comunica com seu parceiro que você quer crescer juntos.
Você tem uma base profunda de confiança
A confiança é sem dúvida um dos aspectos mais importantes de qualquer relacionamento próximo. Se você não pode confiar no seu parceiro, você provavelmente não se sente seguro no relacionamento a nível fundacional, o que torna difícil se não impossível sentir-se “apaixonado”.
Quando você ama alguém, e ele o ama, não deve haver preocupações de infidelidade ou desonestidade. Esta expectativa vai junto com não querer se machucar, mas as expectativas de honestidade e fidelidade são importantes por si só.
Você não tem medo de ser você mesmo.
A pessoa que você está destinado a amar vai deixá-lo confortável e apreciar a si mesmo.
Estar apaixonado pode lhe dar a confiança e o apoio para se amar tão ferozmente quanto você ama o seu parceiro. Você deve ser capaz de exibir todas as peculiaridades da sua personalidade com felicidade e aceitação. O seu parceiro deve ser capaz de fazer o mesmo. Você saberá que seu amor é real porque vocês aprenderão coisas novas um sobre o outro o tempo todo. Quanto mais tempo vocês se amarem, mais profunda será a vossa confiança um no outro.
A pessoa por quem estão apaixonados será, assim o esperamos, o vosso melhor amigo e o vosso parceiro de vida. À medida que crescerem juntos no vosso amor, as vossas personalidades florescerão juntas, e poderão desfrutar da pessoa que estão ao lado da pessoa que amam.
Você sabe como fazer o vosso parceiro sentir-se especial
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Amar uma pessoa significa muitas vezes querer fazê-la sentir-se especial. Seu amor provavelmente transbordará em quase tudo o que você faz, mas você também pode se encontrar dando passos extras para tratar seu ente querido.
No decorrer do seu relacionamento, você aprenderá como seu parceiro deseja dar e receber carinho, assim como celebrar marcos e feriados, e eles aprenderão suas preferências, também. Cada um de vocês poderá encontrar excitação e alegria em aprender novas maneiras de surpreender e mostrar carinho um ao outro.
Você não terá dúvidas
Algumas pessoas procuram o amor e passam por vários períodos dizendo para si mesmas: “Acho que estou apaixonado”, só para que o sentimento se desvaneça após a novidade de estar com uma nova pessoa se desvanecer.
Quando você está verdadeiramente apaixonado, você não terá que procurá-lo, mas senti-lo-á em um nível profundo. Você pode visualizar seu futuro com seu parceiro, comparar sua vida com eles favoravelmente à vida antes de se conhecer, e sentir que você quer ficar com eles sempre. Dê a si mesmo tempo e espaço para considerar estes sentimentos importantes.
Você Quer Fazer Funcionar
O amor é talvez um dos sentimentos mais intensos e profundos que uma pessoa pode ter dentro dela. Às vezes, porém, os eventos e circunstâncias da vida mudam e tornam difícil manter uma relação amorosa. Nem todos os relacionamentos podem durar a longo prazo. No entanto, se você e seu parceiro continuam comprometidos um com o outro e preservando o que você construiu, então você já tem a ferramenta mais importante para reparar e fortalecer seu relacionamento.
Todos os relacionamentos, antigos ou novos, requerem trabalho para crescer e permanecer saudáveis. Às vezes, buscar o apoio de um profissional de saúde mental, seja sozinho ou ao lado do seu parceiro, pode ser um estímulo útil para manter o seu relacionamento no caminho certo. Este apoio pode tomar a forma de terapia ou aconselhamento, como aconselhamento matrimonial, para fortalecer ou reparar uma parceria íntima. A terapia de casais que incorpora terapia focada emocionalmente (EFT) para ajudar relacionamentos difíceis tem mostrado uma taxa de 75% de sucesso. E com serviços de apoio online de saúde mental como o BetterHelp, você e seu parceiro podem acessar o apoio de aconselhamento mais facilmente do que nunca.
A terapia online é flexível, assim você pode organizar sessões de casais de acordo com você e com os horários de seu parceiro ou buscar terapia individual em seu próprio tempo. Também é mais acessível que a terapia presencial, e você pode escolher como se conectar com um profissional de saúde mental: através de vídeo chat, chamada telefônica ou mensagens de texto. A terapia on-line não é apenas para casais no meio de uma luta; a manutenção de relacionamentos também é saudável e importante. Trabalhar com um terapeuta online através do BetterHelp pode tornar o seu amor mais forte do que nunca. Considere estas opiniões de usuários do BetterHelp que usaram serviços de terapia online para gerenciar seus relacionamentos.
Alan tem sido uma grande ajuda para mim enquanto eu tenho navegado por algumas situações tumultuosas e emocionalmente drenantes. Ele está me ajudando a entender e processar coisas que eu não percebi que estava carregando. O meu parceiro e eu também fizemos uma sessão de casais com ele. Ele deu-me algumas ferramentas para ajudar a suavizar o caminho através de alguns mal-entendidos e irritações que estávamos a viver. https://www.betterhelp.com/j-alan-waiczis/
Ela é fantástica! Mantém os fatos e realmente me ajudou a entender os maus comportamentos feitos por outras pessoas e porque isso acontece. Gostei de conversar com ela e aprender sobre uma relação eficaz e isso me ajuda a entender o que estou procurando em um parceiro, quem sou como parceiro e para onde quero que a relação vá. Mudar e estar aberto é fundamental! Obrigado Cecelia!
