Embora o verão esteja agindo um pouco estranho ultimamente (extremamente quente e de volta às temperaturas da primavera), eu amo mais as manhãs de verão. Sinto-me muito mais motivada para saltar da cama e começar com os meus rituais matinais terminando com um bom treino de batimento cardíaco e seguido por um sumo ou batido com nutrientes. Pura felicidade! A propósito, você pode ler aqui sobre as diferenças entre um bom e velho suco e um smoothie. Agora vamos cavar neste suco de gengibre de cenoura, vamos?

Embora um smoothie ou suco verde monstro seja incrível para o seu corpo, desta vez eu queria fazer um suco totalmente diferente. Em vez de folhas verdes usei cenouras e cúrcuma.

Como todos os meus outros sucos, este sumo também contém uma enorme quantidade de vitaminas e minerais, é fácil de fazer e você só precisa de alguns ingredientes. Este suco vai hidratar o seu corpo, refrescá-lo e também é deliciosamente doce.

Se você quiser mudar um pouco a sua rotina de suco ou se você está apenas desejando um suco mais doce com gengibre e curcuma, esta receita é deliciosa.

Se você se esqueceu de todos os benefícios à saúde dos ingredientes que são usados para este suco incrível, aqui estão eles em poucas palavras:

Ginger

  • caçador de estômago
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  • pulsor imunitário
  • combate infecções
  • anti-inflamatório

ananananás

  • vitamina C
  • anti-inflamatório
  • >

  • aids digestion
  • >

  • antioxidant galore
  • >

  • energy booster
  • >

  • sweet like candy

Turmeric

  • anti-inflamatory
  • rich in antioxidant
  • and so much more…..

Limão

  • Vitamina C
  • antioxidante-rich
  • clara a pele

Cenoura

  • contém vitamina A
  • beta-caroteno
  • booster da visão
  • combate radical livre
Se vais experimentar este sumo, Eu adoraria saber! Deixe-me só um comentário abaixo, avalie a receita e marque sua foto #thegreencreator no Instagram. Um sumo anti-inflamatório e imunitário que é perfeito para o pequeno-almoço, para começar o seu dia.

Ingredientes

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  • 1-2 limões
  • 1 chávena (140 g) de abacaxi congelado ou fresco
  • 1/2 colher de sopa de gengibre fresco (1 botão pequeno, descascado)
  • Punho pequeno de raiz de açafrão-da-índia fresca ou 1/4 colher de chá de açafrão-da-índia moído (adicionar ao suco antes de servir)
  • 2 1/2 chávenas (375 g) de cenouras orgânicas

Instruções

  1. Lave e corte todos os ingredientes.
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  3. Sumo de limões descasque-os com uma faca como se você descascasse uma maçã.
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  5. Juice tudo e sirva. O melhor é sumo fresco!

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