Alai

Deixem ouvir o ditado:

“São as pequenas coisas que contam.”

?

É um dos meus ditados favoritos e algo a que me refiro tantas vezes nas minhas conversas com as pessoas. Sempre fui um crente em reparar nas coisas ‘pequenas’ e em amar aquelas pequenas coisas que de outra forma poderiam passar despercebidas.

Um par de anos atrás quando eu fiz 25 anos eu estava num estado – para colocar as coisas de forma leve. Eu não tinha absolutamente nenhuma pista para onde eu estava indo ou para onde eu estava indo na vida. Eu não sabia que caminho iria seguir com sabedoria na carreira, era infeliz onde estava vivendo, não tinha muitos amigos próximos à minha volta e o meu maior arrependimento era que eu sentia que tinha desperdiçado os últimos 3-4 anos da minha vida (obviamente, casar com o Ben foi excluído nessa afirmação). Como eu disse, eu estava em um estado. Eu escrevi sobre isso antes e chamei isso de minha quarta crise de vida – um ponto da minha vida cheio de confusão e parecia que eu estava me afogando.

Quer saber o segredo para um caminho mais forte para a felicidade?

São as pequenas coisas que importam.

Quando eu estava escrevendo meu projeto de positividade eu estava realmente pesquisando métodos comprovados, bem como usando aqueles que eu achei que realmente me ajudaram, minha família, amigos e clientes. Mas havia um tema importante que percorria tudo isso – era olhar mais fundo, abaixo do superficial, descascando as camadas e notando as pequenas coisas que te fazem feliz. Há tantos ditados que foram baseados em torno disto:

“São as pequenas coisas que contam”.

“São as pequenas coisas que importam”.

Até foi abreviado para – ‘são as pequenas coisas’.

Estes ditados existem porque é TÃO VERDADEIRO! São as coisinhas. São essas pequenas coisas que se tornam algo incrivelmente maravilhoso.

Existem tantos erros que eu vejo as pessoas cometerem quando começam a sua busca pela felicidade e acho que é acima de tudo porque eu também cometi todos esses erros. Mas um dos maiores é que as pessoas sentem que, para serem felizes, isso significa que têm de ser ultrajantemente felizes TODO o tempo. Agora, nós já quebramos esse mito, mas outro erro que eu vejo é que quando se busca a felicidade, as pessoas muitas vezes buscam grandes eventos. As pessoas trabalham para alcançar objetivos GRANDES ou grandes acontecimentos porque acreditam que essas coisas ‘grandes’ são o que as fará felizes.

Sim, alcançar seu objetivo vai te impulsionar, sim você vai ficar delirantemente feliz de uma proposta, se casar, se formar ou conseguir uma promoção mas como eu já disse antes – a felicidade é fugaz porque é um estado de ser e uma emoção. A felicidade que você sente por um grande evento vai correr seu curso – tem um tempo de vida porque essa emoção é viver e respirar tal como você é. Se você está esperando por um grande evento para sentir a felicidade então você está perdendo o seu verdadeiro caminho para a felicidade.

Desfrute das pequenas coisas – esse é o verdadeiro caminho para a felicidade.

Sua vida nem sempre está cheia de eventos e acontecimentos surpreendentes. Não baseies a tua felicidade em grandes eventos porque será fugaz e estarás sempre à procura da próxima coisa grande. Ao invés de viver o momento, você estará em uma caçada para você na próxima grandeza e acabará perdendo tantas coisas maravilhosas acontecendo no presente que estão apenas clamando por sua atenção e apreciação.

Existem tantas partes maravilhosas na sua vida que você experimenta todos os dias – pode ser apenas que você tenha esquecido que elas existem, que você talvez as tome como certas ou que você precise lembrar de apreciá-las mais vezes. Sua vida está cheia de acontecimentos incríveis, mas na maioria das vezes eles são pequenos, realmente minúsculos e podem até passar despercebidos. Mas como seria se você começasse a notar todas essas pequenas coisas todos os dias?

Como seria se você começasse a apreciar cada pequeno pedaço de maravilha na sua vida?

Eu estou disposto a apostar que seria muito fantástico!

Quando eu estava passando pela minha fase ‘Nancy Negativa’, a única coisa que eu faria consistentemente era preencher um diário de gratidão. Era uma forma segura de me puxar para fora daquele espaço negativo apenas pelo facto de me concentrar nas pequenas coisas pelas quais estava grato. Quando nos sentimos em baixo, pode ser a coisa mais difícil de inventar coisas pelas quais estamos gratos, mas é quando voltamos ao básico – respiração, caminhada, vida, amor – e, antes que nos apercebamos, estamos num caminho para nos sentirmos mais positivos em relação à vida que estamos a viver. O mesmo vale para a felicidade.

Quanto mais você abrir seus olhos para a vida incrível que você tem, mais felicidade você encontrará nas pequenas coisas e todas essas pequenas coisas se somarão para criar um belo mundo de pura felicidade para si mesmo.

Não só isso, mas quando você estiver tendo um dia ruim, procurar as pequenas coisas que o fazem feliz o trará de volta ao alinhamento e o fará sentir-se melhor. São essas pequenas coisas que estão sempre à sua volta e que o levantam – por isso pode invocá-las sempre que precisar.

Não veja a felicidade como um objectivo – é um estado de ser e algo para desfrutar na sua jornada de vida. Como em qualquer estado, você não se sentirá feliz 100% do tempo, então não coloque pressão sobre você mesmo para fazê-lo. O verdadeiro caminho para a felicidade na sua jornada da vida, é encontrar a felicidade nas pequenas coisas. Aquelas coisas que te fazem sorrir, rir e agradecer só porque elas apareceram na tua vida. Três pequenas coisas que me fazem feliz são o sol, o som dos pássaros e os abraços – todas de fácil acesso todos os dias.

Focalize essas pequenas coisas ao invés dos grandes eventos e mude sua relação com a maneira como você vê a felicidade.

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