Katie está a ter dificuldades em deixar o filho de 14 anos fazer coisas sozinho, como ir de bicicleta para a escola com os amigos, passar a noite na casa de um amigo, ou ir a pé para casa depois do treino de futebol. Ela sabe que deveria começar a confiar que ele esteja por conta própria para que ele possa se tornar um jovem independente, mas ela simplesmente não consegue deixar ir. A mãe da Katie não estava lá para o seu crescimento emocional. E seus dois irmãos mais velhos receberam toda a atenção de sua mãe, recebendo tratamento especial e carinho, enquanto Katie foi deixada para cuidar de si mesma, forçando-a a crescer rapidamente e sozinha. Katie lutou com seus medos de abandono, e isso é evidente na forma como ela superprotege seu filho.
As questões de abandono podem ter origem em muitas causas raiz, embora geralmente sigam um evento traumático desde a infância. Perda de um dos pais, divórcio e cuidados físicos ou emocionais inadequados podem criar preocupações sobre o abandono. Estes sentimentos fortes podem permanecer na idade adulta, e afectar os nossos relacionamentos com aqueles que nos são mais próximos.
Morte e Divórcio
A perda de um pai, especialmente no início da vida, pode tornar as crianças ansiosas e temerosas de serem deixadas sozinhas. Eles podem não entender que o pai ou a mãe remanescente está voltando após uma longa viagem de trabalho ou um dia no escritório, e ver isso como abandono. As crianças são difíceis de se apegar aos seus cuidadores, e quando esses cuidadores se vão, a confusão e a dor se instalam. Aprendemos como desenvolver relacionamentos pessoais, modelando os adultos presentes em nossos primeiros anos, e se essas influências importantes desaparecerem, a capacidade de criar relacionamentos importantes pode ser atrofiada.
Divórcio pode criar sentimentos semelhantes. A mãe e o pai de Natalie sempre estiveram lá para ela durante os primeiros seis anos de vida, mas agora ela vive com sua mãe em tempo integral. Seus pais se divorciaram e seu pai tem uma nova família, uma com três filhos pequenos. Natalie vê o pai um fim-de-semana por mês, mas está muito longe do que ela está habituada. Quando Natalie está com o pai, a atenção dele é dividida e Natalie se sente sozinha. Ela não entende porque o pai não está tão presente e se preocupa que ela possa ter feito algo para que seus pais se separem.
Even se uma criança tem ambos os pais presentes crescendo, ter um teto e comida na mesa não é suficiente. Se os pais não derem alta prioridade às necessidades emocionais da criança, pode ser tão devastador quanto perder um dos pais. Ser negligenciado fisicamente também pode ser prejudicial. Os pais têm a responsabilidade de cuidar das necessidades físicas e emocionais de seus filhos, e se essas necessidades não forem atendidas as crianças podem se sentir como se não valesse a pena serem cuidadas.
Em adultos, uma separação ou divórcio indesejado pode causar sentimentos de abandono. O cônjuge que é deixado para trás muitas vezes se sente indigno de amor, não compreendendo completamente porque o casamento acabou. Mesmo a morte de um ente querido pode causar sentimentos de abandono à pessoa deixada para trás.
Efeitos Psicológicos do Abandono
Baixa auto-estima, sentimentos de indignidade, luta pela perfeição e evitar conflitos podem ser o resultado de problemas de abandono. As crianças que cresceram em lares inferiores ao ideal podem sentir-se inamáveis e sabotar relacionamentos adultos significativos, afastando as pessoas. Outras podem temer conflitos tão intensamente que evitarão sempre o confronto, desviando-se de conversas importantes para se sentirem mais confortáveis ou concordando em fazer coisas que talvez não queiram fazer. O medo do abandono também pode levar os adultos a lutar pela perfeição nos relacionamentos, algo que certamente é realizável e causa sentimentos de inadequação e fracasso.
Para aqueles com crianças, seus pais podem ser afetados por seus medos de abandono. Eles podem ter problemas para deixar ir ou para confiar que seus filhos façam as coisas por conta própria. Eles podem tentar evitar que as crianças experimentem dor, tentando controlar cada minuto de detalhe de suas vidas.
Como ajudar
As questões de abandono, embora extremamente comuns, podem ser resolvidas. Esteja atento aos seus sentimentos e lembre-se que a sua infância não deve controlar como vive, ama ou educa os seus filhos.
Aqui estão algumas coisas a ter em mente:
- Dê um impulso à sua auto-estima escrevendo coisas positivas sobre si mesmo.
- Dê tempo para lamentar. É o primeiro passo para seguir em frente.
- Reconheça suas emoções negativas ou tóxicas, como culpa e raiva, e enfrente-as procurando as emoções mais vulneráveis sob a superfície, como tristeza e preocupação.
- Ajude seus amigos e familiares a encontrar habilidades mais apropriadas para lidar com você e estar lá para apoiá-lo nos dias difíceis.
Os efeitos emocionais a longo prazo do abandono são fortes e a dor é profunda. Se o seu passado está a assombrar o seu presente, e sente que conselhos profissionais o ajudariam, por favor sinta-se à vontade para me contactar.
Cobrir fotografia: Xabier.M flickr