Expirar é algo que todos nós fazemos sem normalmente nos apercebermos disso. Inspiramos e expiramos cerca de 22.000 vezes por dia.
Somos alimentados pela respiração. Os nossos pulmões alimentam-nos com oxigénio, o gás que sustenta a vida do nosso corpo. Os nossos pulmões inspiram ar, depois retiram o oxigénio e passam-no pela nossa corrente sanguínea, onde é transportado para os tecidos e órgãos que nos permitem andar, falar e mover.
Os nossos pulmões também retiram dióxido de carbono do nosso sangue e libertam-no para o ar quando expiramos.
O nosso cérebro controla a rapidez com que os nossos pulmões absorvem o ar. Quando nos exercitamos ou brincamos, o nosso cérebro diz aos nossos pulmões para trabalharem mais rápido. Quando estamos a dormir ou em repouso, os nossos pulmões abrandam.
A nossa respiração e os nossos pulmões são preciosos. Precisamos protegê-los.
Aqui estão alguns fatos divertidos sobre nossa respiração e pulmões:
Sus pulmões esquerdo e direito não são exatamente os mesmos. O pulmão do lado esquerdo do seu corpo está dividido em dois lóbulos. O pulmão do seu lado direito está dividido em três. O pulmão esquerdo também é ligeiramente menor, permitindo espaço para o seu coração.
Você sabia que pode viver com apenas um pulmão? Ter apenas um pulmão limita a sua capacidade física. No entanto, isso não o impede de viver uma vida relativamente normal.
As pessoas que têm uma grande capacidade pulmonar podem enviar oxigénio pelo corpo mais rapidamente. Você pode aumentar sua capacidade pulmonar com exercícios regulares.
Ao descansar, o adulto médio respira cerca de 12 a 20 vezes por minuto.
Os pulmões contêm aproximadamente 2.400 quilómetros de vias aéreas e 300 a 500 milhões de sacos aéreos (alvéolos).
Se esticados, a superfície total dos pulmões seria aproximadamente do mesmo tamanho que metade de uma quadra de ténis.1
Existem cerca de 600 milhões de sacos pulmonares (alvéolos) nos seus pulmões. Se você esticasse todos eles, eles teriam aproximadamente o tamanho de quatro rodas e meia de 18 estacionados um ao lado do outro.
Os seus pulmões são importantes para falar e cantar. Acima da sua traqueia (tubo do vento) está a sua laringe (a sua caixa de voz), que contém as suas cordas vocais. A quantidade de ar que você força através delas pode alterar o tom do som e também muda o volume do som.