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Alguns suplementos e vitaminas podem ser benéficos para melhorar a saúde geral do pé.

Biotina

Biotina é uma vitamina solúvel em água que faz parte da família da vitamina B. É também conhecida como vitamina H. É importante para a síntese de proteínas envolvidas no fortalecimento das unhas. A dose diária de biotina é de 300 microgramas diariamente.

Colagénio

O colagénio é associado a uma série de benefícios para a saúde e muito poucos riscos conhecidos. Para começar, os suplementos podem melhorar a saúde da pele, reduzindo as rugas e a secura. Eles também podem ajudar a aumentar a massa muscular, prevenir a perda óssea e aliviar as dores articulares. Vários alimentos contêm colágeno, incluindo alimentos de origem animal e caldo de osso. Contudo, a sua absorção não é tão eficiente como a do colagénio hidrolisado encontrado em suplementos.

Zinco

Estudos dermatológicos recentes mostraram que suplementos de zinco de 10 mg/kg diários podem ser usados para tratar verrugas plantares virais. Esta opção é particularmente terapêutica em crianças em que as verrugas continuam a reaparecer.

Glucosamina

A glucosamina no seu corpo ajuda a manter a saúde da sua cartilagem; o tecido emborrachado que amortece os ossos das suas articulações. Na maioria dos estudos sobre o tratamento da osteoartrite, a dose típica era de 500 miligramas de sulfato de glucosamina, três vezes ao dia.

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Tumérico

Açafrão-da-terra contém a curcumina química. A curcumina e outros produtos químicos do açafrão-da-índia podem diminuir o inchaço (inflamação). Por causa disso, a curcuma pode ser benéfica para o tratamento de condições que envolvam inflamação. Estas condições incluem artrite, tendinite e dor generalizada.