Ever olhou para uma revista e perguntou-se onde você estava quando Deus estava a distribuir aquelas maçãs do rosto altas a todos os modelos? Ah, bem, você não está sozinho. A maioria de nós ficaria extasiada em ter uma estrutura facial tão maravilhosa que parece sem esforço e chique.
Mas se não somos naturalmente dotados com essas maçãs do rosto assassinas, é hora de tomar as coisas em nossas próprias mãos. E sim, há outras formas e meios além da cirurgia para conseguir isso também. Tudo o que é preciso é um pouco de esforço e alguma aeróbica facial importante.
Aqui estão cinco exercícios faciais que vão ajudar a definir suas maçãs do rosto – experimente, alguns deles são realmente divertidos!
- O-X Face
Comece fazendo um pequeno ‘O’ com os lábios. Agora estique-os o mais longe possível, como quando você faz para dizer ‘X’. Alterne entre ‘O’s e ‘X’s para cerca de 10 repetições, certificando-se de esticar e contrair os músculos intensamente a cada movimento. Diga as letras ‘O’ e ‘X’ em voz alta para adicionar ritmo aos movimentos.
- Balloon Face
Inhale e encha as bochechas, muito da forma como os balões ficam cheios de ar. Alterne a concentração do ar, deslocando-o de um lado do seu rosto para o outro. Expire pela boca até ao fim da respiração. Repita continuamente durante o tempo que quiser. Se você ficar sem ar, pare, regularize sua respiração e retome o exercício se quiser.
- Fish Face
Esta é uma prática popular e muito eficaz. Chupa as bochechas (até onde elas vão) com os lábios bem fechados e mantém a posição por 6 – 8 segundos. Você sentirá a pele sobre as maçãs do rosto esticando se você fizer isso corretamente. Repita o movimento 3 – 4 vezes e, no final, sentirá que o seu rosto acabou de fazer um exercício intenso!
- Mouthwash Face
Suck in some air into your mouth – roughly equally the amount of mouthwash you use. Mova sua boca no mesmo movimento que você faria enquanto lavavava a boca. Faça o movimento o mais rápido que puder. Continue por 1 minuto, depois descanse e repita. Se você quiser, você pode fazer isso com colutório real quando você escova duas vezes ao dia.
- Rosto de palhaço
Sorrir o máximo que puder e fechar os olhos. Coloque as mãos mesmo abaixo das maçãs do rosto e empurre as bochechas para cima. A sua estrutura facial irá parecer-se temporariamente com a de um palhaço. Mantenha a posição por 15 segundos e depois relaxe. Repita 10 – 15 vezes de uma só vez.
Se você fizer até mesmo um par desses exercícios todos os dias, com certeza você verá alguns resultados em algumas semanas. Faça-os mesmo antes de dormir ou logo após acordar para ter uma rotina. Talvez até os possa fazer enquanto vê televisão, ouve música ou se senta na casa de banho. A questão é, encontre o tempo, faça os exercícios e você está um passo mais perto de um rosto mais esculpido com maçãs do rosto invejáveis.