Alai

Oasele dumneavoastră sunt țesuturi vii remarcabile care vă susțin întregul corp și mișcările acestuia. Vârsta și alte afecțiuni pot face ca oasele dumneavoastră să piardă masă și densitate – o afecțiune numită osteoporoză.

Potrivit Fundației Naționale pentru Osteoporoză, aproape 54 de milioane de americani fie au osteoporoză, fie riscă să o dezvolte. Mai surprinzător, această afecțiune crește foarte mult șansele de a suferi oase rupte. Una din două femei de peste 50 de ani cu această boală își va rupe un os. Bărbații sunt, de asemenea, la risc. De fapt, aproximativ 25% dintre bărbații cu osteoporoză vor suferi o fractură osoasă.

Osteoporoza poate afecta aproape orice os din corp. Cele mai frecvente zone afectate de această boală sunt încheieturile mâinilor, șoldurile, genunchii și coloana vertebrală. Atunci când oasele coloanei vertebrale sunt slăbite de osteoporoză, aceasta poate duce la o afecțiune dureroasă și desfiguratoare cunoscută sub numele de hiperkyphosis. Această deformare apare atunci când oasele coloanei vertebrale se comprimă sau se fisurează, ceea ce duce la o cocoașă înainte la nivelul coloanei toracice.

Deci ce este mai exact osteoporoza și cum puteți preveni sau trata această afecțiune? Folosiți ghidul nostru util pentru a afla!

Înțelegerea osteoporozei

Cei care văd oasele ca pe niște structuri solide care nu se schimbă prea mult după ce ajungeți la vârsta adultă. Oasele sunt, de fapt, alcătuite din celule vii care sunt capabile să crească și să se repare. Stratul exterior dur al fiecărui os se numește os cortical. Stratul interior spongios, cunoscut sub numele de os trabecular, este mai puțin dens. Când este privit la microscop, un os sănătos seamănă cu un fagure de miere.

Termenul osteoporoză înseamnă „oase poroase”. În cazul celor care suferă de osteoporoză, „fagurele de miere” are găuri mult mai mari și structuri anormale. Acest lucru face ca oasele să fie mai slabe și mai predispuse la fracturi.

Tipuri de osteoporoză

Medicii împart de obicei osteoporoza în două tipuri diferite în funcție de vârsta de debut. Aceste tipuri includ:

• Osteoporoza de tip 1: Acest tip de osteoporoză afectează în general femeile după vârsta menopauzei. Pe măsură ce nivelul de estrogen scade, stratul intern al osului trabecular începe să se deterioreze. Femeile dezvoltă de obicei această afecțiune după vârsta de 50 de ani. Oasele de la încheietura mâinii și coloana vertebrală sunt de obicei afectate primele.
• Osteoporoza de tip 2: Cunoscută sub numele de osteoporoză cu debut senil, acest tip de afecțiune afectează adulții cu vârsta de peste 70 de ani. Ea implică subțierea straturilor interioare și exterioare ale osului cortical și trabecular. Femeile sunt de două ori mai predispuse decât bărbații să dezvolte această afecțiune.

Cauze & Factori de risc pentru osteoporoză

Pe măsură ce îmbătrânim, producția de hormoni a organismului nostru scade. În cazul femeilor, lipsa de estrogen după menopauză este principalul factor care contribuie la osteoporoză. În plus, pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelul lor de testosteron scade uneori, ducând la apariția acestei boli.

Cu toate acestea, hormonii nu sunt singura cauză a osteoporozei. Cunoașterea stilului de viață și a problemelor de sănătate care grăbesc această boală este crucială pentru prevenire. De fapt, depistarea timpurie a osteoporozei poate fi necesară dacă aveți oricare dintre acești factori de risc:

• Un istoric familial de osteoporoză
• Stil de viață inactiv sau sedentar
• Diagnosticarea unei boli de rinichi sau de ficat
• Diagnosticarea unei artrite reumatoide
• Mâncatul tulburări de alimentație sau nutriție deficitară
• Lipsă de calciu & vitamina D
• Disfuncții digestive și gastrointestinale în care nutrienții nu sunt absorbiți corespunzător
• Probleme cu tiroida, paratiroidiană sau glandele suprarenale
• Hobiceiuri nesănătoase, cum ar fi consumul de alcool și fumatul
• Certe tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân sau de prostată

În plus, anumite medicamente pot provoca osteoporoză. Aceasta include utilizarea pe termen lung a anumitor anticoagulante, a corticosteroizilor orali, a medicamentelor anticonvulsivante sau a celor care îmbunătățesc starea de spirit. Dacă considerați că sunteți la risc de osteoporoză, trebuie să vă consultați medicul dumneavoastră. Cunoașterea riscurilor și beneficiilor medicamentelor dumneavoastră vă va ajuta să faceți alegeri mai bine informate. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să tratați alte afecțiuni, minimizând în același timp riscul de osteoporoză.

Simptomele comune ale osteoporozei

Osteoporoza este considerată o boală tăcută. Simptomele nu apar, de obicei, decât atunci când boala a provocat deja daune semnificative oaselor. Ocazional, oamenii pot experimenta pierderea dinților sau retragerea gingiilor dacă osteoporoza afectează osul maxilarului. Cu toate acestea, în cazurile de osteoporoză spinală, durerea de spate datorată unei fracturi de compresie este un simptom comun (și mai evident).

Câteva semne de avertizare timpurie care ar putea indica debutul osteoporozei includ unghiile slabe și fragile sau scăderea forței de prindere a mâinii. În plus, durerile musculare și osoase pot fi un indicator al unei deficiențe de vitamina D.

Pierderea înălțimii este un alt simptom comun al osteoporozei spinale. De asemenea, apariția unei cocoașe, cunoscută sub numele de cifoză, poate indica probleme de osteoporoză la nivelul coloanei vertebrale.

Osteoporoză & Cifoză degenerativă

Cum osteoporoza subțiază oasele coloanei vertebrale și le slăbește structura, vertebrele au tendința de a se fractura. De obicei, partea din față a vertebrei se va prăbuși, pierzându-și înălțimea, în timp ce partea din spate rămâne relativ intactă. Aceste vertebre în formă de pană fac ca coloana vertebrală să se arcuiască în mod anormal în față. Această curbură anormală a coloanei vertebrale cauzată de osteoporoză este cunoscută sub numele de coloană vertebrală cifotică degenerativă.

Cifoza ușoară poate avea ca rezultat doar o anumită rigiditate sau dureri de spate. Cu toate acestea, pe măsură ce oasele coloanei vertebrale continuă să slăbească, această curbură anormală a coloanei vertebrale nu face decât să se agraveze. Ar putea duce la dureri mai grave, precum și la probleme de respirație din cauza presiunii asupra plămânilor. În plus, pe măsură ce partea din față a osului continuă să fie strivită, mușchii spatelui slăbesc. Acest lucru face dificilă îndeplinirea unor sarcini normale, cum ar fi mersul pe jos sau statul în picioare. Curbura nefirească a coloanei vertebrale poate face, de asemenea, ca șofatul și statul culcat să fie mai dificile.

Prevenirea osteoporozei

Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni osteoporoza. Fiți conștienți de istoricul dumneavoastră familial, precum și de factorii de risc menționați mai sus.

Dacă aveți unul sau mai mulți factori de risc sau înaintați în vârstă, este recomandabil să vă faceți un test de densitate minerală osoasă. Acest test utilizează raze X pentru a măsura mineralele prezente în oasele dumneavoastră. Este un test simplu, în care vă întindeți pe o masă în timp ce se fac radiografii speciale. Screeningul preventiv al unui test de densitate minerală osoasă este recomandat pentru toate femeile cu vârsta de peste 65 de ani. Cele cu risc de osteoporoză pot avea nevoie de acest test chiar mai devreme.

În plus față de screening-urile de rutină, adoptarea unui stil de viață sănătos poate crește densitatea osoasă. Acest lucru include renunțarea la fumat și limitarea consumului zilnic de alcool. Studiile au arătat că exercițiile fizice sunt foarte eficiente în creșterea densității osoase. Exercițiile de susținere a greutății și exercițiile aerobice, cum ar fi mersul pe jos, urcatul scărilor sau joggingul, sunt opțiuni excelente. Dacă aveți o osteoporoză mai severă, atunci veți dori să vă consultați cu un medic sau cu alți specialiști înainte de a începe un program de exerciții fizice. Această discuție va preveni rănirea sau orice alte deteriorări ale oaselor.

În plus, o dietă sănătoasă, cu calciu și vitamina D adecvate, ajută la menținerea oaselor puternice. Calciul se găsește în lapte, iaurt, legume de culoare verde închis, cereale și fasole. Vitamina D provine din expunerea la lumina soarelui, peștele gras și alimentele îmbogățite, cum ar fi cerealele, laptele și sucul de portocale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea suplimentelor de calciu și vitamina D.

Opțiuni de tratament pentru osteoporoză & Cifoză degenerativă

După efectuarea unui examen fizic amănunțit, inclusiv a unui istoric medical complet și a unui diagnostic imagistic, medicul dumneavoastră va determina apoi cele mai potrivite opțiuni de tratament. Aceste opțiuni pot include educația privind afecțiunea și modificări ale stilului de viață pentru a preveni fracturile osoase.

Diverse medicamente s-au dovedit eficiente în tratarea osteoporozei. Potrivit Fundației Internaționale pentru Osteoporoză, medicamentele pot reduce riscul de a suferi o fractură osteoporotică cu 30-70%. De fapt, medicamentele aprobate de USDA pot chiar să încetinească sau să oprească complet pierderea osoasă, precum și să crească formarea osoasă. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a stabili care este cel mai bun medicament pentru starea dumneavoastră specifică.

În cazuri mai grave, procedurile chirurgicale pot ajuta la stabilizarea vertebrelor fracturate sau rupte. Vertebroplastia utilizează ciment osos specializat pentru a întări fracturile și a susține coloana vertebrală. De asemenea, un alt tratament și mai nou, cifoplastia, folosește baloane speciale pentru a extinde osul comprimat. Apoi, medicul dumneavoastră va injecta ciment în zonele expandate.

Aceste proceduri minim invazive ajută la ameliorarea durerii, la restabilirea înălțimii și la reducerea deformării coloanei vertebrale.

Căutarea tratamentului pentru cifoza dumneavoastră degenerativă & Osteoporoza

Dacă osteoporoza v-a lăsat cu probleme dureroase la nivelul coloanei vertebrale, atunci veți dori să găsiți cele mai bune tratamente pentru a vă ajuta să vă recăpătați viața. Dr. Jason Lowenstein este un expert de top în îngrijirea minim invazivă a deformărilor coloanei vertebrale, inclusiv în tratamentul cifozei degenerative. Votat ca fiind un medic de top de către New Jersey Monthly Magazine și Inside Jersey Magazine, Dr. Lowenstein oferă îngrijire plină de compasiune și centrată pe pacient pentru o varietate de deformări ale coloanei vertebrale.

Obțineți ajutorul de care aveți nevoie programând o programare astăzi!