Alai

Anxietatea de întâlnire afectează majoritatea oamenilor singuri într-o anumită măsură. Iată câteva întrebări anxioase comune care trec prin mințile oamenilor în timpul procesului de dating. Vedeți câte se aplică și la dumneavoastră:

• Vor găsi ceilalți suficient de atrăgător?
• Voi fi interesant/amuzant la această întâlnire?
• Voi găsi vreodată pe cineva pe care să îl iubesc cu adevărat?
• Este persoana cu care mă întâlnesc cea potrivită pentru mine?
• Dacă voi încheia această relație, voi găsi pe altcineva?

Această anxietate vă poate sabota abilitatea de a vă conecta cu încredere și autenticitate cu alte persoane. Iată cum să rămâneți cu picioarele pe pământ și să vă bucurați de fapt de procesul de întâlnire.

Memorandumuri privind întâlnirile pentru a vă menține cu picioarele pe pământ

Când simțiți că apare anxietatea legată de întâlniri, iată cinci memento-uri care să vă împiedice să vă simțiți fără speranță și scăpat de sub control.

Toată lumea este anxioasă în legătură cu întâlnirile

Chiar și cei mai aparent încrezători oameni se luptă cu unele îndoieli sau anxietate în legătură cu întâlnirea și păstrarea partenerului „potrivit”. Nu există nimeni care să fie 100% încrezător în toate aspectele legate de întâlniri, iar majoritatea oamenilor au destul de multă nesiguranță.

Persoana cu care vă întâlniți la o întâlnire este probabil la fel de neliniștită ca și dumneavoastră și, dacă vă puteți aminti acest lucru, vă poate ajuta să vă calmați. La urma urmei, dacă ați întâlnit pe cineva cu zero anxietate la o întâlnire, este probabil că este narcisist, iar acest lucru nu este ceva la care să aspirați!

Dacă trebuie să forțezi, nu este bine

Când întâlnești pe cineva care este bun pentru tine, nu vei fi consumat de îndoieli și anxietate. Cei mai mulți oameni știu în sinea lor dacă sunt cu adevărat îndrăgostiți de cineva sau dacă forțează ceva care nu funcționează cu adevărat.

Ascultați-vă și fiți sinceri cu ceea ce simțiți. Dacă acest lucru este greu pentru dvs. în general, atunci terapia vă poate ajuta să vă dezvoltați mai multă încredere și să fiți mai decisiv cu privire la problemele cheie din viața dvs.

Să fii tu însuți este cheia

Deși acesta este cel mai banal dintre sfaturile pentru întâlniri, este la fix.

Dacă vă schimbați de timpuriu pentru a vă încadra în tiparul a ceea ce pare să vrea potențialul dvs. partener, atunci vă pregătiți pentru o lume de durere mai târziu. În cele din urmă, adevărata ta personalitate, dorințele și interesele tale vor ieși la iveală, iar partenerul tău s-ar putea foarte bine să se simtă ca și cum ai făcut o momeală și ai schimbat. Dacă ești sincer încă de la începutul relației, poți găsi pe cineva care este cu adevărat interesat de tine și știi că poți susține faptul că poți fi tu însuți o viață întreagă.

Toate lucrurile care merită necesită răbdare și efort

Întalnirea nu este fără efort și nimic important nu este. Va trebui să îți dai seama ce îți dorești și cum să fii cea mai bună persoană a ta, întâlnindu-te cu mulți oameni înainte de a găsi persoana care ți se potrivește cel mai bine. Dacă vă așteptați ca procesul de întâlniri să necesite timp și efort, atunci vă pregătiți pentru a reuși; dacă credeți că ar trebui să se întâmple fără efort, probabil că veți fi profund dezamăgit.

Mai puțini oameni sfârșesc singuri (dacă nu își doresc acest lucru)

Majoritatea covârșitoare a oamenilor se află în relații și, statistic, este foarte probabil să vă aflați printre ei. În practica mea, am văzut foarte rar persoane care sunt cu adevărat deschise la ideea de relații, dar care rămân în mod constant singure.

Dacă doriți să găsiți pe cineva și depuneți efortul necesar pentru a face acest lucru, sunt șanse excelente să găsiți pe cineva care să vi se potrivească perfect.

Nu lăsați anxietatea să vă saboteze viața de întâlniri

Sperăm că unele dintre aceste sfaturi pot funcționa ca niște mantre pentru a liniști bestia sălbatică a anxietății de întâlniri atunci când aceasta își ridică capul urât. Dacă vă expuneți cu adevărat și rămâneți cu picioarele pe pământ folosind aceste sfaturi, s-ar putea să ajungeți să așteptați cu nerăbdare să vă întâlniți în loc să vă simțiți consumat de îngrijorare și anxietate. Întâlnirile pot fi distractive și incitante, așa că nu lăsați anxietatea să vi le saboteze!