A última atualização em 23 de outubro de 2018
Definição
Tendinite de Aquiles é inflamação do tendão de Aquiles e pode levar à degeneração. O tendão de Aquiles é o grande tendão localizado na parte de trás da perna que se insere no calcanhar. A dor causada pela tendinite de Aquiles pode desenvolver-se gradualmente sem um histórico de trauma. A dor pode ser uma dor de tiro, uma dor ardente, ou mesmo uma dor extremamente perfurante. A tendinite de Aquiles não deve ser deixada sem tratamento devido ao perigo de o tendão se tornar fraco e romper. A tendinite de Aquiles é agravada por actividades que stressam repetidamente o tendão, causando inflamação. Em alguns casos, mesmo períodos prolongados de permanência podem causar sintomas. É um problema frequente nos atletas, sobretudo nos corredores de distância. Aquiles A tendinite é uma lesão difícil de tratar nos atletas devido ao seu alto nível de atividade e relutância em parar ou retardar seu treinamento. Os indivíduos que sofrem de tendinite de Aquiles queixam-se frequentemente de que os seus primeiros passos para fora da cama pela manhã são extremamente dolorosos. Outra queixa comum é a dor depois de darem os primeiros passos após longos períodos de sentado. Esta dor frequentemente diminui com a actividade.
Causa
Existem vários factores que podem causar a tendinite de Aquiles. A causa mais comum é o excesso de pronação. A sobrepronação ocorre no processo de caminhada, quando o arco colapsa ao suportar o peso, adicionando stress ao tendão de Aquiles. Outros fatores que levam à tendinite de aquiles são seleção inadequada do calçado, alongamento inadequado antes de se envolver em atletismo, um tendão de aquiles curto, trauma direto (lesão) no tendão e deformidade óssea do calcanhar.
Tratamento e Prevenção
Atletas, particularmente os corredores, devem incorporar um programa de alongamento completo para aquecer adequadamente os músculos. Eles devem diminuir a distância da caminhada ou corrida, aplicar gelo após a atividade e evitar qualquer subida de montanha. Os atletas devem usar um aparelho ortopédico, um copo de calcanhar ou um berço de calcanhar para um apoio extra. Um copo de calcanhar ou berço do calcanhar eleva o calcanhar para reduzir o stress e a pressão sobre o tendão de Aquiles. O dispositivo deve ser feito com materiais leves e absorventes de choque. Um dispositivo ortopédico pode ser usado para controlar a sobrepronação, apoiar o arco longitudinal e reduzir a tensão no tendão de Aquiles.