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A ligação surpreendente entre o seu guarda-roupa e a sua saúde

Se já usou uma roupa desconfortavelmente apertada, pode ter sofrido algumas horas de desconforto. Mas você sabia que médicos e outros profissionais de saúde acreditam que usar roupas apertadas regularmente pode causar danos a longo prazo à sua saúde? Acontece que a roupa pode suprimir o seu sistema linfático, comprimir certos nervos do seu corpo e também levar a outros problemas de saúde.

Os efeitos da roupa apertada na saúde do estômago

De acordo com Richard Bricknell da clínica de Fisioterapia Bristol, o uso de roupa interior apertada como o desgaste da forma pode fazer com que o ácido estomacal suba até ao esófago. Isto pode resultar em azia, úlceras e pode até aumentar o risco de cancro do esófago.

Outro risco de desgaste da forma vem sob a forma de dificuldades respiratórias. Roupas restritivas não permitem que o seu diafragma se mova de forma normal e saudável. Isto restringe o seu consumo de oxigénio, o que pode resultar em hiperventilação e mesmo ataques de pânico.

A importância de manter um sistema linfático saudável

Uma das principais razões pelas quais roupas apertadas podem ter um impacto negativo na sua saúde é que tem o potencial de tornar o seu sistema linfático menos eficiente.

O sistema linfático funciona em todo o corpo e é uma forma fundamental de eliminação de resíduos de produtos e toxinas. Como você pode ver no diagrama abaixo, o sistema linfático atravessa seu pescoço até os membros inferiores.

Quando você usa roupas justas ou peças de roupa que impedem que os produtos fluam através dos linfonodos, você coloca seu sistema imunológico sob ameaça. Seu corpo é menos capaz de processar toxinas, e isso pode deixá-lo propenso a infecções.

Por que usar jeans magro pode levar a danos nos nervos

O Canadian Medical Association Journal relata que calças justas podem resultar em dor nos nervos e compressão. Por exemplo, elas podem aumentar o risco de dor nas pernas e coxas através da compressão dos nervos que vão desde a pélvis até as coxas. Os sintomas podem ser extremamente dolorosos e incluem formigamento e dormência. Felizmente, pode ser aliviado mudando para estilos mais soltos.

Bras – porque são uma fonte comum de problemas de saúde

Usar o soutien de tamanho errado pode levar a dores nos ombros, costas e pescoço de acordo com o quiroprático Rachael Lancaster, baseado em Leeds. Se o seu sutiã não estiver correctamente ajustado, o peso dos seus seios pode não estar distribuído uniformemente pelas suas costas. Isto deixa-o vulnerável a dores paralisantes que podem requerer ajuda profissional para resolver.

Lancaster explica que os soutiens push-up também podem causar problemas respiratórios porque colocam uma pressão excessiva sobre as costelas e as clavículas. Pesquisadores da Universidade de Portsmouth concordam que sutiãs mal ajustados são um risco significativo à saúde, e incitam as mulheres a experimentar uma variedade de tamanhos e estilos para encontrar um sutiã que se sinta confortável e que as apoie.

Sapatos

Sapatos mal ajustados deixam você vulnerável a uma série de problemas de saúde relacionados aos pés. Por exemplo, sapatos apertados podem provocar joanetes, que podem ser caros e dolorosos de tratar.

Pés de martelo é outra condição comum que surge do uso de sapatos que são muito pequenos. Aqueles aflitos notam que suas articulações dos dedos dos pés ficam deformadas e não podem mais permanecer em uma posição plana e confortável.

Escolher roupas mais saudáveis

A melhor abordagem é escolher roupas que não restrinjam seu movimento de forma alguma. Apesar de ocasionalmente usar uma roupa justa é pouco provável que lhe cause algum dano, é muito melhor para a sua saúde usar roupas mais soltas e confortáveis em situações diárias. Quando você vai a próxima compra de roupa, considere não só como uma peça parece em você, mas o dano que poderia potencialmente fazer ao seu corpo.