Você provavelmente pode dizer muito rapidamente quando seus filhos estão ficando doentes: Eles ficam com aquele ar de olhos brilhantes, não querem comer nem mesmo os seus alimentos favoritos, e o seu nível de energia diminui. Enquanto você normalmente se regozija com o som de uma casa quieta, é na verdade bastante horrível perceber que seus filhos não estão se sentindo bem, especialmente quando são bebês e não conseguem articular como eles se sentem. Um dos primeiros sinais de doença no seu bebé pode ser uma mudança no sono. Mas será que os bebés dormem mais quando estão doentes?
“Durante o sono, nossos corpos curam, por isso é drasticamente importante que demos aos bebês e bebês uma chance de fazer exatamente isso”, diz a pediatra Dra. Tanya Altmann a Romper. “Se eles acordarem no meio da noite, sintam-se à vontade para entrar, confortá-los e encorajá-los a dormir; isso os ajudará a melhorar logo e a combater a doença”. Ela acrescenta que embora os horários geralmente sejam ótimos, não há problema em romper a rotina enquanto a criança está doente.
Só como você provavelmente anseia por dormir quando está sob o tempo (ou quando está cuidando de crianças durante a estação da gripe) os bebês provavelmente dormirão mais quando estão doentes, mas infelizmente essa soneca extra pode não acontecer durante a noite.
O seu bebé pode realmente dormir menos quando está no meio da doença porque está desconfortável (desculpe por dar a má notícia), mas um aumento no sono pode significar que o seu bebé está em recuperação. “Muitas vezes, quando a doença está a diminuir e sintomas como a febre estão a diminuir, então verá os bebés a dormir mais”, diz a hospitalista pediátrica Dra. Cindy Holt a Romper. “Alguns pais estão preocupados quando isto acontece, mas é apenas a resposta natural do corpo ao processo de recuperação”
As crianças doentes dar-lhe-ão sinais quando estiverem cansadas, para que possa seguir as indicações deles para perceber quando precisam de um sinal extra. Você pode ser tentado a colocá-los na cama mais cedo, o que funciona em alguns casos, mas eles podem realmente precisar apenas de uma soneca extra.
“Quando os bebés estão doentes, normalmente dormem quando precisam, o que muitas vezes tende a ser durante o dia”, diz Altmann a Romper. “Às vezes, embora eles estejam tão desconfortáveis que será difícil para eles se acalmarem, então geralmente medidas reconfortantes como balançar podem ajudar”. Se eles parecerem cansados, então vá para uma cama mais cedo e mantenha seus dedos cruzados, eles dormem a noite toda!”
Pode parecer que seu bebê está dormindo uma quantidade assustadora (mesmo quando não está doente). “Nos primeiros meses de vida, os bebês precisam de cerca de 14 a 17 horas de sono em um período de 24 horas e geralmente acordam a cada duas ou três horas por conta própria para se alimentarem”, diz Altmann. À medida que envelhecem, eles dormirão menos no geral, mas começarão a dormir durante mais tempo à noite. Você também pode sentir que eles estão doentes o tempo todo, mas isso não significa que você esteja fazendo algo errado. Na verdade, “a maioria dos bebês saudáveis vai pegar de seis a oito resfriados antes do seu primeiro aniversário”, por pais. Diversão.
Durante um resfriado ou gripe, você pode pensar que o seu pequeno está tendo uma regressão do sono, especialmente se eles estiverem acordando durante a noite ou fazendo mais sestas do que o normal, mas não é nada para se preocupar. “Dormir demais é apenas uma preocupação se estiver associado a doença contínua, a doença parece não estar melhorando”, diz Holt. “Chame sempre o seu médico se estiver preocupado.”
Os bebés curam através do sono, por isso é importante que se fartem, mas “em geral, não importa quando dormem mais”, diz Holt. Então, se eles estão agindo cansados antes de dormir, é totalmente bom colocá-los na cama cedo, ou incorporar uma soneca extra no dia. Quem sabe, talvez também possa ter uma soneca ou, mais provavelmente, algum tempo ininterrupto para higienizar todas as superfícies da sua casa.
Experts:
Tanya Altmann, M.D., pediatra
Cindy Holt, M.D., Hospitalista Pediátrica, Centro Médico Regional Sierra Vista em San Luis Obispo, Califórnia.