A sexualidade é uma parte normal e saudável da vida, mas é importante pensar no que você quer e no que não quer, e permanecer no controle de suas próprias decisões. Pressões e problemas em torno da sexualidade podem rapidamente levar a problemas de saúde mental.
Estar numa relação sexual
Estar sexualmente activo é uma grande decisão e que deve ser sempre considerada cuidadosamente, especialmente se você é uma pessoa jovem a considerar tornar-se sexualmente activo pela primeira vez. Uma relação sexual pode ser muito gratificante e satisfatória quando é legal e consensual.
Tire o tempo necessário para tomar a decisão certa para você, pense se esta relação é para agora ou para sempre. Estar apaixonado por alguém não significa que você tem que ser sexualmente ativo com ele; relacionamentos podem ser satisfatórios sem sexo.
Algumas coisas que você pode querer considerar ao decidir se quer ou não ter sexo no seu relacionamento são se:
- É legal – a idade de consentimento na Irlanda do Norte para homens e mulheres é 16;
- Você se sente sob pressão para fazer isso;
- Você confia no seu parceiro;
- Você pode falar com o seu parceiro;
- Você está sóbrio o suficiente para tomar a decisão;
- você sabe o suficiente sobre sexo e consequências potenciais;
- você sabe como se proteger da gravidez, DSTs e HIV;
- você vai se arrepender mais tarde;
- isso está de acordo com os valores e crenças pessoais.
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Se alguma das pessoas não estiver confortável ou não tiver a certeza, não há nada de errado em atrasar esta importante decisão e dizer não. Nunca é aceitável que uma pessoa a force a participar em actividade sexual se você não quiser. Decidir ser sexualmente activo pode ser uma decisão stressante e pode ter impacto na sua saúde mental.
Orientação sexual
A nossa orientação sexual é parte de quem somos. Isto é se uma pessoa é emocionalmente, psicologicamente e/ou fisicamente atraída por membros do mesmo, do sexo oposto ou de ambos os sexos.
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A volta de 6%-10% da população identifica-se como lésbica, gay ou bissexual, e estas orientações são tão naturais como ser heterossexual. Algumas pessoas sabem desde tenra idade qual é a sua orientação sexual, outras podem não saber até a adolescência ou mesmo a idade adulta.
Até ao fim do tempo, as coisas se tornarão mais claras. Ser lésbica, gay ou bissexual é parte de quem você é e não depende de idade, profissão, religião ou cultura. Por que nos sentimos atraídas por pessoas do mesmo sexo, do sexo oposto ou de ambos, pode ser devido a fatores biológicos ou sociais. Alguém que é atraído por pessoas do mesmo sexo faz
não precisa ser curado, pois não há uma orientação sexual ‘normal’.
Algumas pessoas podem ter dificuldade em aceitar a sua orientação sexual, e isso é frequentemente atribuído ao estigma, ao preconceito e aos estereótipos associados a ser lésbica, homossexual ou bissexual. Isto pode fazer com que as pessoas se sintam isoladas e/ou incapazes de lidar com a situação e pode ter um impacto negativo no seu bem-estar mental.
‘Sair’ é o processo de contar aos outros sobre a sua orientação sexual. Um amigo ou parente de confiança pode ser útil para apoio, mas outros podem preferir guardá-lo para si mesmos; lembre-se que é sua sexualidade, é sua decisão quem e quando você conta.
Explorar, identificar e expressar sua sexualidade pode ser estressante e pode ter impacto em seu bem-estar mental.
IDentidade de gênero
IDentidade de gênero descreve a expressão das pessoas de si mesmas como homens ou mulheres. Isto é diferente da orientação sexual. Transgênero significa que você pode sentir que nasceu em um corpo errado – você pode ter nascido em um corpo masculino, mas se sentir mais como uma mulher ou o contrário – pessoas transgêneros podem sentir que são bissexuais, heterossexuais ou homossexuais (gays/lesbicas).
As preocupações com a sua identificação de género podem ter um grande impacto na sua saúde mental e bem-estar.
Para mais informações contacte:
O Projecto Arco-íris
Tel: 028 9031 9030
Website: www.rainbow-project.org
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Cara Friend
Tel: 028 9027 8636
Linha de homens: 028 9032 2023
Linha Lésbica: 028 9032 8668
Website: www.cara-friend.org.uk
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HereNI
Tel: 028 9024 9052
Website www.hereni.org
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SAIL
Aceitação de Apoio Informação e Aprendizagem
Apoio de Género Familiar
Tel: 075 1022 8411
Website: www.transgenderni.com
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Gravidez não planeada
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Descobrir que está grávida pode ser assustador, especialmente se não foi planeado ou esperado.
Se você for capaz de falar com o seu parceiro sobre a sua gravidez, quer você seja ou não um casal, ele pode desempenhar um papel de apoio na tomada de decisões sobre as suas opções. Ele pode ter sentimentos diferentes para você e estes são importantes, mas você sabe o que é certo para você.
Se você estiver grávida, você vai precisar considerar o que você vai fazer. Às vezes, as decisões que você precisa tomar serão assustadoras e confusas. Há várias opções disponíveis para você, e você geralmente terá tempo para pensar sobre elas.
Saúde sexual
Infecções transmitidas sexualmente (DSTs) são infecções que podem ser transmitidas durante o contato sexual. Os sintomas variam, mas algumas infecções não têm quaisquer sintomas e você pode até nem saber que está infectado. Se você é sexualmente ativo, particularmente se não tem certeza sobre o histórico sexual do seu parceiro, você corre o risco de contrair DSTs.
Os sintomas de uma DST podem incluir:
- corrimento da vagina ou do pénis;
- períodos pesados ou hemorrágicos entre períodos;
- má nutrição após a relação sexual;
- dor abdominal;
- sensação de dor ou ardor ao urinar;
- derrames.
As DSTs mais comuns podem ser facilmente diagnosticadas e tratadas. É importante obter tratamento o mais rápido possível, pois podem causar danos permanentes, como a infertilidade. Existem seis clínicas de Medicina Urinária Genito (GUM) (também conhecidas como clínicas de DSTs) na Irlanda do Norte. Você pode ir a qualquer clínica sem indicação do seu médico, mas é melhor ligar para ver se você precisa marcar uma consulta antes de visitá-la.
Reduza o seu risco de infecção por:
- utilizar um preservativo sempre que tiver relações sexuais;
- limitar o seu número de parceiros sexuais;
- fazer check-ups regulares.
Contracepção
Existem vários métodos de contracepção. Se usados adequadamente, as formas mais eficazes são a pílula, contraceptivo injetável, implantes e DIU/IUS.
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Apesar de serem ligeiramente menos eficazes, os preservativos oferecem proteção contra infecções sexualmente transmissíveis. Para máxima proteção contra gravidez e DSTs, use um preservativo e uma das outras formas de contracepção listadas.
Para obter conselhos sobre o melhor método de contracepção para você, consulte seu GP ou clínica de planejamento familiar.
Se você fez sexo sem proteção ou acha que sua contracepção pode ter falhado, há dois tipos de contracepção de emergência disponíveis: pílulas de emergência que devem ser tomadas dentro de 72 horas (estas podem ser mais eficazes se tomadas dentro de 24 horas) ou um DIU que deve ser colocado dentro de cinco dias.
Para mais informações sobre contracepção ou contato geral com a saúde sexual:
Brook Belfast
Tel: 028 9032 8866
Website: www.brook.org.uk
Centro de apoio ao HIV
Tel: 028 9024 9268>Tel: 028 9024 9268>Helpline: 0800 137437