Os olhos secos durante a gravidez são apenas mais um efeito secundário fisiológico da gravidez. As flutuações hormonais resultantes alteram tudo, desde a forma da barriga em crescimento até às alterações das mucosas e glândulas oleosas – incluindo as glândulas meibomianas responsáveis pela secreção do lubrificante à base de lípidos/óleo e as delicadas membranas que protegem e humedecem o olho (chamadas esclerótica).
Embora a maioria dos casos de olho seco possa ser tratada com o uso de colírio de venda livre (lágrimas artificiais), o olho seco persistente que lhe causa desconforto contínuo ou dor é um sinal de que deve marcar uma consulta com o seu oftalmologista. Se desenvolveu síndrome do olho seco, ou se os seus olhos ficaram excessivamente inflamados, corre o risco de uma infecção potencial ou de danos mais permanentes na esclerótica ou na retina.
Se você descobriu recentemente que está grávida, nós o parabenizamos. E também a encorajamos a marcar uma consulta com o seu oftalmologista, onde ele poderá informá-la sobre as múltiplas formas como a gravidez pode afectar os seus olhos e as suas visões. Dessa forma, você saberá o que esperar e terá uma ideia melhor do que é normal, e do que não é.
O que é olho seco?
Muita gente experimenta de vez em quando olhos secos como resultado de falta de sono, desidratação, olhar para um ecrã durante horas por dia, ou como resultado do uso de lentes de contacto. A gravidez é uma das causas mais comuns de olhos secos para as mulheres, ocorrendo quando as alterações hormonais diminuem a quantidade de humidade ou lubrificação produzida pelas glândulas meibomianas que anelam as suas pálpebras internas. Ironicamente, os mesmos hormônios que criam excesso de óleos que contribuem para a acne são responsáveis pela diminuição da lubrificação para os olhos.
O olho seco está normalmente no seu pior durante o primeiro ao final do primeiro trimestre, após o qual a maioria das mulheres experimenta algum alívio. Para outras, os olhos secos podem durar mais tempo durante a gravidez e podem continuar após o nascimento do bebé, devido às hormonas da amamentação. As mulheres que usam lentes de contacto ou que trabalham ao computador podem sentir efeitos secundários mais graves da secura ocular. Pode querer voltar a usar os seus óculos se sofrer de secura ocular.
Usualmente, não existem efeitos duradouros do olho seco, mas ocasionalmente um caso de olho seco pode transformar-se em síndrome do olho seco, requerendo atenção e tratamento cuidadoso por um optometrista ou oftalmologista.
Testemunhos de olhos secos durante a gravidez
Testemunhos de olhos secos relacionados com a gravidez incluem:
- Olhos secos ou arranhados
- Queimadura ou irritação
- Sensações de ache no globo ocular
- Uma sensação de peso nos olhos
- Olhos vermelhos
- Sensibilidade à luz (fotofobia)
- Visão desfocada (outro efeito secundário comum da gravidez)
- Olhos lacrimejantes (irónico, nós sabemos, mas água de olhos irritados. Contudo, sem as secreções à base de óleo produzidas pelas glândulas meibomianas, a água seca mais rapidamente)
Pode começar por usar tratamentos em casa para ver se proporcionam alívio. Caso contrário, o seu oftalmologista pode optar pelo uso de colírios ou outras alternativas de tratamento para evitar que a síndrome do olho seco continue.
Tratamento para olhos secos
Os primeiros tratamentos para olhos secos, especialmente para aqueles que nunca foram tratados para isso ou para outras condições oculares no passado, incluem:
Gotas oftalmológicas de venda livre (OTC)
Pode comprar gotas oftalmológicas de venda livre (ou lágrimas artificiais) em qualquer mercearia ou farmácia. Preferimos marcas como Systane, Refresh, NanoTears, ou qualquer outra marca que ofereça soluções sem conservantes. Leia cuidadosamente as listas de ingredientes, pois gotas para os olhos com conservantes podem causar mais irritação nos olhos sensíveis, tornando os sintomas de olhos secos ainda piores.
Se usar lentes de contacto, procure gotas para os olhos concebidas para proporcionar alívio ocular seco para os utilizadores de lentes de contacto. Contacte o seu oftalmologista para recomendações específicas se não tiver a certeza de qual a(s) marca(s) mais adequada(s) ou mais segura(s) para si.
Lembrar que as lágrimas artificiais proporcionam um alívio temporário, mas não são uma cura. O olho seco persistente deve ser sempre avaliado por um optometrista ou oftalmologista.
Humidificadores
Climas secos ou ar condicionado (quente ou frio) podem exacerbar a secura dos olhos. O uso de um umidificador pode ajudar a aumentar a umidade em seu espaço de estar, escritório ou quarto e pode ajudar a prevenir a secura.
Aplique compressas quentes
As mães grávidas devem descansar e colocar os pés para cima o máximo possível. Enquanto estiver de molho, coloque um pano macio e limpo em água morna. Aperte-o para que fique apenas húmido e coloque-o sobre os seus olhos. Além de aumentar o fluxo de sangue para os tecidos aquecidos, as compressas oculares podem abrir as glândulas meibomianas e estimular a produção de lubrificação.
Gotas oftalmológicas prescritas
Se as gotas oftalmológicas OTC não forem suficientes, subiremos a ante e usaremos gotas oftalmológicas prescritas. Também podemos recomendar uma pomada para os olhos que mantém os olhos super-lubrificados enquanto dorme, restaurando a sua humidade e proporcionando alívio para que estejam menos secos no dia seguinte.
Gotas de prescrição médica como Restasis® ou Xiidra® são as nossas primeiras escolhas e uma ou outra geralmente faz o truque.
Plugues punctal (oclusão punctal temporária)
Se o seu olho seco for persistente e estes remédios não forem suficientes para tirar a borda, o seu oftalmologista pode recomendar a oclusão punctal. Este procedimento tapa os canais lacrimais para minimizar a quantidade de líquido que drena para fora do olho. É como colocar um semi-bloqueio no seu sumidouro enquanto a torneira ainda está aberta.
Este procedimento é completamente seguro para mulheres grávidas e ajuda os seus olhos a reter mais humidade. Os tampões têm aproximadamente o tamanho de um pequeno grão de arroz, e o procedimento é indolor. Este é o nosso método preferido para mulheres que têm os olhos secos durante a gravidez porque o tampão dissolve-se naturalmente e é absorvido pelo corpo em três a seis meses, após o que as mulheres raramente experimentam mais olhos secos.
Não Sofra de Olhos Secos Durante a Gravidez
Está na altura de marcar uma consulta pré-natal com o seu oftalmologista? Você está sentindo os efeitos do olho seco relacionado à gravidez? Marque uma consulta com o Atlantic Eye Institute e nós nos encarregaremos de cuidar de todos os seus olhos para que você possa cruzar mais um “desconforto de gravidez” da sua lista de potenciais.