Ninguém aspira a ser falso, ou a ter uma relação em que não possa ser real. Certamente nenhuma quantidade de fingimento pode substituir conexões com pessoas carinhosas com as quais você pode aprofundar e refinar as verdades que você diz sobre si mesmo ao longo do tempo.
Mas também é verdade que lamentar e sentir pena de si mesmo – embora possa ser absolutamente necessário num determinado momento – pode levar a mais do mesmo. E simplesmente sorrir pode ajudar.
O monge budista Thich Nhat Hanh, um líder espiritual e activista da paz, encoraja-nos a sorrir frequentemente e nota que o acto de sorrir relaxou os músculos do rosto e tem muitos benefícios. Seu trabalho tem inspirado muitas pessoas a sorrir como parte de uma prática espiritual.
Algumas vezes eu encorajo meus clientes a se envolverem em atos criativos de fingimento, não para fugir da verdade, mas para descobrir novas verdades. Fingir alegria ou felicidade pode ser uma profecia auto-realizada, ajudando-nos a descobrir ou aumentar nossa capacidade para esses sentimentos positivos.
Considerar que está fazendo uma experiência por dez dias. Finja que você se sente bem, mesmo feliz. Observe os resultados do seu próprio experimento. Você vai ver se, no final das contas, você se sentirá mais à vontade e mais capacitado para agir por conta própria – ou não.
P.S. Se você é uma pessoa que parece ter sempre tudo junto, e que não compartilha problemas ou vulnerabilidade, ignore este conselho. Você pode precisar experimentar o oposto. Autenticação e boa auto-estima requer que possamos compartilhar nossos pontos fortes e competência e nossas vulnerabilidades e fraquezas (todos nós temos ambos) de uma forma equilibrada.