No Ginásio – Etiqueta do Vestiário
Ahhh, vestiários do ginásio. Se alguma vez houve um tempo para mostrar uma etiqueta impecável, é em um lugar onde você está nu ao redor de estranhos completos. Mudar de roupa, tomar banho no vestiário do ginásio pode desencadear stress e ansiedade que, para muitas pessoas, tem origens que remontam ao ensino médio. É o lugar público onde você está mais vulnerável. Todos nós já estivemos em um vestiário com alguém que NÃO usa etiqueta de vestiário apropriada e trata o lugar como se fosse seu próprio banheiro pessoal e salão. Não é agradável. Se você está lendo este artigo, é provável que você nunca queira ser esse cara ou garota, porque você se preocupa com os modos, etiqueta e os sentimentos das pessoas ao seu redor. Por mais útil que se possa ser, duvidamos que consigamos que muitas pessoas se inscrevam para uma aula de etiqueta no vestiário. Felizmente, podemos oferecer aqui algumas dicas que podem ajudar a tornar os seus momentos no vestiário mais educados, atenciosos e sem stress.
Continue com as coisas Você pode tomar banhos longos e luxuosos em casa. Você pode gostar de relaxar e levar seu tempo fazendo, outras coisas em seu próprio banheiro. Mas quando você está no ginásio, você está compartilhando espaço e instalações com outras pessoas. O vestiário não é um lugar para tomar um banho de 20 minutos ou se instalar em um banco e rolar para o seu telefone como se fosse o sofá na sua toca. É um lugar para ficar limpo, trocar de roupa e sair. Por isso, de forma alguma precisas de te apressar na tua rotina de limpeza e de vestir, mas mantém-na curta e directa. E permita aos outros utilizadores a sua parte de tempo e privacidade.
Conversação ao mínimo Quando estiver no vestiário, pode encontrar pessoas que conhece, ou ter tido uma conversa interessante com alguém que não está no vestiário, pelos pesos que pode querer continuar. Pense em continuar essas conversas em profundidade por café ou bebidas depois de ter trocado de roupa. Não faz mal ser amigável com as pessoas no vestiário, mas qualquer conversa que vá além da simples e rápida troca de agradáveis é provavelmente demais. As pessoas sentem-se vulneráveis no vestiário e querem voltar a vestir-se o mais rápido possível. Você pode ajudá-las a fazer isso, não puxando-as para uma conversa profunda. E se alguém tentar atraí-lo para uma, você está dentro dos seus limites para educadamente dizer-lhes que você está feliz em falar uma vez que você está vestido e fora do vestiário. E se por acaso você encontrar alguém que você conhece, como um colega de trabalho, vizinho, professor, etc., espere até que eles estejam vestidos para dizer olá.
Eyes up! É apenas um fato da vida que por mais discretos que sejamos no vestiário, eventualmente vamos nos ver em vários estados de despir. A melhor maneira de lidar com isso é sempre com os outros nos olhos e não deixar seu olhar varrer para cima e para baixo o corpo dos outros.
Dê ao seu telefone um descansoComo ônibus, trens, elevadores e outros espaços compartilhados, o vestiário não é a sua reunião pessoal ou sala de conferências. Portanto, poupe os seus companheiros de ginástica do barulho e do olhar indesejado na sua vida pessoal ou profissional. Espere até que você termine no vestiário para fazer ligações. E se alguém ligar para você, pergunte se você pode ligar de volta, e faça isso quando estiver em um local mais apropriado. E outra coisa: lembre-se de colocar o seu telefone em silêncio ou vibrar quando o deixar no seu cacifo. Ninguém quer ouvir o seu toque enquanto está a mudar!
Wear flip flopsFlip flops protege os seus pés de qualquer sujidade ou outra maldade que possa estar no vestiário ou no chão do chuveiro. E mostra aos outros que você está fazendo a sua parte para manter o vestiário limpo e higiênico.
Seca na área do chuveiroCoste o mais seco possível na área do chuveiro ou chuveiro antes de voltar ao seu vestiário. Isto ajudará a evitar a formação de poças perigosas no chão do vestiário. E evitará que você pingue sobre outras pessoas e suas coisas. E, o mais educadamente possível, evitará que você tropece nas pessoas e tome muito espaço na área do vestiário para tentar se secar. E enquanto falamos em secar, para o benefício daqueles ao seu redor, limite o uso dos secadores de cortesia para secar o cabelo na sua cabeça … e o cabelo na sua cabeça apenas!
Cobrir Você pode estar recebendo um ótimo físico de tudo isso funcionando, mas o vestiário não é o lugar para mostrá-lo. Não tens de te embrulhar em várias toalhas ou evitar a nudez de todo. Mas mantenha uma toalha embrulhada à sua volta enquanto se desloca dos duches para o seu cacifo. E pelo menos veste a tua roupa interior antes de andares para secar o cabelo, fazer a barba, etc. Afinal, você pode estar completamente confortável com seu corpo, mas isso não significa que todos os outros estejam.
Tornar tudo fácil com produtos em sprayOnce novamente, no vestiário, você está em uma sala próxima com muitas outras pessoas em um espaço limitado. Se você usa fragrâncias, desodorantes em spray ou sprays para o cabelo, mantenha as rajadas curtas e próximas ao seu corpo. Algumas pessoas podem ser alérgicas ou ter narizes sensíveis e apreciarão se você não fumigar no vestiário.
Cuidado básicoNo interesse de manter as coisas se movendo no vestiário, mantenha o seu cuidado limitado à rotina básica, ficando pronto. Coisas como cortar as unhas, barbear e aparar os pêlos do corpo e tingir o cabelo são melhor feitas em casa.
Não seja o “Cop Cop dos Vestiários” É irritante quando outras pessoas não seguem as regras do ginásio, especialmente nos vestiários. Mas não é o seu trabalho fazê-las cumprir. Se você entrar e tentar dizer a alguém o que fazer, mesmo que você esteja certo, você está apenas aumentando as chances de um confronto desagradável – em um cenário já de si constrangedor. Deixe a gerência do clube saber o que está acontecendo e deixe que eles sejam os “bandidos”
Utilizar um cadeadoO motivo mais importante para trazer e usar um cadeado é, naturalmente, para proteger seus pertences contra roubo enquanto você trabalha. Mas também ajuda por outras razões. É realmente frustrante abrir um cacifo para encontrar as coisas de outra pessoa já lá dentro. E coloca-o numa situação embaraçosa se abrir um cacifo cheio de coisas de outra pessoa.
Ajuda a manter as coisas limpas Deve ser escusado dizer, mas é sempre bom ser lembrado … use a cortesia básica e saia do cacifo na forma em que o encontrou. Atire toalhas para o toalheiro, não para o chão. Se você deixou poças no chão na área do vestiário, use sua toalha para limpá-las antes de se livrar dela. E no lavatório, use uma toalha ou uma toalha de papel para limpar qualquer maquilhagem que derrame, ou creme de barbear que salpique. E, claro, se uma área do vestiário estiver particularmente suja ou desordenada, avise o pessoal do ginásio.
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