Alai

Ce este o întindere lombară?

O întindere lombară este o leziune la nivelul părții inferioare a spatelui. Aceasta are ca rezultat tendoane și mușchi deteriorați care pot avea spasme și se pot simți dureroși. Vertebrele lombare alcătuiesc secțiunea coloanei vertebrale din partea inferioară a spatelui.

Ce cauzează entorsa lombară?

Leziunile pot deteriora tendoanele și mușchii din partea inferioară a spatelui. Sporturile de împingere și tragere, cum ar fi ridicarea greutăților sau fotbalul, pot duce la o luxație lombară. În plus, sporturile care necesită răsucirea bruscă a părții inferioare a spatelui, cum ar fi în tenis, baschet, baseball și golf, pot duce la această leziune. Anumiți factori de risc, cum ar fi curbura excesivă a spatelui inferior, pelvisul înclinat în față, mușchii slabi ai spatelui sau ai abdomenului și mușchii încordați ai mușchilor ischiogambieri, pot crește riscul acestei leziuni.

Care sunt simptomele entorsei lombare?

Cele mai frecvente simptome ale unei luxații lombare sunt următoarele. Cu toate acestea, fiecare persoană poate experimenta simptomele în mod diferit. Simptomele pot include:

• Dureri bruște în partea inferioară a spatelui
• Spasme în partea inferioară a spatelui care au ca rezultat o durere mai severă
• Dureri în partea inferioară a spatelui la atingere

Simptomele unei luxații lombare pot semăna cu alte afecțiuni și probleme medicale. Discutați întotdeauna cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale pentru un diagnostic.

Cum se diagnostichează întinderea lombară?

În plus față de o anamneză completă și un examen fizic, procedurile de diagnosticare a durerii lombare pot include următoarele. Cu toate acestea, în timpul multor evaluări și examinări inițiale, testele specializate nu sunt de obicei recomandate.

• Radiografie. Un test de diagnosticare care produce imagini ale țesuturilor interne, oaselor și organelor pe peliculă.
• Tomografie computerizată (numită și tomografie computerizată sau tomografie computerizată). Acesta este un test imagistic care utilizează raze X și un computer pentru a realiza imagini detaliate ale corpului. O tomografie computerizată arată detalii ale oaselor, mușchilor, grăsimii și organelor. O tomografie computerizată arată imagini detaliate ale oaselor, mușchilor, grăsimii și organelor.

• Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM). Procedură de diagnosticare care utilizează o combinație de magneți mari, radiofrecvențe și un computer pentru a produce imagini detaliate ale organelor și structurilor din corp.
• Scanare osoasă cu radionuclizi. O tehnică de imagistică nucleară care utilizează o cantitate foarte mică de material radioactiv, care este injectat în fluxul sanguin pentru a fi detectat de un scaner. Acest test arată fluxul sanguin către os și activitatea celulară din interiorul osului.
• Electromiogramă (EMG). Un test de evaluare a funcției nervoase și musculare.

Cum se tratează întinderea lombară?

Tratamentul specific pentru o luxație lombară va fi discutat cu dvs. de către furnizorul dvs. de asistență medicală pe baza:

• Vârsta dumneavoastră, starea generală de sănătate și istoricul medical
• Extensiunea leziunii
• Toleranța dumneavoastră la anumite medicamente, proceduri și terapii
• Așteptările privind evoluția leziunii
• Opinia sau preferința dumneavoastră

Tratamentul poate include:

• Restul
• Pachete de gheață și/sau căldură și compresie aplicate pe spate
• Exerciții (pentru întărirea mușchilor abdominali)
• Exerciții de întindere și întărire (pentru partea inferioară a spatelui pe măsură ce se vindecă)
• Educație cu privire la utilizarea și purtarea echipamentului de protecție adecvat

Medicamente, cum ar fi antiinflamatoarele și injecțiile spinale, pot fi, de asemenea, utilizate pentru a ameliora durerea și inflamația.

Când ar trebui să-mi sun furnizorul de servicii medicale?

Să vă chemați furnizorul de asistență medicală dacă se întâmplă oricare dintre următoarele:

• Nu puteți sta în picioare sau să mergeți.
• Aveți o temperatură mai mare de 101,0°F (38.3°C)
• Aveți urinare frecventă, dureroasă sau cu sânge.
• Aveți dureri abdominale severe.
• Aveți o durere ascuțită, înjunghiată.
• Durerea dumneavoastră este constantă.
• Aveți durere sau amorțeală la nivelul piciorului.
• Simțițiți durere într-o zonă nouă a spatelui.
• Observați că durerea nu se diminuează după mai mult de o săptămână.

Contactați-vă imediat furnizorul de asistență medicală pentru următoarele:

• Durere care radiază în josul piciorului
• Durere care este însoțită de febră, slăbiciune la nivelul piciorului sau pierderea controlului vezicii urinare sau al intestinelor

Viața cu tensiune lombară

Frigul reduce umflarea. Atât frigul cât și căldura pot reduce durerea. Protejați-vă pielea punând un prosop între corp și sursa de gheață sau căldură.

• În primele zile, aplicați o pungă de gheață timp de 15 până la 20 de minute .
• După primele zile, încercați căldura timp de 15 minute pe rând pentru a calma durerea. Nu dormiți niciodată pe un tampon de încălzire.
• Medicamentele fără prescripție medicală pot ajuta la controlul durerii și al umflăturii. Încercați aspirină sau ibuprofen.

Exercițiu

Exercițiul vă poate ajuta la vindecarea spatelui. De asemenea, vă ajută ca spatele să devină mai puternic și mai flexibil, prevenind orice nouă leziune. Întrebați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală despre exercițiile specifice pentru spatele dumneavoastră.

Utilizați o postură bună pentru a evita o nouă leziune

• Când vă deplasați, îndoiți șoldurile și genunchii. Nu vă îndoiți la talie și nu vă răsuciți.
• Când ridicați, țineți obiectul aproape de corp. Nu încercați să ridicați mai mult decât vă puteți descurca.
• Când stați în șezut, țineți susținută partea inferioară a spatelui. Folosiți un prosop rulat la nevoie.

Puncte cheie despre întinderea lombară

• Lumbarul se referă la partea inferioară a spatelui.
• Întinderea poate provoca deteriorarea tendoanelor și a mușchilor care cauzează durere și durere.
• Metodele nechirurgicale pot vindeca majoritatea durerilor lombare.
• Solicitați furnizorul de servicii medicale dacă simptomele nu se ameliorează în următoarele câteva zile sau dacă simptomele se înrăutățesc.

Pasii următori

Sugestii pentru a vă ajuta să profitați la maximum de o vizită la furnizorul de servicii medicale:

• Cunoașteți motivul vizitei dumneavoastră și ce doriți să se întâmple.
• Înainte de vizită, notați întrebările la care doriți să vi se răspundă.
• Aduceți pe cineva cu dumneavoastră pentru a vă ajuta să puneți întrebări și să rețineți ceea ce vă spune furnizorul dumneavoastră.
• La vizită, notați numele unui nou diagnostic și orice medicamente, tratamente sau teste noi. De asemenea, notați orice instrucțiuni noi pe care vi le dă furnizorul dumneavoastră.
• Știți de ce este prescris un nou medicament sau tratament și cum vă va ajuta. De asemenea, cunoașteți care sunt efectele secundare.
• Întrebați dacă afecțiunea dumneavoastră poate fi tratată în alte moduri.
• Știți de ce este recomandat un test sau o procedură și ce ar putea însemna rezultatele.
• Știți la ce să vă așteptați dacă nu luați medicamentul sau nu efectuați testul sau procedura.
• Dacă aveți o programare de urmărire, notați data, ora și scopul acelei vizite.
• Știți cum puteți contacta furnizorul dumneavoastră dacă aveți întrebări.