O que é pressão arterial alta?
A pressão arterial alta também é conhecida como hipertensão. Às vezes é chamada de “assassino silencioso” porque produz poucos, ou nenhuns, sintomas. Na verdade, você pode nem perceber que tem pressão arterial alta. Mas se não for tratada, esta condição pode levar a ataques cardíacos, derrames, perda de memória, doença renal, doença ocular e outros problemas graves.
Tensão arterial elevada muitas vezes anda de mãos dadas com a idade, porque os vasos sanguíneos normalmente endurecem à medida que se envelhece. Acontece que a quantidade de força necessária para bombear o sangue através das artérias aumenta e coloca mais pressão contra as paredes das artérias. Isto pode enfraquecê-los e danificá-los, assim como causar danos ao coração, rins e cérebro.
Felizmente, a pressão arterial alta é fácil de detectar e, na maioria dos casos, fácil de controlar. E é por isso que é tão importante monitorizar a sua tensão arterial regularmente.
- Acima de metade das pessoas com 60 anos ou mais tem alguma quantidade de hipertensão arterial.
- Africanos americanos têm uma maior incidência de hipertensão do que qualquer outro grupo racial ou étnico nos Estados Unidos.
A sua pressão arterial medida
A pressão arterial é medida em dois números. Um exemplo de uma leitura de pressão arterial é 130 por 90. (Está escrito como 130/90 mm Hg). O primeiro número mede a sua pressão arterial quando o seu coração está a bater. Isto é chamado pressão sistólica. O segundo número mede a sua tensão arterial quando o coração está em repouso. Isto é chamado pressão diastólica.
Pressão sistólica e o seu objectivo de pressão arterial
Os profissionais de saúde têm recomendações diferentes para os níveis de pressão arterial, dependendo da idade e saúde da pessoa. O seu objectivo pessoal de tensão arterial depende da sua idade e de outras condições médicas. Em geral, a meta de pressão arterial baseia-se no valor sistólico, que para a maioria dos adultos idosos saudáveis é de 130 mmHg ou inferior.
- Normal: Menos de 120/80 mmHg;
- Elevado: Sistólica entre 120-129 e diastólica inferior a 80;
- Estágio 1: Sistólica entre 130-139 ou diastólica entre 80-89;
- Estágio 2: Sistólica pelo menos 140 ou diastólica pelo menos 90 mm Hg;
- Crise hipertensiva: Sistólica acima de 180 e/ou diastólica acima de 120. Isto requer mudanças imediatas na medicação se não houver outras indicações de problemas, ou hospitalização imediata se houver sinais de lesão de órgãos.
É importante que você trabalhe com o seu profissional de saúde para chegar a uma meta individual de pressão arterial que se adapte à sua situação particular. Por exemplo, um estudo chamado de Ensaio de Intervenção de Pressão Sistólica (SPRINT) sugere que adultos idosos com doença cardíaca ou alguns problemas circulatórios têm melhores resultados com uma meta de pressão arterial sistólica mais baixa de 120 mmHg ou menos, sem aumentar o risco de quedas. Por outro lado, pode ser prejudicial para alguns adultos frágeis, incluindo residentes em instalações de cuidados de longo prazo, baixar demasiado a sua tensão arterial.