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Você é menos flexível

Certo, você pode não ser capaz de fazer todas as posições do Kama Sutra, mas isso não significa que sua vida sexual tem que dar um mergulho. Posições como a técnica de alinhamento coital oferecem estimulação do clítoris e podem ser muito divertidas. Você não precisa de um acrobata para desfrutar do sexo!

Listamos mais de 100 posições sexuais no nosso guia. Encontre um que pareça divertido e funcione para você, então experimente-o.

Você Cura Mais Lentamente

Se acontecer de você se machucar, seja por sexo ou outra coisa, seu corpo requer mais tempo para curar. É por isso que aconselhamos a não se esforçar demasiado. Afinal de contas, você não precisa provar nada a ninguém. Você pode desfrutar do sexo sénior mesmo que não seja o sexo mais selvagem da sua vida.

Orgasms Are Less Intense

Orgasms are toe-curling and earth shaking, right? Talvez não, se fores mais velho. Os seus orgasmos podem tornar-se menos intensos e mais curtos, o que pode ser motivo de preocupação. Mas tenha em mente que nas culturas ocidentais, há muita desinformação sobre o prazer sexual. Isto pode ser o resultado de vídeos pornográficos que retratam pessoas com orgasmos estonteantes. O orgasmo não é necessariamente necessário para se ter sexo incrível. Muitas pessoas relatam que seus melhores encontros sexuais não incluíram orgasmo

No entanto, há boas notícias. Este pode ser o momento para aprender a dominar a arte dos orgasmos múltiplos.

Ler: Como experimentar a alegria dos orgasmos múltiplos

A sua saúde mental muda

Finalmente, a sua saúde mental muda, assim como a sua saúde física. Esta é uma preocupação séria para as pessoas. Condições como demência ou Alzheimer prejudicam a função cognitiva e o consentimento de navegação torna-se mais difícil.

Demência, por exemplo, pode levar ao seguinte:

• Perda de interesse em sexo
• Interesse sexual sem aumento
• Inibições diminuídas
• Detaque

Alguém que sofre de uma condição mental pode encontrar-se vulnerável àqueles que querem tirar vantagem. Pessoas que se encontram no papel de cuidador de alguém que está lidando com esses desafios podem estar exaustas demais para se envolver em sexo, ou podem ser adiadas pelas tarefas que devem realizar para seu parceiro (banho, assistência no banheiro, etc).

Finalmente, um comportamento sexual inapropriado pode ocorrer tanto com demência quanto com Alzheimer e pode ser comum também com outras condições mentais. Comportamento inapropriado pode significar desnudamento ou masturbação na frente de outros ou comportamento sexual agressivo.

É claro, muitas pessoas experimentam vidas sexuais razoáveis apesar destes desafios . Você precisará discutir suas opções com seu parceiro e médico.

Seu parceiro tem dificuldades de ereção

Embora não seja o seu corpo em questão, esta é uma mudança importante que afeta o sexo sénior. Os homens mais velhos normalmente têm mais problemas para ficarem erectos, e as suas erecções não são tão poderosas como antes. ED pode causar vergonha e constrangimento aos homens, por isso é importante que você seja compreensivo.

Rembro que você pode não experimentar todas essas mudanças, e a forma como sua mente e corpo reagem ao envelhecimento pode ser diferente da próxima pessoa.

Como ter o melhor sexo para idosos

Discutimos as dificuldades do sexo mais velho, e agora vamos dizer-lhe como torná-lo espectacular, de qualquer forma! Aqui estão as coisas que você precisa para desfrutar o máximo possível do sexo na terceira idade.

Comunicação

Saber como falar sobre sexo é uma habilidade essencial para uma grande vida sexual, não importa a sua idade. Mas talvez se torne mais importante para o sexo sénior. Comunicar sobre sexo não é fácil, no entanto. É por isso que escrevemos o guia para falar sobre sexo.

Check it out.

Lube

Se você nunca teve que usar lubrificante antes, você pode se perguntar se precisar dele faz com que você seja menos mulher. A resposta? Claro que não!

Recomendamos o uso de lubrificante a todos os leitores da Bíblia das Bad Girls. Isso torna o sexo mais manhoso e suave. Você pode ir mais longe sem qualquer desconforto, e é perfeito para quickies quando você não tem tanto tempo para aquecer.

Saiba mais sobre lubrificação neste post.

Foreplay e sexo lento

Foreplay realmente deve ser considerado essencial e não opcional em todas as fases da vida. Ele ajuda a deixar você com disposição e molhado, e faz com que a penetração se sinta muito melhor. Os preliminares podem incluir a curtição, a estimulação manual, a massagem sensual ou até mesmo o sexting durante o dia. Descubra 22 técnicas de preliminares que ambos vão adorar.

Foreplay é certamente um componente crucial do sexo lento, que pode tornar-se o seu tipo preferido de sexo sénior. Sexo lento significa que você tem muito tempo para desfrutar de cada sensação, comunicar com seu parceiro e tentar tudo o que você sempre quis fazer no quarto!

Também vale a pena prestar atenção ao fato de que à medida que nossos corpos mudam, é importante entender que o que antes era bom, pode não ser mais. O sexo pode parecer e sentir-se muito diferente com o tempo e certamente não se limita à penetração

Pode perceber que não há pressa em fazer sexo e finalmente dar a si mesmo a oportunidade de se divertir nele.

Quer tentar sexo lento? Descubra como.

Terapia de reposição hormonal

Uma opção para lidar com baixos níveis hormonais e sintomas causados por baixos níveis hormonais, como a secura vaginal, é a terapia de reposição hormonal. Aplicações tópicas (adesivos, géis ou cremes) ou pílulas podem adicionar o tão necessário estrogênio de volta ao seu sistema . Muitas mulheres tomam suplementos de estrogênio após a menopausa, mas aumentar a testosterona pode ser a melhor opção para você se você quiser aumentar seu desejo sexual .

Você deve falar com seu médico para determinar se as terapias de reposição hormonal podem ser certas para você.

Ajuda à posição

Talvez você tenha usado uma almofada para levantar seus quadris para obter a estimulação perfeita do ponto G. Quando se trata de sexo sénior, as almofadas podem aliviar o stress nas articulações e pontos de pressão. Você pode usar seu travesseiro normal; embora travesseiros feitos de espuma de memória possam fornecer mais apoio e devem ajudá-lo a entrar e permanecer em uma posição sexual como o estilo cãozinho por mais tempo e sem dor.

Medicação

Medicina pode resolver uma variedade de problemas que você pode encontrar como parte de sua vida sexual sénior saudável. O “pequeno comprimido azul” pode ajudar o seu parceiro a manter uma erecção.

Brinquedos Sexuais

Uma variedade de brinquedos sexuais pode ajudar a melhorar o sexo sénior (embora, sejam fantásticos independentemente da sua idade!)

• Anéis de pénis impedem o sangue de sair do pénis, e temos a certeza que consegue ver porque é que isto é benéfico para o sexo sénior. Eles estão disponíveis numa variedade de materiais elásticos, bem como nas versões em madeira dura, vidro ou metal. Um anel de pénis também o pode beneficiar se houver um acessório vibrador. Mais aqui.
• As mangas do pénis acrescentam largura e comprimento ao pénis do seu parceiro, permitindo-lhe sentir-se verdadeiramente preenchido mesmo que a sua erecção seja mais suave do que era antes.
• Os vibradores proporcionam uma estimulação mais intensa, levando a orgasmos mais fortes com menos esforço. Eles também dão um descanso às suas mãos.
• Dildos do tamanho e forma certos podem dar vida ao seu ponto G, e são óptimos para usar tanto por si como com um parceiro.
• Os brinquedos Kegel permitem-lhe exercitar os músculos do seu PC. Isto pode levar a uma maior sensibilidade e orgasmos mais fortes, e o seu parceiro irá provavelmente gostar quando conseguir apertar os seus músculos à sua volta!
• As bombas de pénis usam a sucção para sugar sangue para dentro do pénis, ajudando a sua erecção e tornando-o potencialmente maior.

Alternativas sexuais

Para os casos em que a penetração é impossível ou simplesmente não é preferível, você pode tentar outras opções. Tudo, desde a massagem sensual à masturbação mútua, até ao outercourse, oferece uma forma de ser sexualmente íntimo. Não abandone a sua vida sexual só porque a penetração é um problema!

Uma Nova Atitude Sobre o Sexo

A ferramenta mais importante no seu arsenal sexual sénior pode ser a sua atitude sobre o sexo. Se você pode ajustar sua visão do que o sexo é e deve ser, você pode se achar mais satisfeito. Se você não conseguir fazer isso, você pode sentir desapontamento ou ressentimento por seu corpo ou seu parceiro não poder lhe proporcionar o sexo a que você está acostumado.

Você pode ter que aceitar o fato de que o sexo é menos rude, não espontâneo, mais curto ou requer mais preparação do que uma vez foi. No entanto, a aceitação deste facto pode ir muito longe para uma vida sexual satisfatória, mesmo nos seus anos mais velhos.

Nota lateral: Namorar um rapaz mais novo pode trazer uma nova dimensão ao sexo sénior.

As Coisas Boas Sobre o Sexo Sénior

Sexo, quando for mais velho, pode parecer diferente do sexo jovem, mas nem tudo é um desafio ou um risco. Por exemplo, você provavelmente não está preocupada em engravidar, o que significa que não há contraceptivos. Embora, você ainda possa querer usar proteção contra DSTs.

Segundo, você tem muita experiência, então você sabe o que você quer. E é mais provável que você peça isso do que quando era jovem e só tentava agradar ao seu parceiro. O sexo sénior pode ser sexo egoísta – de uma boa maneira!

Você também pode aproveitar este tempo para se concentrar no romance, que pode ter sido esquecido por um tempo quando as suas hormonas tomaram conta de si. Lembre-se que sexo é uma forma de mostrar ao seu parceiro o quanto você o ama e se importa com ele, de se sentir seguro e de fortalecer o seu relacionamento.

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Peggy Kleinplatz descobriu que as pessoas mais velhas ficam com melhor sexo porque deixam de se concentrar em ser auto-conscientes e em vez disso focam-se na unidade e vulnerabilidade. Além disso, ela descobriu que o orgasmo não era essencial para ter um ótimo sexo.