Por que minha pressão arterial sobe e desce tanto?
Muitos de nossos pacientes ficam frustrados porque parece que sua pressão arterial nunca é a mesma cada vez que a tomam. É baixa num dia, depois alta no dia seguinte. Eles se perguntam o que eles estão fazendo de errado. Há algo que eles possam fazer para manter a tensão baixa? A pressão arterial de toda a gente varia de dia para dia?
Muitos factores afectam a pressão arterial
A sua pressão arterial é um reflexo de muitos factores diferentes. Ela pode ser afetada pela atividade, ingestão de líquidos e sal, níveis de estresse, álcool, drogas, ou até mesmo pelo momento em que você toma os medicamentos. Isto significa que, dependendo da hora do dia, do dia da semana, da sua actividade ou nível de stress, a sua tensão arterial variará em relação ao dia de hoje. Mesmo minuto a minuto!
Se estiver a tomar medicamentos para controlar a sua tensão arterial, será importante que o seu profissional de saúde não só tome a tensão arterial no seu consultório, mas também tenha uma ideia do que a sua tensão arterial está a fazer diariamente ou semanalmente.
Dicas para monitorizar a sua tensão arterial
- Tomar a sua tensão arterial ao mesmo tempo do dia. De preferência a meio do dia, depois de ter tomado os seus medicamentos matinais. Isto irá reflectir o quão bem controlada está a sua tensão arterial após os medicamentos prescritos.
- Anote a sua tensão arterial e pulso de cada vez. Qualquer bloco de notas ou papel forrado funcionará para que você possa registrar a data e a hora, e fazer quaisquer notas sobre como você está se sentindo naquele dia.
- Apontar este registro com você sempre que você ver seu provedor de cuidados de saúde. Não se esqueça de trazer a sua lista de medicamentos atuais.
- Tomar os seus medicamentos para a pressão arterial tal como prescrito pelo seu profissional de saúde. Se você tiver preocupações sobre os medicamentos ou quaisquer efeitos colaterais que você possa estar experimentando, discuta-os com seu provedor antes de pular ou parar qualquer medicação. Parar abruptamente a medicação para a tensão arterial pode ser perigoso.
- Se você não sabe que tipo de máquina para a tensão arterial deve tomar, fale com o seu farmacêutico local. Eles podem ajudar na sua decisão. O seu seguro pode até aceitar uma prescrição do seu médico para ajudar com o custo da máquina.
Remmbre-se, você tem um papel vital nos seus cuidados de saúde, especialmente quando se trata de controlo da tensão arterial. Encontre um profissional de saúde da CHI hoje para que você possa se unir a eles para atingir seus objetivos!
Janet Huenink é uma nebraskan nativa que recebeu seu diploma de associada em enfermagem do UNMC e seu bacharelado da Nebraska Wesleyan University. Ela então recebeu seu mestrado em enfermagem da UNMC, Omaha, especializada em saúde de adultos. Ela é certificada como enfermeira praticante de enfermagem de adultos através da ANCC. Ela pratica com o Nebraska Heart Institute desde 1997, trabalhando com os cardiologistas para tratar adultos com problemas cardíacos. Atualmente, está alocada principalmente no Hospital do Coração de Nebraska em Lincoln.