„Ajunge cu vorbitul meu despre mine; hai să te auzim pe tine vorbind despre mine.”
– Narcisist anonim
„Nu este ușor să fii superior tuturor celor pe care îi cunosc.”
– Narcisist anonim
Grupul de cercetare al Clinicii Mayo definește tulburarea narcisistă de personalitate ca fiind „o tulburare mentală în care oamenii au un sentiment exagerat al propriei importanțe și o nevoie profundă de admirație. Cei cu tulburare de personalitate narcisistă cred că sunt superiori celorlalți și au puțină considerație pentru sentimentele celorlalți. Dar în spatele acestei măști de ultraîncredere se află o stimă de sine fragilă, vulnerabilă la cea mai mică critică.” Această persoană alternativă la sinele real apare adesea ca fiind grandioasă, „mai presus de ceilalți”, egocentrică și extrem de încrezută.
Cum știi când te întâlnești cu un narcisist? Iată zece semne revelatoare, cu extrase din cărțile mele (click pe titluri): „Cum să te descurci cu succes cu narcisiștii” și „Un ghid practic pentru ca narcisiștii să se schimbe spre sinele superior”. În timp ce majoritatea dintre noi suntem vinovați de unele dintre următoarele comportamente la un moment dat sau altul, un narcisist patologic tinde să locuiască în mod obișnuit în mai multe dintre următoarele personaje, rămânând în același timp în mare măsură inconștient (sau nepăsător) de modul în care acțiunile sale îi afectează pe ceilalți.
1. Iubește să vorbească despre sine
Unul dintre cele mai ușoare moduri de a detecta un posibil narcisist este să asculți modul în care vorbește. Un narcisist patologic adoră să vorbească despre el însuși, adesea în termeni exagerați și grandioși. Este, de asemenea, o persoană care este probabil să domine o conversație. Subiectele de conversație obișnuite pentru narcisiști includ realizări și împliniri (complexul trofeului), activități incitante și demne de invidiat, concentrarea excesivă asupra problemelor și preocupărilor personale, concentrarea excesivă asupra aspectului fizic și materialismului și punerea în umbră a celorlalți pentru a-și arăta propria superioritate.
2. Fermecător și romantic – dar cu o capcană
Mulți narcisiști pot părea seducători și atrăgători, în special în timpul etapelor inițiale ale unei relații, când încearcă să vă cucerească. La fel ca un maestru al vânzărilor, ei se folosesc de carismă pentru a vă atrage atenția, de lingușire pentru a vă face să vă simțiți specială, de seducție (flirt, cadouri, cine, escapade, sex etc.) pentru a vă ridica în picioare și de persuasiune pentru a vă face să le dați ceea ce vor.
În timp ce nu este absolut nimic greșit în mod inerent în a fi fermecător, romantic și un bun amant, narcisistul meșterește aceste trăsături pentru a se folosi de ceilalți. El sau ea nu este cu adevărat interesat(ă) de tine, ci doar de ceea ce vrea să extragă de la tine (adesea pentru a umple un gol interior datorat incapacității de a crea o intimitate adevărată).
3. Lipsa de fiabilitate și de urmărire
O altă modalitate de a depista un narcisist este de a măsura acțiunile sale în raport cu cuvintele sale. Mulți narcisiști sunt lipsiți de fiabilitate și de urmărire. Acest lucru poate varia de la a lipsi în mod regulat de la întâlniri, până la a nu-și respecta în mod obișnuit promisiunile și acordurile. Lipsa de fiabilitate poate fi, de asemenea, emoțională – să fie acolo pentru tine într-un minut și să plece în următorul. Atunci când observați un model de inconsecvență între ceea ce spune partenerul dvs. și ceea ce face de fapt, este posibil să aveți de-a face cu un narcisist.
Bazele
- Ce este narcisismul?
- Găsiți un consilier care să înțeleagă narcisismul
4. Gratificarea instantanee
Câțiva narcisiști, fiind foarte egocentrici și egocentrici, așteaptă o gratificare instantanee pentru a-și satisface nevoile. Acest lucru poate varia de la a vă îndemna să le răspundeți imediat la mesaje sau apeluri, până la a vă presa să faceți lucrurile în felul lor (din punct de vedere social, interpersonal și/sau sexual). O modalitate rapidă de a detecta un posibil narcisist este să spui cu blândețe „nu” sau „lasă-mă să mă gândesc” la o cerere cu care nu te simți confortabil și să vezi cum răspunde partenerul tău. Dacă ea sau el încearcă din răsputeri să vă convingă și nu s-ar lăsa, sau dă semne de nerăbdare, iritare sau furie (ca un copil irascibil), luați aminte.
5. Încălcarea regulilor și încălcarea limitelor
Narcisistului îi place adesea să scape basma curată încălcând regulile și normele sociale, cum ar fi să chiulească la coadă, să nu dea bacșișuri în mod cronic, să fure materiale de birou, să încalce mai multe întâlniri sau să nu respecte regulile de circulație.
„Mă mândresc cu faptul că îi conving pe oameni să-mi acorde excepții de la regulile lor.”
– Narcisistul anonim
În plus, narcisiștii patologici manifestă adesea un dispreț nejustificat față de gândurile, sentimentele, bunurile, timpul și spațiul fizic al altor persoane. Ei întrec măsura și se folosesc de ceilalți fără considerație sau sensibilitate, mândrindu-se, mai degrabă decât arătând remușcări, de faptele lor machiavelice.
Narcisism Essential Reads
6. Îndreptățirea
Narcisiștii se așteaptă adesea la un tratament preferențial din partea celorlalți. Ei se așteaptă ca oamenii să le satisfacă nevoile, fără a fi atenți în schimb. În mentalitatea lor, lumea se învârte în jurul lor. De exemplu, fiți atenți la modul în care partenerul dvs. tratează persoanele de serviciu, cum ar fi o chelneriță sau un ospătar și alt personal de sprijin. Dacă el sau ea le dă ordine ca și cum ar fi regele sau se ia de mici defecte de serviciu, fiți atenți. La un moment dat, partenerul dvs. ar putea începe să exercite un drept similar față de dvs.
7. Manipularea: Folosirea celorlalți pentru a se extinde
Cei narcisiști se vor folosi de partenerul său romantic pentru a satisface nevoi egoiste nerezonabile, pentru a îndeplini ambiții nerealizate sau pentru a acoperi neajunsuri și defecte autopercepute.
„Abia aștept să te arăt prietenilor mei și să îi fac geloși!”
– Narcisist anonim
„Mi-am convins prietena să mă lase să locuiesc cu ea fără chirie. De asemenea, pot folosi mașina ei.”
– Narcisist anonim
8. Îi pune constant pe ceilalți la pământ
Pentru a afișa o fațadă de superioritate și pentru a masca nesiguranța și inadecvarea ascunse, unii narcisiști îi vor pune constant pe ceilalți la pământ, pentru a-și spori propria dorință și acceptabilitate. Țintele discursului lor negativ pot include colegi „inferiori”, manageri „incompetenți”, prieteni „neștiutori” și foste relații „defectuoase”. În timpul fazei inițiale a întâlnirii, narcisistul poate turna șarm și vă poate ademeni cu multe complimente. Cu toate acestea, chiar și în această etapă, fiți atenți la glumele și comentariile aparent minore și pasiv-agresive ale partenerului dvs. cu privire la trecutul, trăsăturile corporale, alegerea ținutei, utilizarea timpului, precum și la prioritățile personale și profesionale. Luați în considerare dacă aceste remarci sunt rezonabile sau reflectă dorința egoistă a partenerului dvs. de a vă „schimba în bine”.
9. Reacționează negativ atunci când nu le oferiți ceea ce își doresc
Deoarece mulți narcisiști nu suportă dezamăgirea sau respingerea, vor reacționa frecvent negativ atunci când nu le oferiți ceea ce își doresc, în modul în care își doresc ei. Unele dintre reacțiile obișnuite includ:
Mânia – Tantrum. Judecata negativă. Atacuri personale. Batjocura.
Agresiune pasivă – Umărul rece. Tratamentul tăcut. Refuzul iubirii și al afecțiunii (așa cum este ea). Sarcasm. Separarea calculată.
Coerciție emoțională – Blamarea. Călătorie de vinovăție. Numirea partenerului ca fiind nerecunoscător. Amenințarea cu reținerea iubirii și intimității (așa cum este ea). Pretindeți că sunteți o victimă narcisistă.
10. Lipsa de angajament pentru o relație serioasă
Dacă tu și partenerul tău vă întâlniți de o bună perioadă de timp, iar partenerul tău nu este dispus să își ia un angajament serios, poate fi un motiv de îngrijorare. Există multe motive posibile pentru lipsa de angajament a partenerului. Unele sunt extrem de rezonabile și merită o analiză serioasă. Altele, însă, pot fi extrem de egoiste. Ceea ce distinge lipsa de angajament a unui narcisist este dorința sa de a păstra status quo-ul cu dumneavoastră, de a culege beneficiile intimității, în timp ce stă cu ochii în patru pentru alte perspective, poate mai eligibile (în viziunea narcisistului).
Dacă vă aflați într-o relație cu un narcisist, există multe strategii și abilități pe care le puteți utiliza pentru a vă ajuta să restabiliți sănătatea, echilibrul și respectul. În cartea mea (click pe titlu): „Cum să te descurci cu succes cu narcisiștii”, veți învăța cum să vă păstrați calmul, modalități de a fi proactivi în loc să fiți reactivi, șapte strategii puternice pentru a vă descurca cu narcisiștii, opt modalități de a spune „nu” cu diplomație, dar cu fermitate, chei pentru a negocia cu succes cu narcisiștii și șapte tipuri de putere pe care le puteți utiliza pentru a constrânge cooperarea.
Este de asemenea disponibil (click pe titlu): „Un ghid practic pentru ca narcisiștii să se schimbe spre sinele superior”.
© 2015 by Preston C. Ni. Toate drepturile rezervate în întreaga lume. Încălcarea drepturilor de autor îl poate supune pe cel care le încalcă la urmărire legală.
Referințe selecționate
McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibilitatea la infidelitate în primul an de căsătorie. Arhivele comportamentului sexual. (2014)
Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage. Jurnalul de cercetare în personalitate. (1997)
Brown, Nina. „Children of the Self-Absorbed, ediția a doua”. New Harbinger Publications. (2008)
Buss DM, Gomes M, Higgins DS, Lauterback K. „Tactics of Manipulation”. Journal of Personality and Social Psychology, Vol 52 No 6. (1987)
Johnson, Stephen. „Stiluri de caracter”. W. W. Norton & Company. (1994)
Johnson, Stephen. „Umanizarea stilului narcisist”. W. W. Norton & Company. (1987)
Lowen, Alexander. Narcisismul: „Negarea sinelui adevărat”. Touchstone. (1997)
Millon, Theodore, „Tulburări de personalitate în viața modernă”. Wiley. (2004)
Symington, Neville. „Narcisismul: O nouă teorie”. H. Karnac Ltd. (1993)