Când vorbim despre o inimă nesănătoasă sau despre probleme cardiace, primul simptom care ne vine în minte poate fi durerea în piept. Dar știați că există și alte semne subtile de avertizare care indică o inimă nesănătoasă? Iată șase dintre ele:
Gingii umflate și sângerânde
Chiar dacă gingiile umflate sau sângerânde sunt simptome tipice ale bolii parodontale, ele sunt legate și de alte afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă. „Pacienții cu afecțiuni gingivale au de două până la trei ori mai multe șanse de a dezvolta un atac de cord sau un accident vascular cerebral”, a declarat Dr. Edgar Kieu, director adjunct, Raffles Dental. „S-a demonstrat că unele bacterii din gingii migrează spre inimă, provocând inflamarea arterelor.”
În timp ce o bună sănătate orală nu previne bolile de inimă, a avea grijă de gingiile și dinții dumneavoastră este totuși important. Spălați-vă pe dinți și folosiți ața dentară cel puțin de două ori pe zi, precum și programați vizite regulate la dentistul dumneavoastră.
Fatiga sau epuizarea bruscă
Constatarea constantă a anumitor activități fizice mai obositoare decât de obicei poate fi un semn al unei inimi nesănătoase. „Senzația de oboseală constantă poate însemna că inima dumneavoastră nu pompează suficient sânge în tot corpul”, a declarat Dr. Teo Swee Guan, specialist în cardiologie & Consultant, Raffles Heart Centre. „Acest lucru se poate datora arterelor înfundate sau unei funcții cardiace slabe. În unele cazuri, poate fi chiar un indiciu al unui atac de cord iminent.”
Câteodată, epuizarea dvs. poate fi cauzată pur și simplu de suprasolicitare sau de stres în schimb, ceea ce poate fi ușor de remediat cu o noapte bună de somn. Atâta timp cât vă simțiți plin de energie în cea mai mare parte a timpului, probabil că inima dumneavoastră pompează suficient sânge pentru a vă menține corpul în mișcare.
Consultați câteva sfaturi pentru a vă ajuta să dormiți mai bine noaptea.
Lipsă de libido sexual (pentru bărbați)
Pentru bărbați, a avea probleme în a menține o erecție poate să nu fie doar o problemă acolo jos. Cercetările au arătat că disfuncția erectilă poate fi, de asemenea, un semn de avertizare timpurie a bolilor de inimă. Pentru ca o erecție să aibă loc, trebuie să curgă sânge suplimentar către penis și să determine vasele de sânge ale acestuia să se umfle. Orice întrerupere a fluxului de sânge, cum ar fi arterele înfundate sau întărite, va face ca o erecție să fie dificil de menținut.
Vasele de sânge din penisul dumneavoastră sunt, de asemenea, predispuse la înfundare, ceea ce duce la disfuncția erectilă. Așadar, dacă aveți dificultăți de performanță în pat, s-ar putea să nu fie o problemă pur sexuală.
Sforăitul în timpul somnului
Apneea de somn – o afecțiune în care căile respiratorii se blochează și mușchii care controlează respirația nu se mai mișcă – nu numai că vă perturbă calitatea somnului, dar cercetările arată că veți avea un risc mai mare de boli de inimă.
„Persoanele cu apnee în somn au tendința de a se opri din respirație de mai multe ori în fiecare noapte, ceea ce face ca nivelul de oxigen din sânge să scadă”, a declarat Dr. Teo. „Când se întâmplă acest lucru, cresc riscurile de ritm cardiac anormal și de boli de inimă.”
Picioare umflate
Dacă simțiți că pantofii devin tot mai greu de încălțat sau dacă membrele dvs. sunt vizibil umflate, este posibil să suferiți de retenție de lichide, ceea ce este un semn de boală cardiacă sau de slăbire a inimii. O inimă slăbită își pierde capacitatea de a pompa sângele în tot corpul în mod eficient, ceea ce face ca sângele să refuleze în membrele dumneavoastră.
Palpitații cardiace
Simțirea inimii bătând mai repede decât de obicei în timpul situațiilor stresante este normală. Dar dacă se întâmplă chiar și atunci când sunteți sedentari? Pentru majoritatea oamenilor, este cauzată de lipsa somnului, de consumul prea mare de cofeină sau de un atac de panică.
În cazuri rare, însă, o afecțiune numită fibrilație atrială poate fi vinovată. Această afecțiune apare atunci când impulsurile electrice care vă reglează bătăile inimii nu funcționează corect, ceea ce face ca inima să bată neregulat. Oamenii pot simți că inima lor bate prea repede, prea încet sau bate prea tare, chiar și în repaus.
Ar trebui să intrați în panică?
Cel mai bun lucru este că multe alte afecțiuni (mai puțin grave) împărtășesc aceleași simptome ca și bolile de inimă și inima nesănătoasă. Dacă vă confruntați cu aceste simptome, confirmați-le cu un medic pentru a evita stresul sau anxietatea inutilă.
Dacă credeți că sunteți la risc de boli de inimă, nu strică să vă faceți un control cardiac. Astfel de pachete conțin teste care evaluează în mod specific riscul dumneavoastră de boli de inimă. Ar trebui să duceți un stil de viață sănătos și să includeți în dieta dumneavoastră uleiuri sănătoase, cum ar fi omega-3.
Legături conexe:
| Ajungeți la miezul problemei Dezvăluirea precoce salvează vieți. Depistați-vă astăzi |
Iubiți-vă inima. Să vă cumpărați toate suplimentele Raffles’ Heart Cumpărați acum |
.