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O processo inteiro de ver o seu bebé crescer dentro de si é um passeio de montanha-russa. À medida que chega à beira do parto, mal pode esperar para segurar o seu bebé nos seus braços. Ao mesmo tempo, você está parcialmente aliviada do facto de o seu tempo de gravidez estar a chegar ao fim! Esse alívio, porém, pode demorar muito tempo a chegar, devido ao atraso do parto. Nesses casos, muitas mulheres já ouviram falar de acupressão que faz maravilhas pelo mesmo.

O que é a Acupressão?

A palavra acupressão e acupunctura pode causar muita confusão, e até incutir algum medo por causa dela. Ambas podem parecer semelhantes, mas as técnicas utilizadas são completamente diferentes. A acupunctura usa agulhas que perfuram o corpo e acionam certos pontos. A acupressão faz praticamente a mesma coisa, mas sem agulhas.

A acupressão existe há mais de 5000 anos, e derramada através da cultura chinesa, a acupressão é a aplicação de força externa em certos pontos de pressão do corpo. Pode ser feita usando dedos, ou às vezes até mesmo usando pés, joelhos, cotovelos e pernas.

A Acupressão é Segura Durante a Gravidez?

A Acupressão tem uma tonelada de benefícios, desde libertar bloqueios energéticos, até encorajar o bebé a tomar uma posição apropriada para o parto, trazendo alívio da dor, mantendo níveis hormonais adequados, e assim por diante. No entanto, obter a recomendação do seu médico é absolutamente essencial antes de experimentar qualquer procedimento de acupressão, pois todos os pontos de pressão existentes no corpo não são necessariamente benéficos para uma mulher grávida. Como a acupressão liberta energia, acaba por afectar as hormonas e aumenta a circulação sanguínea, o que a torna bastante benéfica nos primeiros 3 meses de gravidez, e no último mês. No entanto, a acupressão também pode resultar em contracções do útero.

A acupressão funciona realmente para provocar o parto?

Estudos que giram em torno da acupressão para iniciar o trabalho de parto não são tão comuns como outros. No entanto, os que existem parecem apontar para uma resposta positiva. Tanto a acupressão como a acupunctura têm demonstrado a sua eficácia na indução do trabalho de parto, bem como no alívio das dores de parto.

Algumas vezes, a utilização de técnicas de acupressão pode reduzir a duração do trabalho de parto, levando a um parto rápido. Os pontos de pressão utilizados no procedimento podem ajudar o bebé a deslocar-se pelo canal de parto, o que pode então desencadear o trabalho de parto e ajudar no parto fácil também.

Como funciona a acupressão?

O princípio regulador da acupressão é aliviar a energia que está presa em várias partes do corpo. Dentro do corpo, as atividades têm um fluxo natural que permite que o corpo funcione sem problemas. Quando existem obstáculos neste fluxo, resulta em dor ou aperto em uma área, e assim por diante. O que a acupressão faz é remover esses obstáculos ou reduzi-los de uma forma natural, para que os processos corporais possam continuar sem problemas. Com a gravidez, o parto pode ser atrasado devido a muitas circunstâncias, quando deveria acontecer de uma forma natural. A acupressão ajuda o corpo a alcançar esse progresso normal do ciclo do trabalho de parto, limpando o caminho de quaisquer problemas.

Quando é seguro usar a acupressão para induzir o trabalho de parto?

Para mulheres grávidas, as manchas de acupressão só devem ser activadas se:

• Vocês já ultrapassaram a data prevista e não há sinais de trabalho de parto ou parto.
• Seu trabalho de parto foi induzido, mas os músculos não têm força para contracções.
• O trabalho de parto activo ainda não começou, e o saco amniótico já se partiu.

Coisas a Lembrar Antes de Tentar a Acupressão

• A Acupressão não foi medicamente validada como um método aprovado por médicos. Dito isto, há especialistas em saúde que lidam com terapias medicinais alternativas que juram pela sua utilidade.
• Acupressão irá estimular o trabalho de parto de uma forma eficaz quando chegar a altura certa. Portanto, o seu trabalho de parto só começará se for a fase correcta da gravidez para ser induzido.
• No caso de optar pelo uso da acupressão, certifique-se de que está num local e posição para realizar o parto, se o trabalho de parto for induzido por causa disso.

Pontos comuns de pressão para induzir trabalho de parto

A seguir estão listados alguns dos pontos comuns de pressão que se acredita induzirem trabalho de parto.

Kidney 3 Point

Este ponto é conhecido por afectar a saúde emocional e reduzir a ansiedade de muitas maneiras. Para mulheres grávidas, pode ajudar a reduzir a dor nas costas quando o parto é induzido.

Localização

Direita no meio do osso do tornozelo e na parte de trás do tornozelo em direcção ao lado interior.

Como Activar

Comece a aplicar pressão gradualmente no sentido ascendente usando o polegar durante um minuto.

Bexiga 28 Ponto

Bexiga Shu é como este ponto é referido da forma tradicional. Este ponto também ajuda a trazer alívio de uma dor nas costas durante o parto.

Localização

Localizada entre a caixa torácica e o sacro, em direcção à linha interior da bexiga.

Como Activar

Localize o ponto a meio da caixa torácica e pressione durante alguns minutos com o dedo indicador.

Bexiga 48 Ponto

Estimula a área em redor da pélvis que reduz a dor ciática, dor na anca e qualquer tensão na região pélvica.

Localização

Sobre 10 cm abaixo da base da coluna vertebral entre o topo do osso da anca e o rabo.

Como Activar

Desde que o ponto esteja macio, aplique pouca pressão enquanto massaja suavemente.

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Bexiga 60 Ponto

Um dos pontos chave da acupressão do tornozelo que ajudam a estimular o processo de nascimento e a reduzir as dores do parto.

Localização

Localização entre o lado externo do tornozelo e o músculo de Aquiles mesmo atrás da articulação.

Como Activar

Utilizar o polegar para aplicar pressão com firmeza durante alguns minutos.

Fígado 3 Ponto

Usado para trazer alívio de dores menstruais e até insónia, também alivia qualquer dor nas costas durante o parto.

Localização

Dormir a cerca de 3 cm dos dedos dos pés, no meio dos dois primeiros dedos dos pés, na parte superior do pé.

Como Activar

Pressione o ponto suavemente usando o polegar durante alguns minutos.

Bexiga de garganta 21 Ponto

Este é um dos pontos principais que pode causar contracções e permitir que o bebé desça rapidamente.

Localização

Deita-se no músculo trapézio em direcção ao topo, directamente numa linha vertical acima do mamilo.

Como Activar

Massage a área do ombro para baixo com um pouco de pressão.

Rim 1 Ponto

Um dos pontos populares que pode trazer alívio da dor em qualquer momento, bem como reduzir o pânico e a ansiedade.

Localização

Baixar o pé, na área deprimida da sola, mesmo na linha da junção do dedo médio do pé.

Como Activar

Aplicar alguma pressão e depois soltar. Repita após alguns segundos.

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Ponto Intestino 4 grande

Este ponto também dinamiza as contracções, tornando-as consistentes e eficientes, ao mesmo tempo que suporta trabalho.

Localização

Entre a correia do polegar e o dedo indicador, uma polegada acima na parte de trás da mão.

Como Activar

Aplicar pressão usando o outro polegar e remover. Repita num ciclo com pequenas pausas.

Bexiga 67 Ponto

Ao corrigir a posição de um bebé, este ponto faz maravilhas, especialmente para os bebés da culatra e também para induzir o parto.

Localização

Na lateral do dedo mindinho do pé, quase 0,1 polegadas atrás da unha.

Como Activar

Utilize o polegar e o indicador para beliscar o dedo do pé naquela zona, mas de uma forma suave.

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Bexiga 32 Ponto

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Enquanto provoca contracções, este ponto também resolve problemas do colo dilatado e outras infecções.

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Localização

Abaixar a coluna vertebral na área onde se encontram as covinhas das nádegas.

Como Activar

Pressionar o ponto enquanto massaja para baixo. Parar e repetir após algum tempo.

Pericárdio 8 Ponto

Já outro ponto popular que é conhecido por induzir trabalho de parto de forma bastante eficiente.

Localização

Dormir no centro da palma da mão entre os metacarpos quando se dobra o dedo médio.

Como Activar

Utilizar o outro polegar para pressionar para baixo na área e massajar.

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Baço 6 Ponto

Para reduzir a duração do trabalho de parto, este é um ponto eficaz pois também reforça as contracções e amadurece o colo do útero.

Localização

Atrás da canela, 4 cm acima do tornozelo.

Como Activar

Aplique pressão usando o dedo indicador durante algum tempo e pare. Repita após uma pausa.

Dicas Eficazes que Proporcionam Conforto com o Parto Acupressão

• Realize alguns exercícios respiratórios para acalmar o corpo antes de iniciar o processo.
• Massagem de acupressão para induzir o parto pode ser realizada em qualquer ordem dos pontos.
• Bexiga 28 & 48, estômago 29, e rim 3 pontos são bastante bem sucedidos na redução de qualquer dor durante o parto.
• Baço 6, intestino grosso 4 e vesícula biliar 21 são os pontos que ajudam o corpo a preparar-se para o parto.
• Guardar os pés ao fazer o parto pode trazer-lhe imenso alívio.
• Usar os pontos de acupressão enquanto o parto está em curso pode ajudar a reduzir bastante a dor.

Quão rápido pode a acupressão induzir o parto?

Os efeitos da acupressão variam de pessoa para pessoa. Mulheres grávidas podem experimentar o início do trabalho de parto dentro de uma hora após a aplicação de pressão, ou mesmo demorar o mesmo tempo que no dia seguinte.

Um parto atrasado pode causar imensos problemas emocionais e físicos a uma mulher grávida. Ao fazer uso de pontos de acupressão para as dores do parto e do parto, você pode garantir que o processo seja suave e confortável para você, e você pode então esperar ansiosamente para cuidar do seu recém-nascido.

Disclaimer: A informação dada não é um substituto para o conselho de um profissional médico certificado. É recomendado que você consulte seu médico antes de tentar qualquer uma das técnicas listadas.