Alai

Care relație are suișuri și coborâșuri. Cu toate acestea, provocarea pentru cei mai mulți oameni este să știe când un „jos” este, de fapt, doar un obstacol de rutină pe drum și nu o problemă mai mare, mai adânc înrădăcinată. Și dacă nu ești atent, ceea ce ție ți se pare un sughiț minor ar putea fi chiar lucrul care îl face pe celălalt să arunce prosopul.

Pentru a vă salva de la a fi luat prin surprindere de partenerul dvs. care își face bagajele, am vorbit cu psihologi și experți în relații care au explicat câteva dintre semnele de probleme în relație pe care nu ar trebui să le ignorați niciodată.

Plugile voastre nu se dilată unul pentru celălalt.

O modalitate ușoară de a vedea dacă partenerul dvs. încă se mai îndrăgostește de tine? Pur și simplu uitați-vă în ochii lui, spune Patti Wood, expert în limbajul trupului. „Când ești atras sexual de cineva, pupilele tale se vor dilata într-un moment de intimitate. Se întâmplă în subconștient, așa că este un bun indicator al interesului celuilalt semnificativ pentru tine”, a declarat Wood pentru Good Housekeeping.

Ați încetat să vă mai certați.

În etapele timpurii ale relației voastre, acele dezbateri aprinse pe care le aveați cu partenerul dvs. au arătat clar că între voi doi era mult foc. Acum, faptul că certurile au încetat cu totul ar putea indica o nouă realitate tulburătoare: că niciunul dintre voi nu mai este investit în relație.

„Coexistența este un ucigaș tăcut”, spune Sonya Kreizman, co-fondator și director executiv al JCrush, o aplicație de întâlniri pentru evreii singuri. „Când amândoi deveniți indiferenți și agreabili în loc să luptați cu pasiune pentru ceea ce credeți că ar trebui să se schimbe în relație, este un semn că relația s-ar putea îndrepta spre sfârșit.” Unele mici neînțelegeri vă ajută să vă dezvoltați ca și cuplu, făcându-vă pe amândoi mai fericiți în relație pe termen lung. Și pentru mai multe semnale de primejdie în relație pe care ar trebui să le puteți detecta, consultați aceste 23 de semne majore de probleme în căsnicie pe care un număr șocant de oameni nu le văd venind.

Amândoi comiteți infidelitate financiară.

Nu faceți nicio greșeală: problemele financiare pot distruge o relație la fel de repede ca și infidelitatea fizică sau emoțională. Dacă începeți să observați că partenerul dvs. și-a ascuns obiceiurile de cheltuieli față de dvs., acest lucru ar putea indica o divizare mai mare în relația dvs.

„Infidelitatea financiară se referă la un comportament secret legat de bani, fie că este vorba de a pune în secret bani deoparte sau de a depăși în mod ascuns soldurile cardurilor de credit”, explică Sean Messier, analist în industria de credit la Credit Card Insider. „În timp ce independența financiară în primele etape ale unei relații este sănătoasă și de așteptat, partenerii pe termen lung trebuie, în general, să ia decizii financiare care afectează ambele părți. Infidelitatea financiară ar putea indica faptul că obiectivele partenerului dvs. diferă în mod semnificativ de ale dvs. – și acesta este un semn important că relația dvs. ar putea avea probleme.”

Valorile dvs. majore diferă.

Când v-ați întâlnit prima dată, faptul că valorile dvs. de bază nu s-au aliniat exact s-ar putea să nu fi părut o piedică majoră – dar acum această incompatibilitate pare să vă cântărească puternic în minte. Poate că ați sperat că se va răzgândi în privința dorinței de a avea copii după câțiva ani de relație sau că se va răzgândi în privința căsătoriei, a mutării în străinătate pentru muncă sau a sprijinirii dvs. dacă vă întoarceți la școală. Oricum ar fi, această incompatibilitate ar putea semnala sfârșitul relației voastre, spune Adina Mahalli, expert certificat în relații pentru Maple Holistics.

„Deși este normal să aveți opinii diferite cu privire la anumite puncte de vedere, tu și partenerul tău ar trebui să fiți de acord cu aceleași valori majore”, spune ea. „Setul tău principal de valori este ceea ce te ghidează în viață. Faptul că amândurora vă place sau nu mâncarea chinezească nu va face sau nu va distruge relația, dar ceva precum dorința de a întemeia o familie ar putea să o facă. Dacă tu și partenerul tău sunteți diferiți în ceea ce privește valorile majore, relația ta romantică ar putea avea probleme.”

Cerciți în mod activ să transpiri pentru lucrurile mărunte.

Dacă tu sau partenerul tău păreți să simțiți brusc plăcere să creați certuri din senin, fie că vă certați din cauza modului în care au încărcat mașina de spălat vase sau a felului în care mestecă mâncarea, acesta este un semn sigur că relația voastră nu se află pe un teren solid.

„Când cuplurile par să se certe din cauza celor mai nesemnificative lucruri, probabil că sunt în căutarea acelei picături proverbiale care să spargă spatele cămilei”, spune Lawrence Siegel, sexolog clinician și fondator al Sage Institute for Family Development. „În acest moment, există adesea o mulțime de comportamente pasiv-agresive care se strecoară, cum ar fi mici lovituri subtile pentru a-l îndepărta pe el sau pe ea. Există atât de mult resentiment acumulat încât este greu să te întorci.”

Ați încetat să vă mai descărcați unul pe celălalt.

Îți amintești când jumătatea ta semnificativă era singura persoană cu care voiai să te descarci despre toate dramele vieții? Dacă vi se pare că amândoi preferați să vorbiți cu alte persoane despre ceea ce se întâmplă în viețile voastre, poate însemna că vă așteaptă un drum anevoios, potrivit expertului în relații și sex Dr. Kat Van Kirk.

„S-ar putea să încetați să vă mai cereți unul altuia sfaturi și feedback atât în situații majore, cât și minore din viață. Acest lucru înseamnă că unul dintre voi poate că a dezvoltat o altă prietenie – sau relație – care să servească acestui scop, sau nu mai aveți încredere în părerea celuilalt”, spune ea.

Nu aveți încredere unul în celălalt.

Dacă jumătatea ta semnificativă nu poate alerga la magazinul alimentar fără ca tu să devii suspicios, sau dacă nu dai niciodată un răspuns direct cu privire la persoana căreia îi trimiți de fapt un mesaj, încrederea de care ai nevoie pentru a crea o relație solidă nu există – și destul de curând, s-ar putea ca nici partenerul tău să nu mai fie.

„Orice relație, fie că este romantică sau nu, este fondată pe baza încrederii. Ținând cont de acest lucru, dacă tu și partenerul tău nu aveți încredere unul în celălalt, este posibil ca relația voastră să fie în pericol. Fie că provine de la tine sau de la partenerul tău, trebuie să te ocupi de problemele tale de încredere pentru a avea o șansă la o relație sănătoasă”, spune Mahalli. Indiferent dacă problemele de încredere provin din infidelitate, probleme financiare sau din propria anxietate, dacă vreți să vă păstrați relația intactă, este timpul să ajungeți la miezul problemei, fie cu un terapeut, fie printr-o cercetare serioasă a sufletului împreună cu partenerul dumneavoastră.

Sunteți mereu în defensivă.

„Dacă descoperiți că sunteți mereu în defensivă cu partenerul dumneavoastră, acesta nu este un semn bun. Partenerul tău semnificativ ar trebui să fie cineva care îți hrănește creșterea și te ajută să fii cea mai bună versiune a ta, nu cineva în fața căruia simți că trebuie să te explici sau să te scuzi. Dacă ești în defensivă de cele mai multe ori, este un semnal de alarmă că relația voastră este în pericol”, spune Mahalli. Iar dacă relația ta este pe ultima sută de metri, asigură-te că știi aceste 20 de lucruri surprinzătoare care pot determina pe cineva să înșele.

Eviți conversațiile despre planurile pe termen lung.

În primele etape ale relației tale, ar fi putut fi firesc să discuți despre viitor. Acum, niciunul dintre voi nu este dispus să se angajeze în aceste discuții despre viitor – și asta ar putea însemna că relația voastră se află în stadiul final, potrivit Celia Schweyer, expert în întâlniri și relații la DatingScout.com, .

„Fie par ezitanți, fie ocolesc complet subiectul atunci când fac planuri critice pentru viitor, cum ar fi să se mute împreună, să se căsătorească sau să aibă copii. Acest semnal de alarmă este aplicabil și în cazul unor planuri mai mici pe care le-ai putea face cu partenerul tău. Ei vor părea neexcitați de ideea de a face excursii cu familia ta sau de a merge într-o vacanță împreună”, spune ea.

Nu faceți niciun efort pentru a vă vedea prietenii și familia celuilalt.

Dacă partenerul tău pare să tragă de timp atunci când vine vorba de petrecerea efectivă a timpului cu prietenii și familia ta, acesta poate fi un semn că relația ta se află pe un teritoriu periculos.

„Dacă partenerul tău găsește în mod constant o scuză pentru a nu-i cunoaște pe oamenii importanți din viața ta, s-ar putea să nu fie prea investit în a te cunoaște. El sau ea nu trebuie neapărat să îi iubească pe toți cei din cercul tău. Dar trebuie, cel puțin, să facă un efort pentru a te respecta pe tine și relația ta cu cei dragi”, spune Schweyer.

Nu sunteți niciodată prezenți atunci când sunteți unul lângă celălalt.

Așa cum explică Kevon Owen, psihoterapeut clinic și consilier în relații, modul în care îți petreci timpul atunci când ești cu partenerul tău este un bun indiciu al sentimentelor tale față de el. Astfel, dacă sunteți în mod constant pe telefon sau sunteți distras de alte lucruri în timp ce sunteți cu partenerul dvs. de viață, acest lucru îi arată că nu prețuiți timpul petrecut cu el – și, posibil, că nu îl prețuiți nici ca persoană.

„Alegerile dvs. dezvăluie prioritățile dvs.”, spune Owen. „Alegeți timpul petrecut împreună? Alegeți să vă acordați întreaga atenție atunci când sunteți împreună? Sau alegeți carierele, prietenii și distracțiile? Alegeți să vă uitați la o persoană sau la un ecran de telefon?”

Sunteți mai fericit atunci când nu este în preajmă.

Vă rog, dacă sunteți cu adevărat mai fericit atunci când partenerul dvs. semnificativ nu este în preajmă, este greu de argumentat în favoarea investiției dvs. în această relație. Dacă oricare dintre voi se simte în acest fel, ar putea fi timpul să renunțați. Dacă vă treziți că săriți practic la orice oportunitate de a petrece timp fără partenerul dvs., este timpul să vă dați seama de ce se întâmplă asta – sau s-ar putea să vă treziți cu mult mai mult timp solo.

Amicii lor sunt acum reci și distanți.

Cum se pare, atunci când partenerul dvs. pur și simplu nu mai este atât de interesat de dvs., prietenii lor tind să vă urmeze exemplul, potrivit lui Lavelle. Dacă aceștia obișnuiau să vă placă, dar acum se comportă distant ori de câte ori veniți în preajmă, ar putea însemna că partenerul dvs. semnificativ și-a exprimat deja nefericirea în relație – și poate chiar și-a detaliat planurile de a vă părăsi.

„Prietenii lor pot fi un mare indicator”, spune Lavelle. „Dacă prietenii lor devin brusc reci sau distanți, acest lucru poate fi un indiciu că au vorbit și că o mutare sau o despărțire este în viitorul tău.”

Relația ta se simte mai mult ca o obligație.

Dacă relația ta se simte mai mult ca o pedeapsă decât ceva la care ești dornic să participi activ, atunci este timpul să reevaluezi dacă ești cu adevărat cu capul în joc (pentru că probabil că nu este). Cu toate acestea, dacă ai fost cu partenerul tău semnificativ de ceva timp, ruperea legăturilor cu el este mai ușor de spus decât de făcut. De fapt, potrivit unui studiu din 2016 publicat în Current Psychology, oamenii sunt mai predispuși să rămână în relațiile în care au investit deja timp și efort. Este versiunea relațională a fenomenului de investiție cunoscut sub numele de „efectul costului scufundat.”

Cu toate acestea, indiferent de cât timp ați fost în relația dvs., a rămâne cu cineva doar pentru că vă simțiți o obligație față de el nu este niciodată o alegere înțeleaptă și vă va face doar mai nefericit pe termen lung.

În relația voastră lipsește contactul fizic.

Nu numai că ați încetat să mai arătați semnele mai subtile de afecțiune, cum ar fi să vă țineți de mână și să vă îmbrățișați unul lângă altul pe canapea, se pare că viața voastră sexuală fie a încetat să mai fie distractivă și incitantă – fie este complet inexistentă. Potrivit lui Schweyer, această lipsă de contact fizic ar putea însemna probleme pentru relația voastră.

„Sexul joacă un rol important într-o relație. Este mai mult decât o simplă activitate pe care o faceți amândoi, ci și o manifestare clară a intimității dintre tine și partenerul tău”, spune Schweyer. „Cu excepția cazului în care amândoi aveți un motiv valabil pentru care săriți peste activitățile din pat, ar trebui să începeți să verificați starea relației voastre.”

Te simți singur.

Dacă relația ta are probleme, probabil vei descoperi că, chiar și atunci când ești cu partenerul tău semnificativ, nu te simți mai puțin singur decât atunci când zbori singur. „Dacă vă simțiți singur chiar și atunci când sunteți împreună și simțiți că partenerul dvs. nu vă susține, vă simțiți incredibil de singur”, spune Kreizman.

Libidourile dvs. nu mai sunt compatibile.

Dacă vă treziți că încercați în mod constant să inițiați intimitatea cu cineva care vă respinge mereu avansurile sau vă treziți că mergeți la culcare mai devreme pentru a vă evita partenerul, această incompatibilitate înseamnă că relația voastră – atât în pat, cât și în afara patului – nu este sincronizată.

„Cuplurile sunt grav puse la încercare atunci când există un decalaj de libido care nu poate fi depășit”, spune Ian Kerner, Ph.D., terapeut licențiat în căsătorie și familie și autor al cărții She Comes First. „Când unul dintre parteneri se simte respins în mod persistent și celălalt partener se simte presat în mod persistent, este o rețetă pentru eșec. Am văzut multe relații care au eșuat din cauza discrepanței de dorință.” Așa că fii deschis cu partenerul tău în legătură cu motivul pentru care nu ești interesat și sugerează-i să facă același lucru – sau s-ar putea să vă despărțiți înainte să vă dați seama. Și dacă vreți să vă reaprindeți romantismul, începeți cu aceste 40 de secrete ale cuplurilor care sunt căsătorite de 40 de ani.

Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre cum să-ți trăiești cea mai bună viață, faceți clic aici pentru a ne urmări pe Instagram!