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Hospital Bag Checklist: o que estou empacotando para o parto e parto, itens de cuidados pós-parto, roupas, lanches, minha roupa para ir para casa, e a bolsa do hospital do bebê! Produtos naturais e não tóxicos para me ajudar no trabalho de parto e parto.

Eu honestamente não posso acreditar que estou escrevendo este post no blog! Eu tenho visto tantos vídeos “What’s In My Hospital Bag” no YouTube durante toda a minha gravidez, e honestamente é apenas surreal que eu já estou neste ponto de fazer as malas para o hospital. Ainda é um pouco surreal que o Sr. Matt e eu vamos ser pais (não apenas Pawrents!) em apenas alguns dias ou semanas. Baby Acorn poderia vir a qualquer momento agora e agora que tenho a minha mala do hospital pronta, estou me sentindo muito mais preparada.

Falando de preparado, o Sr. Matt e eu também temos trabalhado muito nas últimas semanas em seu berçário, que está realmente se juntando. Há apenas mais algumas peças chave que estou esperando para chegar antes de estar oficialmente terminado. Mal posso esperar para fazer uma visita guiada ao berçário – é um pequeno quarto que transformamos completamente com todas as vibrações calmas de temática natural e eu amo muito. Fiquem ligados para o vídeo da visita ao berçário e para o post do blog em breve (talvez o Baby Acorn esteja aqui a tempo para a visita, quem sabe)!

Algumas semanas atrás, eu perguntei a vocês HealthNuts on Instagram histórias para recomendações e devo ter o que embalar na minha mala de hospital. Você teve ótimas sugestões, e eu incluí muitas delas! Caso você estivesse se perguntando, aqui estão as SUA melhores sugestões para o que embalar:

Todos dizem que você faz as malas a mais para o seu primeiro bebé, mas sabe que mais, não me importo com isso! Sou a primeira vez mãe, e como vou fazer o parto durante uma pandemia global… Quero estar preparada. Prefiro estar demasiado preparada do que mal preparada, e acho que o Matt não vai poder sair do hospital quando lá estivermos. Portanto, se esquecermos alguma coisa, estamos sem sorte! Por isso, acho que mais vale estar do lado seguro e arrumar tudo o que é essencial para me ajudar a sentir o mais confortável e preparado possível.

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Saco de noite + Bolsa de fraldas

Antes de entrarmos, eu só quero primeiro dar um grito à Fawn Design que me presenteou com esta linda bolsa de fraldas e uma bolsa de fim de semana para a minha bolsa do hospital. Eles são tão bonitos, e eu estou muito grata por este presente generoso! Enquanto estas malas são feitas para transportar artigos de bebé, elas são tão bonitas que você poderia usá-las mesmo que você não tenha um bebé a caminho.

Estas malas são funcionais e bonitas, e eu sei que vou tirar tanto proveito delas. Há muito espaço para arrumar tudo, e também têm as bolsas de cosmética mais bonitas e a muda de embrulhos (que vem com uma caixa de toalhetes e um tapete de muda) para que possa estar preparada para mudar uma fralda a qualquer hora, em qualquer lugar! Estou preparado para isso? Vamos descobrir!!

Aqui está uma lista de verificação completa (e imprimível gratuitamente) do que estou a embalar na minha mala de hospital, assim como a mala de hospital do bebé. Há algumas coisas imperdíveis, assim como algumas coisas essenciais que me deixarão mais confortável para o parto. Aparentemente, é uma boa ideia fazer as malas do hospital por volta da semana 37 ou 38 – para o caso de entrar em trabalho de parto um pouco mais cedo. Eu sei que a maioria das mães acaba no hospital pelo menos 1 ou 2 noites após o parto, então eu já fiz as malas com isso em mente!

Hospital Bag Checklist

Eu espero que você ache essa lista útil. Incluí muitos produtos naturais e não tóxicos, tais como óleos essenciais para ajudar no parto e no parto, bem como produtos de cuidado pós-parto que irão ajudar na cura (sem as toxinas nocivas)! Desde roupa interior descartável e garrafas de peri a creme para mamilos e spray perineal… Eu tenho-o coberto!

Toiletaria &Cuidados do corpo

• Refrescar o corpo
• Manteiga de lábios
• Ligas de cabelo
• Pasta de dentes + escova de dentes
• Champô
• Amaciador
• Lave corporal
• Floss
• Comb
• Cuidado de pele em tamanho de viagem:
  • Cleaner
  • Tónico de água de rosas
  • Umectante facial
• Algodão para esfregaço
• Rondas de algodão
• Creme de mãos
• Sanitário de mãos sem água para ladrões
• Contactos

Saco de maquilhagem

Especialmente quando estou a voltar para casa, Não sei se vou querer tirar fotos, mas não vou ser glamour completo, mas um pouco de creme CC e rímel vai muito longe!

• Blush
• Creme de CC
• Concealer
• Mascara
• Gotas de chocolate
• Creme de CC cera para sobrancelhas
• Azulador de cílios
• Amarcador de creme

Saco de óleos essenciais

Of curso, Estou a empacotar os meus óleos essenciais favoritos, calmantes e corajosos, para me ajudar também durante o parto. Isto é o que está no meu saco de óleos essenciais, e por isso decidi incluí-lo! Planeio usá-los inalando directamente do frasco, adicionando algumas gotas aos pulsos e ao peito, e adicionando algumas gotas às minhas mãos e inalando profundamente o aroma.

• Paz &Calmante – Actua como um nervoso e calmante para aumentar o relaxamento! Acho que quanto mais relaxada eu posso estar, mais eu posso permitir que o meu corpo se abra para o bebé fazer o seu caminho neste mundo.
• Tangerina – No meu curso de hipno-nascimento, eles recomendaram o uso de óleos cítricos para o trabalho de parto e parto, uma vez que eles são tão edificantes e calmantes.
• Lavender – Um dos meus favoritos, eu não vou a lugar nenhum sem ele. A lavanda é boa para dormir e também age como nervosa e calmante.
• Hortelã-pimenta – Caso eu tenha alguma náusea durante o parto! A hortelã-pimenta tem sido um ingrediente obrigatório durante toda a minha gravidez para reduzir as náuseas
• Valor – Esta mistura é conhecida como o óleo de coragem e bravura. Contém um bronzeado azul, abeto preto, cânfora, incenso e gerânio e tornou-se recentemente um dos meus favoritos para moer e acalmar uma mente hiperactiva.

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Postpartum Care

• Claraderm – É uma névoa refrescante de óleo essencial, feita com óleo de coco para os cuidados e cura vaginais pós-parto. Contém óleos essenciais 100% puros como mirra, árvore de chá, lavanda, incenso, helicóptero, camomila romana para ajudar a revitalizar a pele. Você pode descobrir como obter este spray 100% natural de óleo essencial infundido aqui!
• Earth Mama herbal perennial spray – Eu queria incluir algumas opções que são não tóxicas para a cura perineal e este spray de ervas que é feito com hamamélis parece ótimo também.
• Creme de lanolina – Não tenho a certeza se vou ter mamilos doloridos ou secos nos primeiros dias, pois sei que demora algum tempo para o leite entrar, mas apenas por incisão coloquei este creme de lanolina que todos dizem que é obrigatório.
• Frasco de perianolina – Todos dizem que este frasco de perianolina é essencial, pois o que te dão no hospital não tem o bico curvo e é mais difícil de usar. Este veio altamente recomendado!
• Calça interior descartável – Preciso de dizer mais? Aparentemente, estas vão ser essenciais, por isso abasteci-me! Eles também as dão no hospital, mas ouvi dizer que não são muito confortáveis e gosto que estas não sejam branqueadas.

Vestuário

• Soutien de enfermeira (embalei dois para que eu tivesse opções)
• PJs
• Meias quentes
• Robe
• Calças de yoga – super macias e confortáveis
• Camisa de maternidade de boa qualidade
• Cardigan
• Mamã &Sweaters do papá
• Flops para o duche
• Pastilhas naturais
• Máscara
• Slippers

Outros itens

• Pastilhas com medicamentos e quaisquer outros suplementos que possa necessitar
• Sea-bandas para náuseas durante o parto
• Tissues
• Almofadas de peito
• Toalha de viagem
• Roupa interior preta de cintura alta (conjunto de 5)
• Tapete de acupressão Este tapete de acupressão tem sido um salva-vidas para mim durante toda a minha gravidez. Eu partilhei mais sobre ele no meu recente blog de rotina Ultimate Pregnancy Night Time Routine – mas qualquer pessoa (quer esteja grávida ou não) pode beneficiar de um destes tapetes de acupressão profundamente relaxante. Confira estes tapetes de acupressão ecológicos aqui e use o código BON15NIKOLE por 15% de desconto no seu pedido!

Tech

• Carregador longo
• Airpods
• iPad com filmes descarregados
• Laptop
• Speaker para música
• Fitas de meditação

Snacks

• Chamomila com chá de lavanda
• Chá de bálsamo de limão
• Frutas Veggie Go’s
• Manteiga de amendoim com pedaços de chocolate
• Smart Sweets
• Puro de ameixa orgânico
• Mintas
• Confe água para electrólitos
• Garrafa de água com gole de palha

Saco do bebé

Conjuntando o saco do bebé Acorn foi tão divertido (quero dizer como tudo é giro)?! Mas como todos os seus trajes são tão bonitinhos, fica muito difícil decidir o que trazer. Eu tentei manter as coisas simples, e só arrumar o básico. Eu também queria mencionar que alguns desses itens foram generosamente me presenteados por uma loja local chamada Merely Me. Eu adoro que esta pequena empresa canadense tenha um foco em roupas orgânicas naturais e de qualidade. Seus trajes recém-nascidos, cobertores, chapéus e fitas de cabeça são muito bonitos e tão macios! É sempre ótimo apoiar uma pequena marca local quando você pode, e esta loja realmente tem você coberta para roupas de bebê e muito mais.

• Panos de peluche
• Borro
• Dorminhoco recém-nascido
• 1 – trajes de 2 meses
• Kimono conjunto
• Swaddle + Chapéu a condizer
• Bando de cabeça
• Fridas recém-nascidas
• Malas de viagem de lenços
• 2 pares de luvas de raspar
• Frida Bebé Aspirador nasal

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• Picador e clipe
• Frida Derma para pele de bebé

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• Óleo de coco para um creme natural de vagabundo

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• Castil sabão
• Saco molhado
• Tapa do banco do carro

Se houver mais alguma coisa que ache que eu precise ou que me tenha esquecido, ou itens que você achou úteis durante o seu trabalho e entrega – por favor me avise nos comentários abaixo. Se você é uma mãe nova, espero que isso a ajude a se preparar! Não se esqueça de descarregar também uma cópia da minha lista de verificação gratuita de malas hospitalares, para ajudar a facilitar a embalagem. Certifique-se de me etiquetar @healthnutnutrition e compartilhar no Instagram se você achar minhas dicas úteis ao embalar sua bolsa hospitalar!