Alai

Există nenumărate moduri de a te asigura că relația ta va fi una pentru totdeauna – și nu toate sunt evidente.

Găsirea persoanei potrivite creează o legătură specială care ajută doi oameni să crească în cea mai fericită și sănătoasă versiune a lor. În timp ce împărtășirea timpului împreună îi apropie pe oameni, aceasta poate deveni, de asemenea, rutină și chiar plictisitoare după un timp. De aceea este atât de important să faceți un efort pentru a menține o relație proaspătă și incitantă chiar și după mulți ani.

Includeți o seară de întâlnire în rutină

Dacă aveți de gând să aveți o rutină, asigurați-vă că aceasta include o seară de întâlnire. Deși poate părea un pic clișeu, un studiu de la Universitatea din Virginia a descoperit că cuplurile care își dedică o seară pe săptămână unul altuia au de 3,5 ori mai multe șanse să se simtă „foarte fericiți” cu relația lor.

Închideți telefonul

Scotoarcerea pe Facebook sau verificarea e-mailului poate deveni o a doua natură cu atât de multe dispozitive care zac prin preajmă, dar petrecerea prea mult timp pe social media creează distanță într-o relație. Poate chiar să crească șansele de divorț în cuplurile căsătorite. Așa că încercați să vă deconectați mai des de la telefon pentru a vă reconecta cu partenerul dumneavoastră.

Rezerviți o vacanță împreună

Ce modalitate mai bună de a sparge monotonia decât să mergeți într-o călătorie într-un loc nou? După cum se pare, călătoriile împreună pot consolida o relație și pot stârni romantismul. Un studiu recent a constatat că cuplurile care călătoresc împreună raportează un nivel mai ridicat de satisfacție în relația lor, comunică bine și au o viață sexuală mai bună. Așa că nu ratați următoarea ofertă de călătorie!

Să vă rezervați timp pentru voi înșivă

Ar putea suna contraintuitiv: petrecerea timpului separat aduce doi oameni mai aproape unul de celălalt. De fapt, timpul petrecut singuri oferă fiecărei persoane posibilitatea de a-și explora propriile interese și de a-și construi un sentiment de autonomie. Ce este atât de bun în asta, vă întrebați? Cuplurile cu un simț mai puternic al propriei persoane tind să aibă niveluri mai ridicate de dorință sexuală.

Încercați ceva nou împreună

Păstrarea scânteii într-o relație nu trebuie să devină complicată. Poate însemna pur și simplu să încercați ceva nou. Acest lucru menține lucrurile interesante și creează noi amintiri cu partenerul tău. Acest lucru poate însemna ceva simplu, cum ar fi să gustați mâncare pe care nu ați mai mâncat-o până acum sau ceva mai extrem, cum ar fi să mergeți la parașutism.

Spuneți „Mulțumesc”

Câteodată uităm să le spunem oamenilor cât de mult îi apreciem, dar puțină recunoștință poate merge foarte departe. Cercetările efectuate de Universitatea din California Berkeley au descoperit că, cu cât cuplurile sunt mai recunoscătoare unul față de celălalt, cu atât este mai probabil să rămână în relația lor.

Concentrează-te pe aspectele pozitive

Toate relațiile au suișuri și coborâșuri. În loc să se concentreze pe rezolvarea problemelor, studiile arată că acele cupluri care lucrează la creșterea aspectelor pozitive tind să aibă relații mai puternice și mai satisfăcătoare.

Dormiți împreună

Nu toate cuplurile păstrează același program și până la 75% nu se culcă împreună. Cu toate acestea, ora de culcare oferă o oportunitate pentru îmbrățișări și „discuții pe pernă”. Cercetătorii au descoperit chiar că cuplurile care se culcă împreună tind să se înțeleagă mai bine, să aibă conversații mai serioase și să facă mai mult sex.

S-ar putea să vă mai placă:
Cum influențează energiile masculine și feminine relațiile
Când promovezi relații sănătoase, un selfie valorează cât o mie de cuvinte
Cele 5 limbaje ale iubirii: Care dintre ele ești tu?