Foi por volta das 15:30h do dia 19 de Outubro quando ocorreu o desastre. Eu fazia parte de um esquadrão de doze homens em uma missão para descobrir uma base inimiga em Vail Lake, Califórnia, quando um dos membros de nossa equipe, Blight, foi ferido por uma explosão. Em um instante, as coisas se tornaram caóticas ao percebermos o considerável desafio que se apresentava. Urgentemente, precisávamos levantar Blight, bem como seu equipamento e mochila, para uma maca para evacuação imediata.
Para longe de nossa base, com o sol da tarde e a zona segura mais próxima, uma área alta, a várias centenas de metros de distância, novamente percebemos a situação terrível em que nos encontramos. Com Blight, a maca, e todo o seu equipamento, o peso total que tínhamos que carregar era de 110 kg, e com apenas quatro pessoas capazes de segurar a maca a qualquer momento, o trabalho de equipe era crítico.
O nosso esquadrão tinha estado acordado, e sem dormir durante 33 horas, neste momento. Estávamos com pouca energia, com pouca força cerebral. Demasiado exaustos para nos pensarmos fora desta situação precária. Se você já se encontrou em um lugar ou tempo onde preferia não estar, você pode imaginar como eu estava me sentindo, inseguro de como na terra íamos sair desta.
Introduzindo o Cadinho Kokoro 50 Horas
Este ano eu me inscrevi e assisti ao 55º Cadinho Kokoro Sealfit. Modelado após a famosa “Semana do Inferno” dos SEALs da Marinha dos EUA, é descrito como o treino físico, mental e emocional mais desafiante disponível para civis em qualquer parte do mundo.
Para terminar Kokoro com sucesso, você deve permanecer no jogo durante as 50 horas completas, o que inclui não dormir, bem como a constante e difícil forma física. O desafio é além de brutal até mesmo para os indivíduos mais duros. É por isso que, em média, apenas 30% de todas as pessoas que se inscrevem chegam ao final.
Começamos às 7 da manhã de uma sexta-feira e só terminamos às 9 da manhã de domingo. Percorremos um total de 88 km (ou 55 milhas), a maioria dos quais fizemos com uma mochila carregando 13 kg de peso. Fomos obrigados a fazer centenas se não milhares de flexões, flexões, pontapés em tesoura, agachamentos aéreos, rastejamentos de ursos e arropeamentos. Se isso não for suficientemente difícil, fomos molhados a maior parte do tempo e recebemos ordens para tomar banhos de gelo regulares, mesmo durante a noite, quando estava frio e miserável.
Embora a tentativa de Kokoro seja um grande trampolim para quem quer se tornar um SEAL da Marinha dos EUA (tínhamos um no nosso grupo), a maioria de nós não estava lá por essa razão. A questão então é porque, porque pagaríamos dinheiro e desistiríamos do nosso tempo para sermos sujeitos a tanta miséria e dor?
Meu Grande Porquê
Quando eu contava aos amigos sobre o que estava a fazer, aqui estão algumas das coisas que eu ouviria de volta:
- “Não tens algo melhor para gastar o teu dinheiro?”
- “O quê, estás a falar a sério?”
- “Sempre soube que eras maluco.”
- “A sério, porque raio farias isso?”
Todos estes são pontos válidos até que percebas o meu porquê.
O meu ‘porquê’ resume-se ao crescimento pessoal, tentando ser a melhor versão de mim que posso ser. Em Kokoro, eles tinham um ditado, que é que “dor é apenas fraqueza deixando o corpo” e que descreve com precisão a maneira como penso e sinto. É a mesma razão pela qual tomo banhos frios de manhã e à noite, e porque este ano deixei o meu emprego bem pago, dado que já não me desafiava o suficiente.
Como humanos, fazemos o nosso melhor para evitar a dor, pensando que porque dói, não é bom para nós. É por isso que a maioria da população dos EUA está acima do peso e porque a maioria dos sonhos de começar um negócio ou fazer algo grande nunca vêem a luz do dia. Queremos que a vida seja o mais fácil possível, e nos perguntamos por que a depressão e a ansiedade estão em todos os níveis recordes.
Kokoro não é para todos. Mesmo assim, é algo que eu recomendo altamente para qualquer um que esteja tentando ser uma versão melhor de si mesmo. Posso dizer sem dúvida, é uma das maiores coisas que já fiz ou alcancei em toda a minha vida.
Five Kokoro Takeaways
Desde que comecei a seguir e aprender com Jocko Willink, um SEAL reformado da Marinha dos EUA, comecei a entender o quanto os civis regulares podem aprender com a forma como os SEALs da Marinha são treinados. Não apenas em termos de aptidão física, mas mais ainda através da força mental e emocional.
Agora tendo tido minha própria experiência com os SEALs da Marinha, aqui estão cinco coisas que aprendi que eu sei que você se beneficiará.
Pega a tua merda esquartejada
Só demoramos perto de 35 horas para conseguir, mas finalmente, entendemos o significado de ter a tua merda esquadriada.
Estávamos de volta ao acampamento base na segunda noite, alinhados em linha reta nas nossas colunas habituais de quatro. As nossas mochilas estavam todas bem colocadas à nossa direita, todas viradas para a mesma direcção, e a nossa garrafa de bebida colocada à nossa esquerda, com todos virados para a direita, e todas as camisas aconchegadas. Quando o nosso comandante veio dar uma vista de olhos em nós, pela primeira vez em todo o acampamento, tínhamos acertado.
No caso de algo acontecer inesperadamente em guerra, você quer saber onde está todo o seu equipamento para que possa agir rapidamente. A luta para encontrar o seu equipamento num momento de pânico pode ser a diferença entre a vida e a morte. Isto pode ser aplicado no mundo moderno. São as pequenas coisas que fazemos todos os dias, que mais importam. Não fazer as pequenas coisas é o que torna impossível fazer as coisas grandes.
Apanhar quando o alarme dispara. Fazer a tua cama de manhã. Assegurar que estás bem apresentado. Deixar a casa bonita e limpa. Ser pontual, e sempre colocar as chaves no mesmo lugar para que você possa encontrá-las. Pequenas coisas, certo? Devias ter a ideia. O quão bem você faz essas coisas, na minha opinião, é um indicador significativo de quão bem você vai fazer na vida.
Suffer in Silence
SeALs Navy SEALs chamam isso de sofrimento em silêncio; eu prefiro chamar isso de não reclamar porque é isso.
Estávamos a meio da longa caminhada de 7 horas pela montanha Palomar, na nossa primeira noite, quando comecei a ouvir alguém choramingar atrás de mim. Essa pessoa estava claramente em sofrimento, não só pela caminhada exigente, mas também pelos acontecimentos do dia que acabou de passar. Não tenho certeza de qual membro da equipe estava fazendo o barulho constrangedor, e se essa pessoa chegou à 50ª hora, mas sei o que a pessoa que caminhava ao seu lado disse: “sofra em silêncio”
Se você estava ferido ou não se sentia bem, você foi incitado a falar sobre isso. A comunicação era uma grande parte de Kokoro e uma parte essencial do trabalho eficaz como equipe. Em mais do que apenas algumas ocasiões, nós ajudamos os membros do esquadrão, carregando o seu equipamento depois que eles comunicaram que não estavam lidando. Ninguém se importava muito com isso, mas ninguém queria ouvir reclamações.
As reclamações não ajudam a pessoa que faz a reclamação, e certamente não ajudam as pessoas que a ouvem. Da próxima vez que você estiver frustrado com os eventos do dia que acabou de sair, antes de descarregar sua frustração em alguém, tente pensar em um plano de como você teria lidado com a situação de maneira diferente. Tente ser grato pelas coisas que você tem, ou simplesmente deixe-o ir e concentre-se nas coisas que você tem controle.
Existe Apenas o Momento Presente
Estar ‘presente’ é algo que você sem dúvida já ouviu antes, mas é o que me ajudou a passar e terminar Kokoro.
Era por volta das 22h da segunda noite, e estávamos na areia macia de uma praia perto de San Diego. Depois de ter falhado o desafio anterior, que envolvia ficarmos molhados e depois nos cobrirmos da cabeça aos pés na areia, recebemos ordens para nos alinharmos, unirmos braços e caminharmos como um grupo para a área rasa da água. Ao comando, caímos para trás, permanecendo em linha reta com os braços ligados.
Estávamos prestes a fazer o que eles chamam de “tortura de surf”.
Vaguear em águas rasas na praia, e ser submetido a qualquer coisa que a próxima onda decidisse fazer connosco, era para mim uma verdadeira forma de tortura. Lembre-se, era noite, estava frio, e a esta altura, estávamos acordados há cerca de 40 horas. Cada sessão de tortura de surf durou cerca de 20 minutos, e no final, fizemos cinco rounds. Uma das partes mais difíceis disto era não saber quanto tempo estaríamos lá, a espera era agonizante.
Por pensar no futuro ou quando isto acabaria só me deixava ansioso, e pensar no passado só me trazia dor. Ao ficar no momento presente, lembrando-me da sorte que tive em estar vivo, e notando o lindo céu negro acima de nós, eu finalmente estava em paz. No livro O Poder do Agora, Eckhart Tolle fala sobre como nunca há dor no momento presente, e agora eu finalmente entendo isso de verdade. Se eu pudesse encontrar paz durante algo que eles chamam de tortura do surf, eu sei que posso encontrar paz durante qualquer outra situação difícil.
Como suas ações sempre afetam os outros
Durante o acampamento de Kokoro, nós fomos continuamente punidos por não seguir ordens. Não foi porque éramos um grupo mal comportado, foi porque em Kokoro você está, de certa forma, preparado para falhar. É a única maneira de aprender as lições que eles estão tentando te ensinar.
Tínhamos acabado de sair do ônibus para começar a longa caminhada pela montanha Palomar na primeira noite, a caminhada que quase me colocaria de joelhos, a caminhada que quase me quebraria. Mais cedo naquela noite, quando nos preparamos para a caminhada, fomos instruídos a ter uma luz de pau de noite presa à nossa fivela de cinto, e outra presa ao topo da nossa bolsa. Pouco depois de iniciar a caminhada pela montanha, o comandante notou que um de nós estava sem luz.
No comando, descemos e nos deitamos de cara – primeiro no asfalto áspero e brutalmente afiado e começamos a rastejar para frente, subindo a colina. Fomos obrigados a mover-nos apenas 10 metros de cada vez, mas mesmo isso foi o suficiente para fazer disto uma merda. Em Kokoro, se uma pessoa cometeu um erro, todos pagaram por ele. Nós realmente aprendemos como nossas ações impactaram aqueles ao nosso redor.
No mundo comum, não é diferente, é apenas muito menos perceptível. Qualquer coisa e tudo o que fazemos no dia a dia tem um impacto sobre aqueles que nos rodeiam. A única questão é se o impacto que você faz é positivo ou negativo.
A forma como falamos com o nosso parceiro, a forma como tratamos os estranhos, a forma como nos carregamos em tempos difíceis. Temos muito mais poder e muito mais influência do que qualquer um de nós imagina. Estou agora mais ansioso do que nunca para tentar deixar todos com quem entro em contacto, melhor do que os encontrei.
Conhecendo o seu Porquê
Já falei sobre o meu porquê de fazer Kokoro; no entanto, senti que merecia a sua própria secção aqui também. Nosso grupo começou com 19 pessoas (muitas mais nem apareceram), e terminamos com apenas 11. Das oito pessoas que desistiram ou ficaram feridas, a maioria era maior e muito mais forte do que eu, por isso não fazia sentido que algumas desistissem.
Aquelas que desistiram o fizeram porque a razão de estarem lá não era forte o suficiente. Sem um porquê era muito difícil. Sem um porquê era demasiado doloroso. Sem um porquê havia outros lugares melhores para estar.
Se isto é verdade em Kokoro, também é verdade na vida comum. Saber o nosso porquê não é apenas importante nos negócios, mas também na nossa vida pessoal. Assim como em Kokoro, a vida fica difícil, e ao saber o porquê de estar aqui, você vai garantir que você tem o que é preciso para manter esses tempos difíceis para fora.
Eu sei qual é o meu porquê, para ser a melhor versão de mim que eu posso ser. Eu trabalho todos os dias para me aproximar da minha visão, e não importa o que a vida me atira, eu posso me lembrar porque estou aqui e porque devo continuar a lutar até o dia em que eu não possa mais lutar.
Como temos o Blight de volta à segurança.
Sem nenhum plano ou estratégia sobre como iríamos trazer o Blight de volta à segurança, a discussão se seguiu, e não demorou muito, fizemos o imperdoável.
Deixámos cair a maca, mandando-a para o chão, tudo isto enquanto causávamos ferimentos adicionais ao Blight. Como se ele ainda não tivesse passado pelo suficiente, falhamos com ele, não sendo capazes de descobrir nossa merda suficientemente rápido.
Picking Blight back up, começamos a trabalhar como uma equipe. Sabendo que ninguém conseguia segurar parte da maca por mais de 15 segundos de cada vez, designamos membros da equipe para cada puxador, garantindo que as trocas acontecessem regularmente. Como alguém se cansou de segurar uma alça, seu amigo trocou com eles, dando-lhes uma pausa muito necessária.
O sistema que tínhamos projetado começou a funcionar. Trabalhando como uma equipe, conseguimos mover Blight a distância necessária, finalmente levando-o para um terreno elevado para evacuação imediata.
Por esta altura já devem ter percebido que isto era apenas um exercício de treino, Blight estava ileso (além da lesão que causamos ao deixá-lo cair!), mas no entanto foi um desafio considerável para nós resolvermos como uma equipe.
Há uma grande lição nisto, mas em vez de a apontar, quero que se pergunte. Em que parte da sua vida, ou do seu negócio, você não tem sistemas, processos e trabalho em equipe? Kokoro não teria sido possível sem a nossa equipa a trabalhar em conjunto, a apoiar-se mutuamente e a descobrir métodos para resolver problemas. Eu sei que o mesmo é verdade para você e sua situação.
Para terminar, eu gostaria de dizer obrigado ao fenomenal pessoal do Sealfit, bem como aos indivíduos incríveis que estavam lá me apoiando até o fim. Um grande obrigado ao Reddick, Barret, Donahoe, Blight, Sai, Nur, Lessons, Louis, Primat, e Snyder. Syring e Duruyscher vocês não chegaram até o fim, mas ambos devem estar orgulhosos do esforço que fizeram.
Hooyah!
Agora para vocês, vocês acham que têm o que é preciso para tentar Kokoro, ou que outro desafio eu os inspirei a enfrentar em 2020?